Video

Trendler

Video
Nasıl Yapılır?

#Benim Antrenörüm: 4. Hafta

7 hareketle tüm vucüdunuzu çalıştırmak için #BenimAntrenörüm Haili Kılıç'ın bizim için hazırladığı haftalık programa bir göz atalım.
Video
Nasıl Yapılır?

#Benim Antrenörüm: 3. Hafta

#Benim Antrenörüm Halil Kılıç ile hafta boyunca seçtiği 7 hareketin nasıl doğru yapıldığını öğrendik. 7 günün sonunda işte tüm vücudunuzu çalıştıracak haftalık antrenman programınız. Hafta 3.
Video
Popüler

Yoğun Bir İş Günü

GQ Türkiye Fotoğraf Editörü Ceyda Hürcan’ın sabah sporla başlayıp, kahveyle sonra da ofiste devam eden bir iş gününe Asus Zenfone 3 eşlik etti.
Video
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: 2. Hafta

#Benim Antrenörüm Halil Kılıç ile 7 günlük tüm vücudunuzu çalıştıracak ilk antrenmanın ardından, ikinci hafta rutinimizi öğreniyoruz.
Video
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 1, Sumo Squat with Kettlebell

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vücudunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 2. hafta, 1. gün, hareket 1.
Video
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: 1. Hafta

#Benim Antrenörüm Halil Kılıç ile hafta boyunca seçtiği 7 hareketin nasıl doğru yapıldığını öğrendik. 7 günün sonunda işte tüm vücudunuzu çalıştıracak aletsiz yapabileceğiniz haftalık antrenman programınız.
Video
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 7, Sit-Up

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vücudunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 7. gün, hareket 7.
Video
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 6, Burpee

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vücudunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 6. gün, hareket 6.
Video
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 5, Box Jump

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vücudunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 5. gün, hareket 5.
Video
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 4, Push Up Knee Up

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vücudunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 4. gün, hareket 4.
Video
Nasıl Yapılır?

#BenimAntrenörüm: Hareket 3, Side Jump Squat With Powerband

Alanında en iyi antrenörler 1 ay boyunca her gün bir hareketle 7 günde tüm vucüdunuzu çalıştıracak antrenmanınızı oluşturmanızı sağlayacak. Urban Riders Antrenörü Halil Kılıç ile 1. hafta, 3. gün, hareket 3.
İleri