Wellness

Trendler

Wellness
Wellness

Neden Sürekli Bu Kadar Yorgunum?

Sürekli halsizlikle mi mücadele ediyorsunuz? Bir hekim, hangi alışkanlıkların buna sebep olabileceğini ve toplantıda uyuklayan kişi olmamak için neler yapabileceğinizi açıklıyor.
Yazı Matthew RobersonDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

7 Magnezyum Türü ve Sizin İçin Yapabilecekleri

Bir uzman, daha iyi uyku, sindirim, kas toparlanması ve daha fazlasını destekleyen en iyi magnezyum türlerini açıklıyor.
Yazı Dean StattmannDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Duygusal Açıdan Ne Zaman Yetişkin Oluruz?

Biyolojik ve davranışsal açılardan: Duygusal olarak olgun bir insan olup olmadığınızı anlamanızı sağlayacak bazı işaretleri listeliyoruz.
Yazı Michele Razzetti
Wellness
Wellness

Harvard’a Göre Şükran Duygusunu Artırmak ve Daha Uzun Yaşamak İçin 6 Soru

Pek çok kültür ve dinde yeri olan bir pratik olan şükür duygusu, hem zihinsel hem fiziksel sağlığımız üzerinde fizyolojik bir etkiye sahiptir.
Yazı Anna KaplanDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Sağlıklı Yaş Almak İçin Çok Çalışanların Bile Uygulayabileceği 5 Pratik Öneri

Hadi kriyo odalarını bir kenara bırakalım ve yaşlanma uzmanlarının önerdiği, gerçekten zaman ayırabileceğiniz düşük eforlu ayarlamalar hakkında gerçekçi olalım.
Yazı Rebecca DolanDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Terapi Hakkında Bilmek İstediğin Her Şey

Terapi seni daha kötü hissettirebilir mi? Uzmanlara, terapiye adım atmadan önce Google’da en çok aranan sorularını sorduk.
Yazı Daisy JonesDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Telefonunu “Rahatsız Etmeyin” Modunda Tutmak Yaşamanın Tek Yolu

Her şey hakkında bildirim alman gerekmiyor. Hatta bence hiçbir şey hakkında bildirim alman gerekmiyor.
Yazı Matthew RobersonDerleyen Alper Kurtul
Wellness
Wellness

Uzmanlara Göre Uyumadan Önce Tam Olarak Gevşemenin Yolları

Başarıyı görselleştirmek, telefonu kilitlemek ve yastık dövmek… uzmanların önerdiği uyku tüyolarından sadece bazıları.
Yazı Tom WardDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Uzmanlar Erken Tanının Önemine Dikkat Çekti

1 Aralık Dünya AIDS Günü öncesinde düzenlenen “HIV Zor Değil / HİÇ Zor Değil” temalı basın toplantısında uzman hekimler ve sivil toplum temsilcileri bir araya gelerek erken tanının hayati önemine dikkat çekti.
Wellness
Wellness

Beyniniz için Güç Antrenmanı: Uzmanlara Göre Meditasyonun Sayısız Faydası

Meditasyon hiç olmadığı kadar popüler. İşte uzmanlara göre geniş kapsamlı faydalarından en iyi şekilde yararlanmanın yolları.
Yazı David Levesley & David TaylorDerleyen Selin Yıldız
Wellness
Wellness

Besinlerin Ruh Halimizi Etkilediğine Dair Doğru Bilinen 8 Yanlış

Sağlık uzmanları ve beslenme uzmanları, yiyecek tüketimimizle ruh hâlimiz arasındaki ilişkiye dair en yaygın hatalı inançların ardındaki gerçekleri paylaşıyor.
Yazı Pallavi MehraDerleyen Alper Kurtul
İleri