ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
GQ İÇERİKLERİNDE ARAYIN

Sırala
10000 sonuç bulundu

#BenimAntrenörüm: 1. Hafta
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: 1. Hafta

#Benim Antrenörüm Halil Kılıç ile hafta boyunca seçtiği 7 hareketin nasıl doğru yapıldığını öğrendik. 7 günün sonunda işte tüm vücudunuzu çalıştıracak aletsiz yapabileceğiniz haftalık antrenman programınız.
13 Mart 2017

#BenimAntrenörüm: Hareket 7, Sit-Up
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 7, Sit-Up

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vücudunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 7. gün, hareket 7.
11 Mart 2017

#BenimAntrenörüm: Hareket 6, Burpee
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 6, Burpee

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vücudunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 6. gün, hareket 6.
11 Mart 2017

#BenimAntrenörüm: Hareket 5, Box Jump
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 5, Box Jump

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vücudunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 5. gün, hareket 5.
10 Mart 2017

#BenimAntrenörüm: Hareket 4, Push Up Knee Up
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 4, Push Up Knee Up

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vücudunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 4. gün, hareket 4.
09 Mart 2017

#BenimAntrenörüm: Hareket 3, Side Jump Squat With Powerband
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 3, Side Jump Squat With Powerband

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vucüdunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 3. gün, hareket 3.
07 Mart 2017

#BenimAntrenörüm: Hareket 2, Alternate Back Lunge With Ball
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 2, Alternate Back Lunge With Ball

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vucüdunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 2. gün, hareket 2.
06 Mart 2017

#BenimAntrenörüm: Hareket 1, Medicine Ball Squat and Press
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 1, Medicine Ball Squat and Press

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vucüdunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile Mart ayına başlıyoruz. 1. hafta, 1. gün, hareket 1.
06 Mart 2017

GQ MOTY 2016 Gecesinden Komik Anlar Vol.6
Popüler

GQ MOTY 2016 Gecesinden Komik Anlar Vol.6

Yılmaz Erdoğan Kıvanç Tatlıtuğ'a ödül vermek için sahneye çıktığında Cem Yılmaz'a cevabını veriyor.
21 Şubat 2017

GQ MOTY 2016 Gecesinden Komik Anlar Vol.5
Popüler

GQ MOTY 2016 Gecesinden Komik Anlar Vol.5

Yılın Uluslararası Yıldızı Mert Alaş'ın videosunu izleyen Cem Yılmaz kendini tutamayıp yine sahneye fırlarsa...
20 Şubat 2017

GQ MOTY 2016 Gecesinden Komik Anlar Vol.4
Popüler

GQ MOTY 2016 Gecesinden Komik Anlar Vol.4

Clear sponsorluğunda gerçekleşen GQ Men Of The Year Ödül Töreni'nde Cem Yılmaz'dan ikonlara yönelik çağrı.
21 Şubat 2017

GQ MOTY Ödül Sahiplerinden Çekim Arkası Sürpriz Klip Vol.2
Popüler

GQ MOTY Ödül Sahiplerinden Çekim Arkası Sürpriz Klip Vol.2

Clear sponsorluğunda gerçekleşen GQ Men Of The Year gecesinde ödül sahiplerinin çekim arkası sürpriz kliplerinin ikincisini paylaşıyoruz.
17 Şubat 2017

Sayfa 695/ 834
logo
twitter

© 2026 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