WellnessKortizol Seviyelerini Yönet
Hızlı şehir hayatında dengede kalabilmek gerçekten de büyük bir çaba gerektiriyor. Stres seviyelerimizi düzenlemek bazen sandığımızdan daha zor olsa da durmadan alarm halinde, çevresel faktörlerin etkisine bağlı olarak yaşamak pek de sürdürülebilir değil. Hem ruhsal hem de fiziksel olarak yıpratıcı bu oluş halinden çıkabilmek için odağımızı kortizol seviyelerimize yönlendiriyoruz.
Yazı Dilan Günaçtı