ABONE OL
  • STİL
  • BAKIM
  • ARGÜMAN
  • FITNESS
  • SAAT
  • WELLNESS
  • VIDEO
  • HYPE
  • MOTY
  • DAHASI+
  • OYUN

GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE

STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN

ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN

Wellness

sabah rutini
Wellness

Erkek Kaygısı Aşırı Optimize Edilmiş Sabah Rutinini Nasıl Yarattı?

Ashton Hall gibi viral influencer’lar, bireysel iradenin giderek buharlaştığı bir dünyada, sabah 4’te uyanmanın hala kontrol edilebilecek tek şey olduğunu hatırlatıyor.
04 Ağustos 2025
renkli nemlendirici
Wellness

Yakışıklılığınızı Artırmak İçin Renkli Bir Nemlendirici Edinin

İster “makyaj” deyin ister demeyin, bu nemlendiriciler cildinize her gün hafif bir canlılık kazandıracak.
04 Ağustos 2025
Sun Tattoo
Wellness

Sun Tattoo: Beklenenden Daha Uzun Süre İz Bırakan Geçici Dövme Modası

Şekilli bir bronzluk, bir TikTok hashtag’i ve bile isteye yanıklar: “Sun tattoo” (güneş dövmesi), yazın en absürt (ve riskli) trendi olarak öne çıkıyor.
04 Ağustos 2025

Trendler

Sıcağı Yenmenin Yolu: Yanınızda Her Zaman İkinci Bir Gömlek Taşımak

Sıcağı Yenmenin Yolu: Yanınızda Her Zaman İkinci Bir Gömlek Taşımak

Yazı Matthew Roberson
protein takviyesi

Aşırı Protein Takıntısı Gittikçe Artıyor: Gerçekten Gerekli mi?

Yazı Chris BlackDerleyen Selin Yıldız
kolajen

Kolajen Gerçekte Ne İşe Yarar? Ve Ne Kadar Kolajene İhtiyacınız Var?

Yazı Emily LaurenceDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Çörek Otu Yağının Faydaları

Daha sağlıklı saçlar, cilt ve bağırsaklar mı? Yoksa bunların hiçbiri mi? İşte sağlık dünyasının yeni gözdesi hakkında uzmanların söyledikleri.
Yazı Mahalia ChangDerleyen Selin Yıldız30 Temmuz 2025
Wellness
Wellness

Uzmanlara Göre Saçların Beyazlamasının Tüm Sebepleri

Gümüş teller geliyor. Peki, bu konuda ne yapılabilir?
Yazı Adam CheungDerleyen Alper Kurtul26 Temmuz 2025
Wellness
Wellness

Neden Öğle Yemeğinden Sonra Bitkin Düşüyorsunuz (ve Bu Halsizliği Bugünden İtibaren Nasıl Önleyebilirsiniz)

Öğle sonrası halsizliğin gerçek sebeplerini ve yemek sonrası yorgunluk yaşamamak için neler yapabileceğinizi keşfedin.
Yazı Lou JourdrenDerleyen Alper Kurtul23 Temmuz 2025
Wellness
Wellness

Vücudumuzun D Vitaminine İhtiyacı Var, Yeterince Almazsak Ne Olur?

Ayrıca, eksikliğiniz varsa vücudunuza destek olmanın en iyi yolları
Yazı Natalie Arroyo CamachoDerleyen Alper Kurtul22 Temmuz 2025
Wellness
Wellness

Yataktan Çıkmadan Yapabileceğiniz 13 Sabah Esnemesi

İster spor salonuna gidiyor olun, ister doğrudan masanıza geçin, bu 13 esneme hareketi sizi gevşek ve esnek tutar.
Yazı Emily LaurenceDerleyen Selin Yıldız20 Temmuz 2025
Wellness
Wellness

BodyCombat: Bu Antrenman Türü Sana Uygun mu?

BodyCombat yapmanın birçok faydası var ancak bazı risklere de dikkat etmek gerekiyor. BodyCombat, boks, karate, taekwondo, tai chi ve muay thai gibi sporların ve disiplinlerin temel hareketlerinden ilham alan, ancak fiziksel temas içermeyen, yüksek yoğunluklu bir antrenman türüdür.
Yazı María GonzálezDerleyen Alper Kurtul16 Temmuz 2025
Wellness
Wellness

Ginseng: “Yaşam Kökü”nün 6 Temel Faydası (Daha Az Stres, Daha Fazla Enerji...)

Enerjinizi artıran doğal bir bitki olan ginseng, günlük yaşamda sağlığınız için birçok fayda barındırıyor. Öyleyse neden ondan mahrum kalasınız?
Yazı Léa TirveilliotDerleyen Selin Yıldız16 Temmuz 2025
Wellness
Wellness

Migren Erkekleri de Etkiler

Tekrarlayan baş ağrıları, 50 yaş altı bireylerde en sık görülen iş gücü kaybı ve yaşam kalitesi düşüklüğü nedenidir; buna rağmen çoğu zaman tanı konulamadan kalmaktadır.
Yazı Wıll PeıschelDerleyen Selin Yıldız06 Temmuz 2025
Wellness
Wellness

Spor Sonrası Duş İçin Ne Kadar Beklemek Gerekir?

Antrenmandan sonra çoğumuzun aklına gelen ilk şey duş almak olur. Tişört sırtınıza yapışmış, yüzünüz kıpkırmızı ve tek istediğiniz şey ferahlamak olabilir. Ancak egzersizden hemen sonra duşa girmek aslında o kadar da iyi bir fikir olmayabilir. Eğer antrenman sonrası kendinizi yorgun hissediyor ya da geçmeyen kas ağrıları yaşıyorsanız, sebebi duş zamanlamanız olabilir. Gelin nedenine birlikte bakalım.
Yazı Lou Jourdren04 Temmuz 2025
Wellness
Wellness

Kas Ağrılarınız mı Var? Ağrı Kesicilere Sarılmayın

Doktorlar neden egzersiz sonrası kas ağrısı için ibuprofen veya benzeri ağrı kesicilerden uzak durmanızı istiyor, işte cevabı.
Yazı Dean Stattmann01 Temmuz 2025
Wellness
Wellness

Uyku Anksiyetesi: Neden Sabah 3’te Uyanıyorsunuz ve Uykusuzluğunuza Nasıl Son Verebilirsiniz?

Strese bağlı uykusuzluk ya da uyku anksiyetesi mi yaşıyorsunuz? Sonunda huzurlu gecelere kavuşmak için somut ve etkili çözümleri keşfedin.
Yazı Lou JourdrenDerleyen Selin Yıldız26 Haziran 2025
İleri
logo
KurumsalLargeChevron
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Ticari Elektronik İleti İzni
  • AB Çerez Politikası
  • AB KVKK Aydınlatma Metni
  • AB Çerez Bilgilendirme Metni
  • Künye
  • Bize Ulaşın
AbonelikLargeChevron
  • Dergiye Abone Ol
twitter
Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları
ABD İngiltere Almanya Kore Rusya İspanya Tayvan Avusturalya Çin Fransa Hindistan İtalya Japonya Meksika ve Latin Amerika Portekiz Güney Afrika Brezilya

© 2025 Tüm hakları saklıdır.

TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK ANONİM ŞİRKETİ