WellnessKortizol Seviyesi Nedir?
Yazar Sami Reiss, sağlık takıntılıları arasında bir korku nesnesine dönüşen kortizol ve stres “zirvelerinden” korunmak için günlük rutinini kökten değiştirdi. Öğrendiği şey ise şu oldu: düşman yüksek kortizol değil, günümüzün aşırı egzersiz ve sürekli diyet kültürü.
Samı Reıss