ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Wellness
Wellness
Laptop’unuz Yüzünden Bozulan Duruşunuzu Nasıl (ve Neden) Düzeltmelisiniz?
Duruşunuza dikkat ettiğinizde, daha uzun ve daha özgüvenli görünecek olmanız, sadece başlangıç. Duruşunuzu nasıl düzeltebileceğinizi açıklıyoruz.
29 Eylül 2024
Wellness
Her Gün 8 Bardak Su İçmek Gerektiği Bir Yanılgı: İşte Uzmanlara Göre İdeal Miktar
Susuz kalmamanın ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuz, peki bunu sağlamak için ne kadar suya ihtiyacınız var? Sizin için araştırdık.
28 Eylül 2024
Wellness
Güne Doğru Başlamak İçin Uyandığınızda Kesinlikle Yapmamanız Gereken 6 Şey
Okula geri dönerken, güne iyi bir başlangıç yapmaya çalışalım ve saat 8'den itibaren kötü bir ruh halinden kaçınalım. Bu sonbahardan itibaren güne daha iyi başlamanız için kaçınmanız gereken 6 alışkanlığı listeliyoruz.
27 Eylül 2024
Trendler
Jet Lag’i Nasıl Yenebilirsiniz?
Yazı Emily Abbate
Derleyen Selin Yıldız
Mikroplastikler Testislere Kadar Ulaştı. Doğurganlık Krizinin Arkasında Onlar mı Var?
Yazı Oliver Franklin-Wallis
Derleyen Alper Kurtul
Belinizi Doğru Şekilde Nasıl Esnetirsiniz?
Yazı Emily Laurence
Derleyen Alper Kurtul
Wellness
Berberine Adlı Bir Takviye TikTok'ta “Doğanın Ozempic'i” Olarak İlan Edildi
Sosyal medya akışınızda görünen her şey aslında sizin için değildir. Buna sağlık tavsiyeleri de dahil. Berberine etken maddeli takviyelerin özelliğini bir doktora danışıp açıklıyoruz.
Yazı Ashwin Rodrigues
Derleyen Alper Kurtul
06 Eylül 2024
Wellness
“Bir Sonraki Opioid Krizi Bu Olabilir”: Yazar Dünyayı Ozempic Konusunda Uyarıyor
Magic Pill'de Johann Hari, Hollywood'un kilo verdiren “mucize ilacını” ele alıyor ve yaygın olarak kullanılmaya başlandığında neler olabileceğini araştırıyor.
Yazı Daisy Schofield
Derleyen Alper Kurtul
05 Eylül 2024
Wellness
Neden Herkes Magnezyum Hakkında Konuşuyor?
Magnezyum tüm garip sağlık sorunlarınızın cevabı olabilir mi? Eksikliği nelere yol açar, nasıl giderilir ve magnezyum seviyenizi nasıl dengelersiniz? Ve magnezyum takviyesi söz konusu olduğunda nelere dikkat etmelisiniz?
Yazı Mahalia Chang
Derleyen Alper Kurtul
29 Ağustos 2024
Wellness
Mikroplastikler Yiyeceklerimizde de Bulunuyor
Mikroplastikler çevremizde o kadar yaygın ki, onlardan kaçınmak neredeyse imkansız. Peki bu ne kadar büyük bir sorun ve ne derecede endişelenmeliyiz? Mikroplastikler nedir ve zararları nelerdir araştırıyoruz.
Yazı Erin Bunch
Derleyen Selin Yıldız
28 Ağustos 2024
Wellness
Neden Birçok Erkek Bulking ile Binge Eating Arasında İnce Bir Çizgi Olduğunu Fark Ediyor?
Güçlenmeye çalışırken öğün atlamaya başlarsanız, altta yatan bir sorun olabilir. Kütle kazanmaya çalışırken beslenmenizde hataya düşmeyin.
Yazı Andrew Zaleskı
Derleyen Alper Kurtul
26 Ağustos 2024
Wellness
Gua Sha Taşı Gerçekten İşe Yarıyor mu?
Görünüşe göre dünya bu geleneksel Çin şifa yöntemi için çıldırmış durumda. Ama arkasındaki bilimsel açıklama da araştırmaya değer. Gua sha taşı nedir? Bu taş nasıl kullanılır ve popülerliği gittikçe artan gua sha ne işe yarar?
Yazı Peter Bevan
Derleyen Selin Yıldız
22 Ağustos 2024
Wellness
Bir Fincan Kahve? Soğuk Bir Duş? 5 km Koşu?
Koşmaya başladığımda 29 yaşındaydım. Sabahları erken kalkıp hava ne kadar soğuk, sıcak, rüzgarlı, yağışlı olursa olsun Chicago’da yaşadığım evden çıkıp yürüyerek göl kıyısına gidiyor, işaretlenmiş parkurda koşuyordum. Günlük antrenmanı tamamlayınca eve dönüp duşumu alıyor ve bilgisayarımın başına oturup doktora tezimi yazıyordum. Hemen hemen her günüm aynıydı. Koş, yaz…
Yazı Itır Erhart
20 Ağustos 2024
Wellness
Yulaf Sütünün Faydaları
Çoğunuz yulaf sütüne geçiş yaptınız. Peki bu sizin için gerçekten daha mı iyi? Süt ürünleri alternatif kullanımı yaygın hale gelmiş olabilir, ancak bu herkes için uygun olduğu anlamına gelmiyor.
Yazı Adam Cheung
Derleyen Selin Yıldız
12 Ağustos 2024
Wellness
Testosteron Nasıl Artar?
Testosteronunuzu artırmanız mı gerekiyor? İşte bunu (güvenli bir şekilde) nasıl yapacağınızın cevabı! Testosteron takviyeleri şu anda inanılmaz derecede popüler, ancak bilim doğal bir yaklaşımın daha iyi olabileceğini öne sürüyor.
Yazı Tom Ward
Derleyen Selin Yıldız
10 Ağustos 2024
Wellness
"Silent Walking" Fitness Dünyasında Ses Getiren TikTok Trendi
Modern dünyada, doğada yalnız olmak - podcast'ler sayılmaz - radikal bir eylemdir. Doğada yapılacak sessiz bir yürüyüş kulağa basit bir eylem gibi gelebilir fakat
Yazı David Taylor
Derleyen Alper Kurtul
07 Ağustos 2024
Wellness
Hayatı Tatil Modunda Nasıl Yaşarsınız (Tabii İşten Kovulmadan)
Hiçbir yere gitmeden seyahatin ruh sağlığınıza olan faydalarından yararlanmanın beş yolunu sizler için sıraladık.
Yazı Emily Laurence
Derleyen Selin Yıldız
18 Temmuz 2024
İleri