Kötü Alışkanlıklarınızdan Pavlok Alışkanlık Kırıcı ile Kurtulun

İster tırnaklarınızı yemek, ister sigara kullanmak üstesinden gelemediğiniz kötü alışkanlıklardan artık Pavlok ile daha hızlı kurtulabilirsiniz.

10 Nisan 2017

Kötü Alışkanlıklarınızdan Pavlok Alışkanlık Kırıcı ile Kurtulun

Bileğinize takılan Pavlok bilekliği, indireceğiniz bir uygulamayla akıllı telefonunuzla eşleşiyor. Öncelikle kurtulmak istediğiniz alışkanlıklarınızı sizin bu uygulamaya girmeniz gerekiyor. Pavlok’un aslında kötü alışkanlığınızı bilmesine gerek yok, sizin bilmeniz gerekiyor. Fast-food yemeğe gidersem, eski kız arkadaşımı ararsam, sigara içersem beni uyar diyorsunuz ve Pavlok sizi uyarmak için titriyor. 5 gün boyunca 5 dakika programını dinledikten sonra Pavlok’u kullanabiliyorsunuz. 5 gün boyunca 5 dakika içerisinde istiyorsanız sonsuz sigara için, 5 dakikanız bitince bırakmak zorundasınız, bir de kendinize Pavlok ile titreşim yollamak zorundasınız. Pavlov’un klasik koşullanmasından esinlenerek yapılan alet alışkanlığınızın beyninizdeki bağlamanı değiştirerek, yani zevkten negatif bir bağlama yeni istenmeyen bir alışkanlığa taşıyarak istemediğiniz huyunuzu bırakmanızı sağlıyor. Bu arada siz Fast-food restoranına girdiğinizde size titreşim yollayabiliyor çünkü cep telefonunuzdan takip ediyor.


Sony PlayStation 5’den İlk Detaylar

TEKNOLOJİ | Sony PlayStation 5’den İlk Detaylar

Apple'dan Yeni Nesil Yenilikler

TEKNOLOJİ | Apple'dan Yeni Nesil Yenilikler

Hayatınızı Kolaylaştıracak 10 Aplikasyon

TEKNOLOJİ | Hayatınızı Kolaylaştıracak 10 Aplikasyon

Yeni Başlayanlar için TikTok Rehberi

TEKNOLOJİ | Yeni Başlayanlar için TikTok Rehberi

YouTube'da İzleyebileceğiniz En İyi 10 Teknoloji Kanalı

TEKNOLOJİ | YouTube'da İzleyebileceğiniz En İyi 10 Teknoloji Kanalı

Sıkı Durun! Apple'ın Yeni iPhone Modeli XI Sızdırıldı!

TEKNOLOJİ | Sıkı Durun! Apple'ın Yeni iPhone Modeli XI Sızdırıldı!

Daha Fazla Göster