Erkekler için en iyi cilt bakımı bir erkekten diğerine değişir, çünkü iki erkeğin ihtiyaçları tamamen aynı değildir. Kuru cilde sahip birinin talepleri aşırı yağlı cilde sahip birinden farklıdır; hassas, akneye eğilimli veya yaşlanan cilde sahip olanlar da aynı şekilde. Ancak prensipler çoğumuz için aynı: temel ürünlerle başlayın, ardından sizin için geçerli olan değişkenlere göre gerektiği kadar geliştirin.
Tüm bunlar, yönetilmesi gereken çok şey olabileceğini söylüyor. Bu yüzden şimdi burada, temel bir rutin oluşturmanıza yardımcı olacağım ve oradan neleri eklemeniz gerektiği konusunda size rehberlik edeceğim (ister gerçek bir ilgiyle ister akne ve kuruluk gibi sorunları ele alma ihtiyacıyla hareket ediyor olun). Daha sonra sizi her kategorideki en iyi erkek cilt bakım ürünlerine yönlendireceğim - ya da en azından, on yıldan fazla bir süredir test ederek en çok sayıda erkek için en yararlı olduğunu bulduklarıma.
Ve bir kez daha, yönetilmesi gereken çok şey olabileceğinden, cilt bakım ürünleriniz için nasıl daha akıllıca alışveriş yapabileceğiniz konusunda profesyonellerden de tavsiye aldım, dermatologlardan, estetisyenlerden ve lisanslı bir cilt bakım doktoru asistanından ipuçları istedim. Karşılığında size kalan, baş ağrısından arınmış, müthiş, sürdürülebilir ve sonuç odaklı bir cilt bakım rutini.
Kaya gibi sağlam bir temel cilt bakım rutini mutlak temeliniz olmalıdır ve gerçekten sadece 3-4 ürün içerir; aşağıdakilerden bazılarını çift amaçlı formüller halinde birleştirebilirsiniz.
Yıkayın, durulayın, tekrarlayın - sabah ve gece, rejiminizin ilk adımı olarak. Bütün gece sert yastıklarınızda uyuduktan sonra ve uzun bir günün ter, yağ ve kir birikiminden sonra bunu yapın. Bu ürüne arındırma, temizleme ve yatıştırma amaçlarının (ve bazen peeling amaçlarının da) ötesinde çok fazla önem vermeyin. Naples, FL'deki Kirsch Dermatology'nin kurucusu, kurul sertifikalı dermatolog Dr. Brandon Kirsch, "Hyaluronik asit ve antioksidanlar gibi birçok aktif bileşen, cilde nüfuz etmek için zamana ihtiyaç duyduklarından, durulanmayan ürünler olarak daha etkilidir" diyor. "Başka bir deyişle, temizleyicilerde formüle edildiklerinde etkili olmaları muhtemel değildir."
Yüzünüzdeki ölü deri hücrelerini temizlemenin "kimyasal" asitler ve fiziksel ovma gibi çeşitli yolları vardır. Bazı yüz yıkamaları bile peeling özelliğine sahiptir. Eksfoliant yoğunluğu değişir ve genellikle günlük olarak kullanılmamalıdır. Markanın ve doktorun tavsiyelerine uyun: Kirsch, "Birçok insan fiziksel peelingleri sevse de, ben genellikle kimyasal peelinglerin günlük kullanımını öneriyorum" diyor. "Alfa-hidroksi asitler (AHA'lar) veya beta-hidroksi asitler (BHA'lar) gibi kimyasal eksfoliyanlar ölü cilt hücrelerini nazikçe çözerek çalışır ve daha düzgün bir eksfoliyasyon sunar. Ayrıca, fiziksel eksfoliyanlara (kese gibi) göre daha az aşındırıcı olma eğilimindedirler ve ciltte mikro yırtıklar oluşma riskini azaltırlar."
Nemlendirici cilde besleyici, nemlendirici faydalar sağlar, böylece her şey yumuşak kalır, ancak aynı zamanda nemi içeride tutmaya yardımcı olmak ve cildin yaşlanmasına neden olan kirleticilerin içeri girmesini engellemek için cildin bariyer benzeri savunmasını oluşturur.
