Kaygı erken öldürüyor

Zaten kaygılı bir adamsanız, şimdi büyük bir derdiniz daha var; erken ölüm riski…

02 Ağustos 2012

Kaygı erken öldürüyor

 

İşteki küçük tatsızlıklar, evdeki gerginlikler veya trafik çilesi huzurunuzu kaçırmaya yetiyor mu? O zaman sağlık sorunları yaşama, kansere yakalanma ve kalp rahatsızlığı ihtimaliniz sıradan sakin insanlarınkinden daha fazla.

İskoçya'daki Edinburgh Üniversitesi'nin yaptığı kilinik araştırmanın yazarlarından Tom Russ, düşük seviyedeki psikolojik stresin bile her türlü rahatsızlıkta ölüm ihtimalini artırdığını söylüyor. Bunlara doktora gitmeye bile üşendiğimiz nezle gibi küçük rahatsızlıklar da dahil.

Tamamen stresten uzak bir hayat tabii ki mümkün değil ama daha da kötüsü belirtilerin tedavisinin bile hayati riskleri azalttığına dair bir kanıt elde edilememesi.

Geceleri endişeden uyuyamıyorsanız ya da gecenin bir yarısı kaygıyla uykudan uyanıyorsanız, şunu hatırlasanız iyi olur: Endişeleriniz boşuna değil, onlar muhtemelen sizi öldürecek ya da nezle grip filan olursanız ölme ihtimaliniz yüksek!

 

 


Ünlü Aktörlerin Unutulmaz Fitness Dönüşümleri

FITNESS | Ünlü Aktörlerin Unutulmaz Fitness Dönüşümleri

Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

FITNESS | Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Mat Fraser’ın Beslenme Programına Göz Atın

FITNESS | Mat Fraser’ın Beslenme Programına Göz Atın

Kevin Hart’ın Spor Rutinine Göz Atın

FITNESS | Kevin Hart’ın Spor Rutinine Göz Atın

Evde Yapılacak En İyi Egzersiz (ve Kaçınmanız Gereken 4 Hata)

FITNESS | Evde Yapılacak En İyi Egzersiz (ve Kaçınmanız Gereken 4 Hata)

Fitness Motivasyonu: Zac Efron'un Spor Tutkusu

FITNESS | Fitness Motivasyonu: Zac Efron'un Spor Tutkusu

Daha Fazla Göster