Yeni yıl hedeflerinizin konfetiyle birlikte savrulup gitmesine izin vermeyin. Uzmanlar, yeni yıl kararlarını nasıl oluşturacağınızı ve nasıl sürdüreceğinizi anlatıyor.

Daha iyi bir uyku mu istiyorsunuz, yoksa modunuzu yükseltmek mi? Uzmanlar, günlük magnezyum ihtiyacınızı doğal yollarla karşılamanıza yardımcı olacak en iyi besinleri paylaşıyor.

Nişantaşı’nın Valikonağı Caddesi’nde, önünde yüzyıllık bir ıhlamur ağacının gölgesinde konumlanan Servant, 86ent. grubunun on yıllık yeme-içme yolculuğunun doğal bir devamı. 2014’ten bu yana Avlu Ocakbaşı, Veranda Pera, Ahali Teşvikiye ve Alaçatı’daki Beach Resort ve 11 Beach adresleriyle tanınan grup, Kasım 2024’te açtığı Servant ile uzun süredir planladığı “all day” konseptini hayata geçiriyor. Amaç net: Aşina olduğumuz lezzetleri modern ama rahat bir ambiyansta, günün her saatine yayılan bir deneyimle sunmak.

Yıllar geçse de beynimizi güçlü ve işlevsel tutmamıza yardımcı olacak beş temel dayanak var ve artık bunları günlük rutininde önceliklendirme zamanı geldi.

Sezonluk hediyeler gelip geçer, ama bilgi kalıcıdır.

Hayatınızdaki cinsel yaşam üzerinde çok olumlu etkiler yaratabilecek pek çok basit şey vardır. İşte Harvard’ın önerdikleri.

Ağırlık ve kardiyo antrenmanlarını ayrı ayrı yapmayı bırakın! Uzmanların da söylediği gibi hibrit antrenman (Hyrox gibi) daha dengeli ve bütüncül bir fitness deneyimi sunuyor.

Scandals, Son Ye Jin ve Ji Chang Wook’un bir K-dramda ilk kez aynı projede yer aldığı yapım olma özelliğini taşıyor.

Modern life rewards momentum, but it often does so at the expense of clarity. Professional demands, travel, and personal routines blend into a pace that can be difficult to slow, and many men are reassessing what balance actually looks like. The idea of wellbeing has shifted away from interruptions and toward environments that support focus as part of everyday living.

Ya evrende yapayalnız kalsaydık? Bir uzaylı istilası fikrine dair özgün yaklaşımlarının yanı sıra Pluribus, başka 10 efsanevi anlatıda da güçlü biçimde hissedilen yalnızlık duygusuyla nasıl ilişki kurduğumuzu anlatıyor.

Ortopedi cerrahları ve bir uyku tıbbı uzmanı, geceleri yaşadığınız ağrıyı azaltarak kaliteli bir uyku almanızı sağlayacak en iyi yöntemleri paylaşıyor.

Bu yetenekli kadın sporcu, bu yıl Fransa Açık da dâhil olmak üzere iki tekler şampiyonluğu kazandı.