Basit vücut ağırlığı egzersizleri, neredeyse her antrenman rutininizi geliştirebilir.

Bilimsel olarak desteklenen en az birkaç neden var, diyor podiatristler. Ancak çorapları çıkarmadan (ya da minimalist ayakkabıları giymeden) önce bilmeniz gereken bazı şeyler var.

Daha az şeker yemek, sağlığınızı ve yaşam sürenizi korumanın harika bir yoludur. İşte bunu başarmanıza yardımcı olacak alışkanlıklar.

İbrahim Kutluay’ı sahalardan da çıkartsanız, alıp başka bir şehire de götürseniz, moda odaklı bir çekim için de hazırlasanız dönüp dolaşıp kendini en iyi hissettiği, emeğini en çok verdiği alana yöneliyor: spor. Çekim sırasında hayatında ilk kez eline tenis raketi alıp, 5 dakikada konuyu nasıl kaptığını ekipçe tecrübe ettik. O’nunla sporun her türlüsü konuşulacağı kadar, yapılır gibi de gözüküyor.

Popüler diyetleri unutun. Söz konusu hacim kazanmak olduğunda, denenmiş ve onaylanmış yöntemler bunun bir sebebi olduğu için işe yarar.

Hem neden sevdiği botları bıraksın ki? Oyuncu, kelimenin tam anlamıyla hep aynı sağlam üniformaya güveniyor.

Cillian Murphy'nın çarpıcı yüz hatlarında elmacık kemiklerinin etkisi ortada. En iyi rollerinde oyunculuk gücünün yanı sıra bu etkili yüz hatları da sahneyi çalıyor.

Muhtemelen hiçbir zaman durmayacaklar – ve ellerinde böyle bir diskografi varken, neden dursunlar ki?

Yakın zamanda ortaya çıkan viral TikTok dalgasında Çinli üreticiler, tüketicilerin lüks ürünleri doğrudan kendilerinden çok daha ucuza satın alarak Trump'ın gümrük vergilerini bertaraf edebileceklerini iddia ettiler. Ancak uzmanlar bunun o kadar basit olmadığını söylüyor.

Belki de son dönemin en yeni wellness trendi olmayabilir ama yürüyüş hâlâ hem kas sentezi hem de yağ kaybı açısından sonuçlar sağlayabilir. Peki, ne kadar sık yapılmalı, hangi mesafe anlamlı sayılır? İşte uzmanların söyledikleri.

Perdue, Nautical, Rups, Cleo ve Blue Voyage… Yıllardır bildiğiniz, sevdiğiniz, kendine özgü ruhlarıyla hayatınıza dokunan o özel yerler…
Şimdi Soulsetters çatısı altında, kendi hikâyelerini koruyarak, aynı özenle ama daha büyük bir aile olarak bir aradalar.

43 yaşındaki efsane, sağlıklı kalmasının sırlarını ve dövüş sonrası asla vazgeçemediği öğünü paylaşıyor.