Bir maraton için hazırlanmak disiplin ve kararlılığı bir araya getirmek demektir. Antrenman, beslenme ve hidrasyon. Tam bir hazırlık için bilmeniz gereken her şeyi burada bulabilirsiniz.

“Sabah ilk iş olarak dışarı çıkın ve yatmadan önce endişelenmeye zaman ayırın”. İşte o tatlı uykuyu yakalamanıza yardımcı olacak sekiz basit yöntem.

Daha uzun yaşamanın ve iyi bir sağlıkla daha fazla yıl geçirmenin iyi bir yolu, iyi bir hobiye sahip olmaktır.

Louis Partridge dünyanın dört bir yanında galalara katıldı. Ama bu, onun biraz memleket havası taşımayı bırakacağı anlamına gelmiyor.

Lux, İspanyol şarkıcının yeni albümü, üslup göndermeleri ve söylem-odaklı atışmalarla dolu bir dönemde pop müziğe yeni bir rota çiziyor.

Ne muhasebeci ne de vergi uzmanı

Soğuğa meydan okuyarak antrenman yapmak kışı bir müttefiğe dönüştürmek demektir. Zihin ve yakılan kaloriler arasında kışın spor yapmak dışarı çıkmaya cesaret edenleri çelikleştirir.

Alarm çaldığında uyanmayı reddedip ertele tuşuna bastığınız o anı biliyoruz. Ancak bu durum sağlığınız için oldukça zararlı ve nedenini açıklıyoruz.

Zeus, Afrodit, Herakles… Ya bu Yunan tanrıları 2025’te hem başarılarınızı hem çevrenizi hem de kaderinizi daha iyi anlamanıza yardım edebilseydi.

Super Mario Galaxy. Film, Super Mario Bros'un ilk bölümünde gördüğümüz Mario’nun maceralarını yeniden ele alacak.

Bleisure, iş seyahatlerini hem çalışanlara hem şirketlere hitap eden, ödüllendirici bir kaçamağa dönüştürüyor. Hızla büyüyen bir trend.