Ağız hijyeni çok önemli çünkü dişleriniz vücudunuzun kendi kendini tamir edemeyen tek kısmı. Ortalama bir ağızda yaklaşık 32 tane bulunduğundan, her birini çürüklerden korumak zor olabilir. Sadece bu da değil, dişlerinizin sadece üçte biri aslında diş etlerinizin altında bulunur. Dolayısıyla ağız hijyeni, dişlerinizi korumak kadar diş etlerinizi de korumakla ilişkilidir.
Tabii ki, şekerli içeceklerden kaçınmak ve sigara içmemek faydalı - veya daha bariz olarak fırçalamak, diş ipi, gargara kullanmak çok önemli - ancak ağzınızda ve gülümsemenizde devrim yaratabilecek pek çok başka yöntem de var.
Bu nedenle, diş etlerinizin kanamasını durdurmak, dişlerinizi düzeltmek veya zaten sahip olduğunuz şeyi parlatmak istiyorsanız, size her zaman hayal ettiğiniz gülümsemeyi vermek için en iyi yöntemleri bir araya getirdik.
Dişlerinizi fırçalayın.
Temel bilgilerle başlayalım. İyi bir diş fırçası çok önemli. Her zaman sabah ve akşam en az 2 dakika fırçalayarak başlayın.
Dişlerinizi düzleştirin (Gerekiyorsa tel takın).
Hepimizin hayali düz dişler olmuştur ama bunların sadece estetik amaçlı olmadığını öğrenince şaşırabilirsiniz. Dişler düzleştirildikten sonra aradaki boşluklar küçülür; daha dar boşluklar, yiyeceklerin ağızda tutulup çürümeye neden olacağı daha az alan anlamına gelir. Çürük, çürüklere, ağız kokusuna ve sağlıksız diş etlerine neden olur. Diş telleri bazıları için büyük bir dezavantaj olabilir, bu yüzden sizi görünmez ve çıkarılabilir tellerle tanıştırmamıza izin verin. Görünmez teli takın, yemekten önce çıkarın. Siz farkına varmadan dişleriniz her zaman hayal ettiğiniz gibi olacak. Üstelik yaşam tarzınızdan da hiçbir ödün vermenize gerek kalmayacak.
Diş etlerinize gereken önemi verin.
Sağlıklı diş etleri, sağlıklı bir ağzın temelidir. Diş etleriniz için mutlaka günlük gargara kullanmanız önerilir.
Diş ipi kullanın.
Diş ipi kullanmayı zaman kaybı olarak görmeyin. Diş ipi kullanmak, iki hafta gibi kısa bir sürede plakların yüzde 99,9'a kadar çıkarılmasına ve diş eti sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Dr. Debora Pardo Gutierrez, "dişlerinizi fırçalarken günlük diş ipi kullanımı ağız bakım rutininizin en önemli parçalarından biridir, bunu yapmak için zaman ayırdığınızdan emin olun ve düzenli hijyen temizliği için diş hekiminizi ziyaret edin" diye açıklıyor. Diş ipi kullanma zamanı!
Dişlerinizi yeniden şekillendirin.
Dişlerinizin arasında boşluklar ya da çatlaklar varsa bu konuyla ilgili bir şey yapmanız gerektiğine dair bir gösterge olabilir. Kompozit yapıştırma, dişlerini güçlendirmek ve yeniden şekillendirmek isteyen herkes için mükemmel bir tedavi yöntemi - dişler arasındaki boşlukların azaltılması daha iyi bir ağız hijyeni sağlar. Dr Gutierrez, “kompozit yapıştırmanın dişleri kaplamak için kullanılabileceğini ve gülümsemenin estetiğini geliştirmenin yanı sıra daha fazla koruma sağladığını” açıklıyor. Üst düzey kompozit formül, doğal diş üzerine inşa edilerek tüm diş kusurlarınının düzeltilmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Diş minelerinizi koruyun.
Diş minesinin zarar görmesi insanların dişler söz konusu olduğunda genellikle düşünmediği bir şey, ancak artan hassasiyet yaşıyorsanız, bu erken bir işaret olabilir. Sağlıklı diş minesi sağlıklı dişler anlamına gelir, bu nedenle hem dişlerinize hem de diş minesine özen gösteren ve koruyan bir diş macununa yatırım yaptığınızdan emin olun.
Dilinizi temizleyin.
Dildeki yiyecek artıklarının ağız kokusunun başlıca nedeni olduğunu ve dil temizleyicisinin ağzınızı sağlıklı tutmanın ve taze nefes almanın hızlı ve kolay bir yolu olduğunu biliyor muydunuz? Yatak odasında ekstra puan elde etmek istiyorsanız, dişlerinizi fırçaladıktan sonra bir dil temizleyici kullanın.
Diş implantlarını ihmal etmeyin.
İster kötü ağız hijyeni ister sadece kötü şans yüzünden olsun, dişler bazen kökten aşağı doğru çekilebilir ve kırılabilir. Buna maruz kalan diş eti, komşu dişlerde diş eti hastalığına, ağız kokusuna ve diş çürümesine neden olabilir. Bunu çözmenin en iyi yolu tekli implantlardır. Takılacak yapay bir diş için kök görevi görürler, ağzınızın ve diş etlerinizin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olurlar ve doğal bir gülümseme sağlarlar. İmplant tedavisinde her diş, doğal dişleriniz gibi hissetmek, görünmek ve işlev görmek için tasarlanır.
“Ara” diş fırçası satın alın.
Bazen ulaşılması zor yerlere, dişlerinizi fırçalayıp diş ipi kullandıktan sonra bile ulaşmak zor olabilir. Ulaşılması zor bölgeler için tasarlanmış “ara” boşluk diş fırçasını tanıtmamıza izin verin. Küçük sivri uçlu, ekstra uzun saplı ve güçlü kıllarla tasarlanan bu küçük ama güçlü fırça, tüm bu kuytu ve çatlaklara girmenize yardımcı oluyor. Fırça, dişler arasında plak oluşumunu durdurmaya da yardımcı oluyor.