ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Wellness
Wellness
Bazı yiyecekler gerçekten metabolizmanızı hızlandırabilir mi? Uzmanlara sorduk
Diyetinizi baştan aşağı yenileyip yağ yakımınızı hızlandırmayı mı düşünüyorsunuz? Biraz bekleyin, çünkü bu konudaki araştırmayı sizin için yaptık.
22 Ağustos 2025
Wellness
Tırnak Yeme Alışkanlığınızı Tamamen Bırakmanız İçin 4 Öneri
GQ, parmak uçlarınızı kemirmekten vazgeçmenize yardımcı olacak bazı profesyonel tavsiyeleri sizinle paylaşıyor.
21 Ağustos 2025
Wellness
Uzmanlara Göre Bağırsak Sağlığını Düzenleyen Yiyecekler
Beslenme düzeninizi değiştirip bağırsak sağlığınızı aktif olarak iyileştirmek için bağırsaklarınıza ve uzmanlara güvenin.
21 Ağustos 2025
Trendler
Kolesterolünüzü Nasıl Düşürürsünüz – ve Neden “İyi” ve “Kötü” Kolesterol Aslında Gerçekten Yoktur
Yazı Josiah Gogarty
Derleyen Selin Yıldız
Skin Purging (Cilt Arınması) Nedir? Ve Gerçekten Kulağa Geldiği Kadar Korkunç mu?
Yazı Mahalia Chang
Derleyen Selin Yıldız
BMI’yi (Vücut Kitle Endeksini) Unutun: Neden ‘Metabolik Sağlığa’ Odaklanmanız Gerekiyor?
Yazı Hannah Singleton
Derleyen Selin Yıldız
Wellness
Muz Yemek Kilo Vermek İçin İyi Mi? Uzmanlar Yanıtlıyor
Muzun kilo yönetimi hedefleriniz için faydalı mı yoksa zararlı mı olduğunu öğrenmek için sağlık uzmanlarına danıştık. İşte en iyi tavsiyeleri.
Yazı Pallavi Mehra
Derleyen Alper Kurtul
11 Ağustos 2025
Wellness
Uzmanlara Göre Horlamayı Durdurmanın Yolları
Erkeklerin yüzde kırkı horluyor. Horlamanın ne zaman uyku apnesine işaret edebileceğini ve huzurlu bir uyku için en etkili çözümlerin neler olduğunu uzmanlara sorduk.
Yazı Emily Laurence
Derleyen Alper Kurtul
06 Ağustos 2025
Wellness
Esther Perel’e Göre İş Yerinde Kaygılı Hissetmek Neden Normal Bir Durum?
Ünlü terapist, yöneticilerle genç çalışanların nasıl daha iyi geçinebileceğinden, ruh emici Zoom toplantılarını nasıl canlandırabileceğimize kadar iş yerindeki ilişkiler üzerine düşüncelerini paylaşıyor.
Yazı Josiah Gogarty
Derleyen Selin Yıldız
06 Ağustos 2025
Wellness
Erkek Kaygısı Aşırı Optimize Edilmiş Sabah Rutinini Nasıl Yarattı?
Ashton Hall gibi viral influencer’lar, bireysel iradenin giderek buharlaştığı bir dünyada, sabah 4’te uyanmanın hala kontrol edilebilecek tek şey olduğunu hatırlatıyor.
Yazı Josiah Gogarty
Derleyen Selin Yıldız
04 Ağustos 2025
Wellness
Yakışıklılığınızı Artırmak İçin Renkli Bir Nemlendirici Edinin
İster “makyaj” deyin ister demeyin, bu nemlendiriciler cildinize her gün hafif bir canlılık kazandıracak.
Yazı Adam Hurly
Derleyen Selin Yıldız
04 Ağustos 2025
Wellness
Sun Tattoo: Beklenenden Daha Uzun Süre İz Bırakan Geçici Dövme Modası
Şekilli bir bronzluk, bir TikTok hashtag’i ve bile isteye yanıklar: “Sun tattoo” (güneş dövmesi), yazın en absürt (ve riskli) trendi olarak öne çıkıyor.
Yazı Lou Jourdren
Derleyen Selin Yıldız
04 Ağustos 2025
Wellness
Sıcağı Yenmenin Yolu: Yanınızda Her Zaman İkinci Bir Gömlek Taşımak
Anlıyoruz. Hava sıcak ve bu sizi terletiyor. Yanınıza ikinci bir gömlek almak sorunlarınızın çoğunu çözebilir.
Yazı Matthew Roberson
03 Ağustos 2025
Wellness
Aşırı Protein Takıntısı Gittikçe Artıyor: Gerçekten Gerekli mi?
Protein takviyesi mi? Tabii ki, neden olmasın. Ama GQ köşe yazarı Chris Black, et dolu kaseleriyle övünenlere bir meydan okuma sunuyor: Ne kadar protein aldığını sosyal medyada anlatmadan durabilir misin?
Yazı Chris Black
Derleyen Selin Yıldız
02 Ağustos 2025
Wellness
Kolajen Gerçekte Ne İşe Yarar? Ve Ne Kadar Kolajene İhtiyacınız Var?
Uzmanlar, kolajenin faydalarını, vücuda ne yaptığını ve günlük beslenmenizde yeterince almanın yollarını açıklıyor.
Yazı Emily Laurence
Derleyen Selin Yıldız
01 Ağustos 2025
Wellness
Akış Hâliyle Uyum İçinde Olmak Hayatınızı Her Seviyede Neden Daha İyi Hale Getirir
İster dalgaları ister gelen kutunuzu sürüyor olun, “zihinsel odak” hâline geçmek daha az stresli, daha üretken bir yaşam biçiminin anahtarıdır.
Yazı Tom Ward
Derleyen Alper Kurtul
31 Temmuz 2025
Wellness
Çörek Otu Yağının Faydaları
Daha sağlıklı saçlar, cilt ve bağırsaklar mı? Yoksa bunların hiçbiri mi? İşte sağlık dünyasının yeni gözdesi hakkında uzmanların söyledikleri.
Yazı Mahalia Chang
Derleyen Selin Yıldız
30 Temmuz 2025
İleri