Charlie Burton

Charlie Burton
Wellness

Stresi Azaltmak İçin Farkındalık Nasıl Kullanılır?

Jon Kabat-Zinn farkındalığı Batı'da popüler hale getirdi. GQ'nun How To Win At Life kitabından yapılan bu özel alıntıda, stresten arınmak için beş adımlık bir rehber açıklanıyor.
Yazı Charlie BurtonDerleyen Alper Kurtul
İleri