ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Nasıl Yapılır?
Nasıl Yapılır?
Kaner Kıvanç'ın Hemington Stili
Hemington stilini sizin için yorumlayan GQ Türkiye Moda Direktörü Kaner Kıvaç’a kulak verin! 3 farklı stil önerisinden ilham alabilir ve kendi Hemington triko polo stilinizi oluşturabilirsiniz.
Daha fazlası için tıklayın.
20 Temmuz 2017
Nasıl Yapılır?
#Benim Antrenörüm: 4. Hafta
7 hareketle tüm vucüdunuzu çalıştırmak için #BenimAntrenörüm Haili Kılıç'ın bizim için hazırladığı haftalık programa bir göz atalım.
31 Mart 2017
Nasıl Yapılır?
#Benim Antrenörüm: 3. Hafta
#Benim Antrenörüm Halil Kılıç ile hafta boyunca seçtiği 7 hareketin nasıl doğru yapıldığını öğrendik. 7 günün sonunda işte tüm vücudunuzu çalıştıracak haftalık antrenman programınız. Hafta 3.
31 Mart 2017
Trendler
#BenimAntrenörüm: 2. Hafta
#BenimAntrenörüm: Hareket 1, Sumo Squat with Kettlebell
#BenimAntrenörüm: 1. Hafta
Nasıl Yapılır?
#BenimAntrenörüm: Nasıl Barfiks Çekilir?
Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca günlük antrenman programını sizinle paylaşacak. Hakan Demiray ile ikinci hafta, gün 3.
23 Kasım 2016
Nasıl Yapılır?
#BenimAntrenörüm: Halter ile Tüm Vücudunuzu Çalıştırın
Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca günlük antrenman programını sizinle paylaşacak. Hakan Demiray ile ikinci hafta, gün 2.
22 Kasım 2016
Nasıl Yapılır?
#BenimAntrenörüm: 10 Dakikada Metabolizmanızı Hızlandırın
Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca günlük antrenman programını sizinle paylaşacak. Hakan Demiray ile ikinci hafta, gün 1.
21 Kasım 2016
Nasıl Yapılır?
#BenimAntrenörüm: Üçgen Vücuda Giden Sırt Antrenmanı
Bugünden itibaren yeni bir seriye başlıyoruz: #BenimAntrenörüm. Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca günlük antrenman programını sizinle paylaşacak. İlk koçumuz Hakan Demiray: Gün 7.
20 Kasım 2016
Nasıl Yapılır?
#BenimAntrenörüm: Şınav ile Kas Oranınızı Artırın
Bugünden itibaren yeni bir seriye başlıyoruz: #BenimAntrenörüm. Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca günlük antrenman programını sizinle paylaşacak. İlk koçumuz Hakan Demiray: Gün 6.
19 Kasım 2016
Nasıl Yapılır?
#BenimAntrenörüm: Karın Kaslarınızı Hızla Şekillendirin
Yeni serimizle tanışın: #BenimAntrenörüm. Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca günlük antrenman programını sizinle paylaşacak. İlk koçumuz Hakan Demiray: Gün 5.
18 Kasım 2016
Nasıl Yapılır?
#BenimAntrenörüm: Testosteronu Bacak Antrenmanı ile Artırın
Yeni serimizle tanışın: #BenimAntrenörüm. Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca günlük antrenman programını sizinle paylaşacak. İlk koçumuz Hakan Demiray: Gün 4.
17 Kasım 2016
Nasıl Yapılır?
#BenimAntrenörüm: 15 Dakikada Kondisyonunuzu Artırın
Yeni serimizle tanışın: #BenimAntrenörüm. Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca günlük antrenman programını sizinle paylaşacak. İlk koçumuz Hakan Demiray: Gün 3.
16 Kasım 2016
Nasıl Yapılır?
#BenimAntrenörüm: 4 Hareketle Kol Kaslarını Hacimlendir
Yeni serimizle tanışın: #BenimAntrenörüm. Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca günlük antrenman programını sizinle paylaşacak. İlk koçumuz Hakan Demiray: Gün 2.
14 Kasım 2016
Nasıl Yapılır?
#BenimAntrenörüm: 4 Hareketle Hatlı ve Kuvvetli Omuz Kasları
Bugünden itibaren yeni bir seriye başlıyoruz: #BenimAntrenörüm. Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca günlük antrenman programını sizinle paylaşacak. İlk koçumuz Hakan Demiray: Gün 1.
14 Kasım 2016
Nasıl Yapılır?
Sevgililer Günü mönüsü
Gurme Oğul Türkkan, kolay ve lezzetli 14 Şubat yemeği önerisini Eataly mutfağında hazırladı. Pratik tarifin detaylarına göz atın...
10 Şubat 2014
İleri
