WellnessNeden Kortizol Seviyeniz Hakkında Stres Yapmamalısınız
Yazar Sami Reiss, sağlık takıntılıları arasında bir korku nesnesine dönüşen kortizol ve stres “zirvelerinden” korunmak için günlük rutinini kökten değiştirdi. Öğrendiği şey ise şu oldu: düşman yüksek kortizol değil, günümüzün aşırı egzersiz ve sürekli diyet kültürü.
Samı Reıss