ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Wellness
Wellness
Hayatı Tatil Modunda Nasıl Yaşarsınız (Tabii İşten Kovulmadan)
Hiçbir yere gitmeden seyahatin ruh sağlığınıza olan faydalarından yararlanmanın beş yolunu sizler için sıraladık.
18 Temmuz 2024
Wellness
Doktorlara Göre Güneş Zehirlenmesinden Nasıl Korunabilirsiniz?
Bazen güneş yanıkları tıbbi müdahale gerektirecek kadar kötü olabilir. Güneş zehirlenmesi nedir ve bundan nasıl kaçınabilirsiniz?
13 Temmuz 2024
Wellness
Tuzlu Su İçmek Faydalı mı, Zararlı mı?
İçeceğinizi tuzlamak sosyal medyada trend oldu - ve hayır, margaritadan bahsetmiyoruz - bu yüzden bir uzmandan tuzlu su içmeninfaydaları ve riskleri hakkında bize bilgi vermesini istedik
06 Temmuz 2024
Trendler
Küf Yediyseniz Ne Yapmalısınız?
Yazı Emily Laurence
Derleyen Selin Yıldız
Uzmanlar Şekersiz Diyetin İyi Olmadığını Söylüyor
Yazı Ashwin Rodrigues
Derleyen Alper Kurtul
Tükenmişlik ve Depresyon Arasındaki His: Languishing (Bıkkınlık) Sendromu
Yazı Daisy Schofield
Derleyen Selin Yıldız
Wellness
Şeker Krizleri Nasıl Durdurulur?
Hepimiz egzersizden sonra şeker ihtiyacı hissetmişizdir, ancak bu tür aşermeleri engellemenin en iyi yolu nedir?
Yazı Phil Hilton
Derleyen Alper Kurtul
04 Haziran 2024
Wellness
Olumlu Düşünceler Gerçekten Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olabilir mi?
Yaşlanma bilimi uzmanı Dr. Becca Levy, yaşlanmayı takıntı haline getirmenin hayatınızdan yıllar alabileceğini savunuyor.
Yazı Clay Skipper
Derleyen Selin Yıldız
03 Haziran 2024
Wellness
Astımı Tetikleyen 7 Şaşırtıcı Durum Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Duygularınız dahi astımı tetikleyebilir. Astımı tetikleten durumlar tahminimizden daha çeşitli.
Yazı Abbey Stone
25 Mayıs 2024
Wellness
En İyi Yüksek Proteinli Atıştırmalıklar
Sporcuların ortalama bir insana göre daha fazla proteine ihtiyacı var. Spor yaparken ihtiyacınız olan protein miktarını kolayca karşılayabilmek için hangi atıştırmalıklara yönelmelisiniz?
Yazı Emily Laurence
Derleyen Alper Kurtul
22 Mayıs 2024
Wellness
Odaklanmaya, Kaygıları Yatıştırmaya ve Uyumaya Yardımcı Dört Kolay Nefes Egzersizi
Eğer rahatlamaya ihtiyacınız varsa ve bu konuda bir çare bulamıyorsanız, iyi planlanmış bir nefes egzersizi rutini sizin için doğru çözüm olabilir.
Yazı Hannah Singleton
Derleyen Selin Yıldız
21 Mayıs 2024
Wellness
Uzmanlara Göre Günde En Fazla Tüketebileceğiniz Kahve Miktarı
Kafein alımınızı azaltmanın zamanı geldi mi? Günde kaç bardak kahve içmeli?
Yazı Sanjana Ray
Derleyen Alper Kurtul
20 Mayıs 2024
Wellness
Bir Haftada Nasıl Kilo Verilir: Bir Haftada 2 Kilo Vermenin 7 Yolu
Mükemmel bir vücuda sahip olmak uzak bir hedef değil.
Yazı Saloni Dhruv
Derleyen Alper Kurtul
17 Mayıs 2024
Wellness
Dünyanın En Uzun Yaşayan İnsanları "Power 9" Kuralına Uyuyor
Dünyanın en uzun yaşayan insanlarının sırrı 'Power 9' kurallarında! Sağlık, topluluk ve doğal yaşam üzerine kurulu bu dokuz kural, uzun ve dolu dolu bir yaşamın kapılarını aralıyor.
Yazı Emily Abbate
Derleyen Alper Kurtul
11 Mayıs 2024
Wellness
Glutatyon, Gözden Kaçırdığınız Işıltı Veren Takviye Ürünü Olabilir Mi?
Bazı beslenme uzmanları ve dermatologlar öyle olduğunu düşünüyor. Bu yüzden, GQ bu konuyu derinlemesine inceliyor. Glutatyon nedir ve ne işe yarar irdeliyoruz.
Yazı Fedora Abu
Derleyen Selin Yıldız
10 Mayıs 2024
Wellness
Psikolojiye Göre Bir İlişki Nasıl Değerli Hale Getirilir?
Uzun ömürlü, istikrarlı, anlamlı ve size olumlu bir şeyler katan mutlu ilişkiler kurmak mümkün.
Yazı Paloma González
Derleyen Alper Kurtul
08 Mayıs 2024
Wellness
"Yumuşak Yaşam" Trend Oluyor. Kendiniz İçin Nasıl Bir Yaşam Kurabilirsiniz?
Hayat akşam 10'da gelen e-postalar, erken kalkmalar ve masa başında aceleyle yenen öğle yemeklerinden ibaret olmak zorunda değil.
Yazı Daisy Jones
Derleyen Alper Kurtul
02 Mayıs 2024
İleri