Simge Hancı

Simge Hancı
Fitness

Mekiksiz karın kası yapmak mümkün mü?

Mekik pek çoğunuzun bildiği gibi, muhteşem karın kaslarını şekillendiren en verimli hareket dizisi. Fakat sizi hızlıca forma sokacak bu hareketin aynı zamanda sağlık problemlerine yol açabileceğini söyleyen ünlü antrenörler var. Peki şekilli karın kaslarına ulaşmak için mekik dışında başka hareket yok mu? Tabii ki var! Mekik sevmeyenlere müjdemiz olsun! (Fotoğraf: Instagram @cristiano)
Yazı Simge Hancı
Simge Hancı
Fitness

Yağlarınızı kasa dönüştürmeye var mısınız?

Vücudunuzda yağ oranını azaltıp, kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, egzersiz programınız kadar beslenmenize de özen göstermelisiniz elbette. İyi bir beslenme sporla desteklendiği zaman hayal ettiğiniz kaslı görünüme kavuşmanın çok da zor olmadığını göreceksiniz. Tabii hangi besinlere öncelik vereceğinizi bilmeniz gerek. Öğünlerinize bu yiyecekleri de dahil ederek ya da miktarlarını artırarak kas gelişiminiz için kendinize özel bir beslenme programı hazırlayabilirsiniz. Siz en iyisi okumaya devam edin ve beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin. (Instagram: @franconorhal)
Yazı Simge Hancı
Simge Hancı
Teknoloji

Sıra dışı bir aksesuar: Token akıllı yüzük

Öyle bir yüzük hayal edin ki arabanızın ve evinizin anahtarlarını, bilgisayarınızın şifresini, ulaşım kartlarınızı ve tüm cüzdanınızı içinde taşıyabiliyorsunuz. Nasıl mı? Gelin, anlatalım...
Yazı Simge Hancı
Simge Hancı
Otomobil

Tesla’nın yeni harikasıyla tanışın: Model 3

Ve sonunda Elon Musk, Tesla Motors’un yeni modeli Tesla Model 3’ü tanıttı. Yeni Tesla modeli henüz seri üretime geçmemesine rağmen iki günde 235 bin ön sipariş aldı. Diğer Tesla modellerinin aksine güvenliğin ön plana çıktığı Model 3, minimal ve farklı bir tasarıma sahip. Şoförsüz ve insansız olarak, tamamen otonom olarak kendi kendine sürüş yeteneğine sahip olması ise Elon Musk ve tayfasının teknolojide ne derece ileri gittiğinin bir kanıtı.
Yazı Simge Hancı
Simge Hancı
Wellness

Mükemmel sakalın sırlarını açıklıyoruz

Sakalınızı uzatmaya karar verdiniz fakat ilk zamanlarda yaşayacaklarınızdan biraz endişelisiniz. Dert etmeye gerek yok. Sakal için bakım aslında saç bakımından farksız. Sağlıklı ve bakımlı sakal tüyoları için okumaya devam!
Yazı Simge HancıFotoğraf Getty Images Turkey
Simge Hancı
Popüler

Bu Hafta Sinemalarda Bizi Neler Bekliyor?

Bu hafta gerilime ve maceraya doyacaksınız. Hafta sonu için hala plan yapmadıysanız, vizyonda yeni filmler sizi bekliyor.
Yazı Simge Hancı
Simge Hancı
Wellness

Kilo Almak ya da Alamamak

Sanıldığının aksine kilo almak o kadar da kolay değil. Fakat kilo ‘alamamak’, göz ardı edilmemesi gereken bazı sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Eğer kilo alamamaktan mustaripseniz önce bazı sağlık kontrollerinizi tamamlayın; her şeyin yolunda olduğunu garantiledikten sonra da özel bir beslenme programına başlayın.
Yazı Simge Hancı
Simge Hancı
Popüler

Efsane Filmlerin Çekildiği Sıra Dışı Mekanlar

Johnny Depp’le kültleşen eğlenceli korsan filmi serisi Pirates of Caribbean, adından da tahmin edeceğiniz üzere, Karayipler’e bağlı olan St. Vincent bölgesindeki Wallilabou Bay’de çekilmiş. Adanın rüzgar almayan bölgesi dev bir çekim platosuna dönüştürülmüştü.
Yazı Simge Hancı
Simge Hancı
Teknoloji

Stil İle Teknolojiyi Buluşturan Bir Diş Fırçası

Bruzzoni Global’in ürettiği, İtalyan dizaynını İskandinav kalitesiyle birleştiren bu stil sahibi diş fırçaları tasarımı kadar işlevselliğiyle de dikkat çekiyor.
Yazı Simge Hancı
Simge Hancı
Popüler

Leonardo DiCaprio’yla Ünlüsü Bol Bir Gece

Bilen bilir, yıllar Leonardo DiCaprio’ya oldukça iyi davranıyor. Yaş aldıkça daha da çekici olan muhteşem oyuncu, aynı zamanda aktif bir doğa ve hayvan sever. İklim değişikliğiyle mücadele ve çevre koruma programlarının finanse edilebilmesi için kurduğu Leonardo DiCaprio Vakfı, 2017 etkinliklerinde deyim yerindeyse tam bir ünlü akınına uğradı.
Yazı Simge Hancı
Simge Hancı
Popüler

Game of Thrones’ta Kadınların Savaşı Başlıyor

Game of Thrones’un geçtiğimiz hafta yayınlanan bölümü yedinci sezona hızlı bir tempo kazandırdı. Dengeler her an değişebilir: sezonun üçüncü bölümünde serinin akışını değiştirecek yeni müttefikler bir araya geliyor gibi gözüküyor.
Yazı Simge Hancı
İleri