Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vucüdunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile Mart ayına başlıyoruz. 1. hafta, 1. gün, hareket 1.