ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Wellness
Wellness
Erkek Kaygısı Aşırı Optimize Edilmiş Sabah Rutinini Nasıl Yarattı?
Ashton Hall gibi viral influencer’lar, bireysel iradenin giderek buharlaştığı bir dünyada, sabah 4’te uyanmanın hala kontrol edilebilecek tek şey olduğunu hatırlatıyor.
04 Ağustos 2025
Wellness
Yakışıklılığınızı Artırmak İçin Renkli Bir Nemlendirici Edinin
İster “makyaj” deyin ister demeyin, bu nemlendiriciler cildinize her gün hafif bir canlılık kazandıracak.
04 Ağustos 2025
Wellness
Sun Tattoo: Beklenenden Daha Uzun Süre İz Bırakan Geçici Dövme Modası
Şekilli bir bronzluk, bir TikTok hashtag’i ve bile isteye yanıklar: “Sun tattoo” (güneş dövmesi), yazın en absürt (ve riskli) trendi olarak öne çıkıyor.
04 Ağustos 2025
Trendler
Sıcağı Yenmenin Yolu: Yanınızda Her Zaman İkinci Bir Gömlek Taşımak
Yazı Matthew Roberson
Aşırı Protein Takıntısı Gittikçe Artıyor: Gerçekten Gerekli mi?
Yazı Chris Black
Derleyen Selin Yıldız
Kolajen Gerçekte Ne İşe Yarar? Ve Ne Kadar Kolajene İhtiyacınız Var?
Yazı Emily Laurence
Derleyen Selin Yıldız
Wellness
Çörek Otu Yağının Faydaları
Daha sağlıklı saçlar, cilt ve bağırsaklar mı? Yoksa bunların hiçbiri mi? İşte sağlık dünyasının yeni gözdesi hakkında uzmanların söyledikleri.
Yazı Mahalia Chang
Derleyen Selin Yıldız
30 Temmuz 2025
Wellness
Uzmanlara Göre Saçların Beyazlamasının Tüm Sebepleri
Gümüş teller geliyor. Peki, bu konuda ne yapılabilir?
Yazı Adam Cheung
Derleyen Alper Kurtul
26 Temmuz 2025
Wellness
Neden Öğle Yemeğinden Sonra Bitkin Düşüyorsunuz (ve Bu Halsizliği Bugünden İtibaren Nasıl Önleyebilirsiniz)
Öğle sonrası halsizliğin gerçek sebeplerini ve yemek sonrası yorgunluk yaşamamak için neler yapabileceğinizi keşfedin.
Yazı Lou Jourdren
Derleyen Alper Kurtul
23 Temmuz 2025
Wellness
Vücudumuzun D Vitaminine İhtiyacı Var, Yeterince Almazsak Ne Olur?
Ayrıca, eksikliğiniz varsa vücudunuza destek olmanın en iyi yolları
Yazı Natalie Arroyo Camacho
Derleyen Alper Kurtul
22 Temmuz 2025
Wellness
Yataktan Çıkmadan Yapabileceğiniz 13 Sabah Esnemesi
İster spor salonuna gidiyor olun, ister doğrudan masanıza geçin, bu 13 esneme hareketi sizi gevşek ve esnek tutar.
Yazı Emily Laurence
Derleyen Selin Yıldız
20 Temmuz 2025
Wellness
BodyCombat: Bu Antrenman Türü Sana Uygun mu?
BodyCombat yapmanın birçok faydası var ancak bazı risklere de dikkat etmek gerekiyor. BodyCombat, boks, karate, taekwondo, tai chi ve muay thai gibi sporların ve disiplinlerin temel hareketlerinden ilham alan, ancak fiziksel temas içermeyen, yüksek yoğunluklu bir antrenman türüdür.
Yazı María González
Derleyen Alper Kurtul
16 Temmuz 2025
Wellness
Ginseng: “Yaşam Kökü”nün 6 Temel Faydası (Daha Az Stres, Daha Fazla Enerji...)
Enerjinizi artıran doğal bir bitki olan ginseng, günlük yaşamda sağlığınız için birçok fayda barındırıyor. Öyleyse neden ondan mahrum kalasınız?
Yazı Léa Tirveilliot
Derleyen Selin Yıldız
16 Temmuz 2025
Wellness
Migren Erkekleri de Etkiler
Tekrarlayan baş ağrıları, 50 yaş altı bireylerde en sık görülen iş gücü kaybı ve yaşam kalitesi düşüklüğü nedenidir; buna rağmen çoğu zaman tanı konulamadan kalmaktadır.
Yazı Wıll Peıschel
Derleyen Selin Yıldız
06 Temmuz 2025
Wellness
Spor Sonrası Duş İçin Ne Kadar Beklemek Gerekir?
Antrenmandan sonra çoğumuzun aklına gelen ilk şey duş almak olur. Tişört sırtınıza yapışmış, yüzünüz kıpkırmızı ve tek istediğiniz şey ferahlamak olabilir. Ancak egzersizden hemen sonra duşa girmek aslında o kadar da iyi bir fikir olmayabilir. Eğer antrenman sonrası kendinizi yorgun hissediyor ya da geçmeyen kas ağrıları yaşıyorsanız, sebebi duş zamanlamanız olabilir. Gelin nedenine birlikte bakalım.
Yazı Lou Jourdren
04 Temmuz 2025
Wellness
Kas Ağrılarınız mı Var? Ağrı Kesicilere Sarılmayın
Doktorlar neden egzersiz sonrası kas ağrısı için ibuprofen veya benzeri ağrı kesicilerden uzak durmanızı istiyor, işte cevabı.
Yazı Dean Stattmann
01 Temmuz 2025
Wellness
Uyku Anksiyetesi: Neden Sabah 3’te Uyanıyorsunuz ve Uykusuzluğunuza Nasıl Son Verebilirsiniz?
Strese bağlı uykusuzluk ya da uyku anksiyetesi mi yaşıyorsunuz? Sonunda huzurlu gecelere kavuşmak için somut ve etkili çözümleri keşfedin.
Yazı Lou Jourdren
Derleyen Selin Yıldız
26 Haziran 2025
İleri