Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vücudunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 4. gün, hareket 4.