Jamie Millar

Jamie Millar
Fitness

Daniel Craig ve Chris Pratt’in Sırt Kaslarına Sahip Olmak İster Misiniz? (Kendinizi incitmeden…)

Fitness uzmanımız, pull-up'lardan deadlift'lere kadar, fiziğinize uygun sırt kasları oluşturmanın en uygun yollarını açıklıyor.
Yazı Jamie MillarDerleyen Buse Tosun
Jamie Millar
Fitness

Chris Hemsworth ya da Chris Evans’ın Göğüs Kaslarına Nasıl Sahip Olabilirsiniz?

Burpee'lerden sadece vücut ağırlığınızı kullanarak yaptığınız egzersizlerine kadar, British GQ fitness uzmanı, fiziğinize uygun göğüs kasları oluşturmanın en kolay yollarını açıklıyor. Kendinize zarar vermeden, Hollywood'un seviyesinde Chris Hemsworth ve Chris Evans misali göğüs kaslarına sahip olmanın yöntemlerini sıralıyoruz.
Yazı Jamie MillarDerleyen Buse Tosun
İleri