Ulaşmak istediğimiz hedefe varmak için hangi yolu kullanmak gerektiği konusunda her zaman başarılı seçimler yapamıyoruz ancak genellikle aklımızdan çıkan bir husus var: Hedefe varmanın bir stratejisi de, hangi yolları kullanmamak gerektiğini anlamak.
Hepimizin mutlu olmak, fayda sağlamak ve değer üretmek istediğini varsayarak, aşağıdaki maddelerden kaçındığımızda istediğimizi elde edeceğimizi düşünüyoruz. En azından önce ‘Nasıl mutsuz olunur’ konusunda uzmanlaşalım, sonraki seçimler bize kalmış.
Yapayalnız kalın
Bizler sosyal varlıklarız. İletişime geçme, paylaşma, kendimiz anlatma ihtiyaçlarımız var. Bunlarda eksiklikler olunca ise ortaya depresyon ve bunalım halleri çıkıveriyor. Dolayısıyla kendinizi yapayalnız bırakmak (belki bir odaya ya da adaya kapatırsınız) size %100 mutsuzluk getirecektir.
Her şeyi ciddiye alın
Hayatın her alanında, içinde bulunduğunuz her şeyi ciddiye ama çok ciddiye alın. İşler kontrolünüzden çıktığında ise şikayetçi olun. Mutsuzluğa giden en hızlı yollardan biri.
Bugünü unutun
Elimizde üç farklı zaman var, değil mi? Geçmişimiz var, geleceğimiz var, eh bir de bugünümüz var ama bugün kimin umurunda ki? Geçmişteki hataları düşünüp hayıflanmak ya da gelecek kaygısıyla kendimizi yiyip bitirmek varken, bugünü kim ne yapsın?
Her şeyi aynı anda yapın
Yapılacaklar listenizi doldurun ve her bir maddeyi aynı anda, sanki hepsi aynı derecede önemli ve acilmişler gibi yapmaya girişin. Günün sonunda elinizde listeniz kadar yarım kalmış iş ve artmış bir mutsuzluk katsayınız olacak.
Asla konfor alanınızı terk etmeyin
Değişim, yenilik, riskler… Bunların sonunda mutlu olma ihtimaliniz olduğunu aklınızdan çıkarmayın ve elinizde ne varsa onunla yetinmeye, her gününüzü dünün aynısı şekilde yaşamaya devam edin. Bir sonraki hayatınıza kadar böyle gidin, sonrasını vakit gelince düşünürüz.