Cildi yaşlandıran UV ışınlarına karşı en istikrarlı ve kalıcı savunmayı istiyorsanız, her gün SPF uygulamanız gerekir. Bize güvenin: Her sabah yüzünüze SPF uygulamak, 50 ya da 60 yaşına geldiğinizde yüzünüzde 10 yıl fark yaratacaktır. Genellikle bu iki adımı birlikte (SPF dolu nemlendiricilerle) birleştirebilirsiniz. En önemli cilt bakımı mantrası olarak "güneş kremi, güneş kremi, güneş kremi" diyen Dr. Kirsch, SPF'nizi günde 2-3 kez tekrar uygulamanızı tavsiye ediyor, çünkü gücü birkaç saat sonra azalıyor.
Cilt bakım rejiminizi oluşturmanın iki önemli kısmı var: temel bir rutin (tüm erkeklerin yapması gereken bir şey) ve ardından cilde özgü ihtiyaçlara veya isteklere göre bunu özelleştirmek. Daha fazla renk için sektör uzmanlarımıza kulak verelim.
Her erkeğin izlemesi gereken dört temel adım vardır: günde iki kez temizlik, günde iki kez nemlendirme, geçici peeling ve günlük (veya günde üç kez!) SPF uygulamaları. Bunu başarabilirseniz, yıllar boyunca (çoğunlukla cilt hasarının hızlandığını ve esnekliğini kaybettiğini fark etmeyerek) zaten müthiş sonuçlar göreceksiniz.
SPF kısmının da tekrarlanması gerektiğini düşünüyorum: San Clemente, CA'daki Seaside Skin Care'de Estetik Direktörü ve lisanslı tıbbi estetisyen Maureen Gaspard, "Her gün güneş kremi kullanmak, tıpkı diş fırçalamak gibi tutarlı bir alışkanlık haline gelmelidir" diyor. "Arabadayken ve işlerimizi yaparken zararlı UV ışınlarına maruz kalıyoruz. Günlük nemlendiricinize güneş kremi eklemek cildinizi tüm gün koruyacaktır, özellikle de kendimizi dışarıda bulduğumuzda."
Ve unutmayın, bu rejimin pahalı olmasına gerek yok. Aslında, dermatologlarınızın en sevdiği ürünlerden bazıları eczanelerde satılan seri üretim ürünler olacaktır, çünkü bu markalar genellikle en geniş kullanıcı gruplarına uygun en iyi performans gösteren formülleri araştırıp formüle edecek güce sahiptir. CeraVe, Cetaphil, Dove Men+Care vb. ürünlerle dolu bir makyaj çantasına sahip olmanın utanılacak bir yanı yok.
Temel oluşturduktan sonra, cildinizin yağ seviyesine, iyileşme süresine, akneye yatkınlığına, göz bölgenizin ihtiyaçlarına (koyu halkalar veya şişkinlik gibi), yaşlanan cildinize, hassasiyetlerinize vb. göre size özel şeyleri hedefleyebilir veya bu temelde ayarlamalar yapabilirsiniz.
İşte ele almaya değer olduğunu düşündüğüm başlıca değişkenler. Üzgünüm, "normal ciltliler": buradaki uyarılara ihtiyacınız yok. Karma cilde sahip olanlar da yağ hedefli içeriklerle kuru veya normal hedefli formüllerin bir kombinasyonuna ihtiyaç duyduklarını bilmelidirler.
Birçok erkekte olduğu gibi hiperaktif sebum bezleriniz varsa, cildinizi kurutmayan dengeleyici bir rejim oluşturmanız gerekir. Dr. Kirsch, "Doğal yağların aşırı sıyrılmasını önlemek için nazik bir temizleyici kullanın ve rutininize hafif, komedojenik olmayan bir nemlendirici ekleyin" diyor. "Salisilik asit yağ kontrolüne ve tıkanmış gözeneklere yardımcı olabilir ve niasinamid de yağ üretimini düzenleyebilir."
Açıklamasında "nemlendirici" veya "bariyer destekleyici" kelimeleri geçen her şeyi iki katına çıkarın - çünkü cildinizdeki sebum üretiminin eksikliğini veya cildinizin nem rezervlerini tüketen çevresel faktörleri telafi etmeniz gerekir. Hyalüronik asit ve skualen gibi bileşenler nemi cildin derinliklerine çekmeye yardımcı olurken, daha ağır nemlendirici kremler ve balsamlar bu bileşenleri içeride hapsedebilir ve etrafınızdaki havadan daha fazla kaybı önleyebilir. Ek bariyer işlevleri için seramidlere ve cildi dirençli tutmak için SPF'e öncelik verin.
