Kaner Kıvanç'ın Hemington Stili

NASIL YAPILIR? | Kaner Kıvanç'ın Hemington Stili

#Benim Antrenörüm: 4. Hafta

NASIL YAPILIR? | #Benim Antrenörüm: 4. Hafta

#Benim Antrenörüm: 3. Hafta

NASIL YAPILIR? | #Benim Antrenörüm: 3. Hafta

#BenimAntrenörüm: 2. Hafta

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: 2. Hafta

#BenimAntrenörüm: Hareket 1, Sumo Squat with Kettlebell

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Hareket 1, Sumo Squat with Kettlebell

#BenimAntrenörüm: 1. Hafta

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: 1. Hafta

#BenimAntrenörüm: Hareket 7, Sit-Up

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Hareket 7, Sit-Up

#BenimAntrenörüm: Hareket 6, Burpee

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Hareket 6, Burpee

#BenimAntrenörüm: Hareket 5, Box Jump

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Hareket 5, Box Jump

#BenimAntrenörüm: Hareket 4, Push Up Knee Up

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Hareket 4, Push Up Knee Up

#BenimAntrenörüm: Hareket 3, Side Jump Squat With Powerband

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Hareket 3, Side Jump Squat With Powerband

#BenimAntrenörüm: Hareket 2, Alternate Back Lunge With Ball

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Hareket 2, Alternate Back Lunge With Ball

#BenimAntrenörüm: Hareket 1, Medicine Ball Squat and Press

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Hareket 1, Medicine Ball Squat and Press

#BenimAntrenörüm: Kuvvetli ve Hatlı Bacak Kasları

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Kuvvetli ve Hatlı Bacak Kasları

#BenimAntrenörüm: Hacimli Kol Kasları İçin Sıkı Bir Program

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Hacimli Kol Kasları İçin Sıkı Bir Program

#BenimAntrenörüm: 3 Hareket İle Patlayıcı Gücünü Arttır

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: 3 Hareket İle Patlayıcı Gücünü Arttır

#BenimAntrenörüm: 4x4 İle Dayanıklılık ve Kas Gücü

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: 4x4 İle Dayanıklılık ve Kas Gücü

#BenimAntrenörüm: Yağ Yakımını Hızlandır & Karın Kaslarını Şekillendir

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Yağ Yakımını Hızlandır & Karın Kaslarını Şekillendir

#BenimAntrenörüm: Çelik Gibi Kol Kasları Programı

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Çelik Gibi Kol Kasları Programı

#BenimAntrenörüm: Dumbell ile Sıradışı Göğüs Antrenmanı

NASIL YAPILIR? | #BenimAntrenörüm: Dumbell ile Sıradışı Göğüs Antrenmanı

Daha Fazla Göster