Kirsch, gözenekleri kir, ölü deri ve bakterilerden arındırmak için düzenli temizlik ve nazik peeling öneriyor. "Benzoil peroksit ve salisilik asit yıkamaları özellikle akneye karşı etkilidir" diyor. (İlki özellikle bakteri bazlı akneleri hedef almak için iyidir). "Ayrıca, reçeteli ve reçetesiz satılan retinoidler hücre yenilenmesine yardımcı olabilir ve gözeneklerin tıkanmasını önleyebilir. Her zaman komedojenik olmayan olarak tanımlanan ürünleri arayın. Belki de en önemlisi, sivilceleri koparmaktan veya patlatmaktan kaçının ve bakteri transferi potansiyelini azaltmak için telefon ekranı ve yastık kılıfı gibi şeyleri düzenli olarak temizleyin."
Hassas cilt aynı zamanda yağlı, kuru veya akneye eğilimli olabileceğinden, rejiminizde tüm bu değişkenleri dikkate alan akıllıca düzenlemeler yapmanız gerekir. Cildiniz retinoidler ve peeling asitleri gibi aktif bileşenleri tolere edemeyebilir, bu nedenle retinoidlerle benzer yaşlanma karşıtı faydalar sağlayabilen doğal kaynaklı bakuchiol veya yaygın peeling asitlerinden çok daha yumuşak yüzey peelingi sağlayan poli hidroksi asitler gibi alternatifler arayın. Hassas cilt tipleri için yaygın bir alerjen olduğundan, herhangi bir üründe ilave/yapay kokudan da kaçının. Ve tabii ki, anti-enflamatuar, yatıştırıcı, bariyer güçlendirici ve nemlendirici bileşenlere öncelik verin.
"Cildimiz yaşlandıkça kolajen, elastin, hyaluronik asit, lipidler ve daha fazlasını kaybeder," diye açıklıyor Mt. Pleasant, SC'deki Contour Aesthetics & Wellness'ta kurul sertifikalı doktor asistanı olan Micaela Bartash. "Cilt incelir ve sarkar, nemini kaybeder ve bariyer bozulur. Bu kayıplarla mücadele etmeyi amaçlayan cilt bakım ürünleri ve tedavileri cildin daha genç bir görünüme kavuşmasına yardımcı olabilir. Bir kişinin zaten günlük SPF kullandığını varsayarsak, tıbbi sınıf reçete gücünde bir retinoid en iyi yatırım olacaktır. Bu çok görevli ürün kırışıklıkları, pürüzleri, koyu lekeleri, tıkanmış gözenekleri, iltihaplanmayı ve daha fazlasını azaltır."
Her erkeğin kendi cilt tipine (yağlı cilt, kuru cilt, akneye eğilimli cilt gibi) uygun cilt bakım ürünleri kullanması gerekmekle birlikte, herkes için temel olan günde iki kez temizleyici, günde iki kez nemlendirici, periyodik eksfoliyan ve günlük SPF kullanmak.
Garip bir şekilde spesifik, ama sizi anlıyoruz! Yaşlandıkça cilt bakımı ihtiyaçları değişir, ancak genel olarak 30 yaşındaki bir erkek, cildin esnekliği ve sıkılığındaki hızlı düşüşü önlemek için her gün SPF kullanmalı ve hücresel döngüyü iyileştirmeye yardımcı olan (ve yaşlanma karşıtı, akne karşıtı mucize bir işçi olan) bir gece retinoidi kullanmalı. Bunun ötesinde, her erkeğin her yaşta temel temizleyiciye, nemlendiriciye ve eksfolianta ihtiyacı vardır.
Akneli erkekler için en iyi yüz ürünleri komedojenik olmayacaktır, yani gözenekleri tıkamayacak ve ciltte hafif bir etki bırakacaktır. Genel rejim, gözeneklerin içinde sıkışmış cilt hücrelerini ve birikmiş yağı serbest bırakmak için salisilik asit serumu veya temizleyici gibi gözenek temizleyici bileşenleri de bir noktada içerecektir.
BU İÇERİK İLK OLARAK GQ US WEB SİTESİNDE YAYINLANMIŞTIR.
