Kaygı erken öldürüyor

Zaten kaygılı bir adamsanız, şimdi büyük bir derdiniz daha var; erken ölüm riski…

02 Ağustos 2012

Kaygı erken öldürüyor

 

İşteki küçük tatsızlıklar, evdeki gerginlikler veya trafik çilesi huzurunuzu kaçırmaya yetiyor mu? O zaman sağlık sorunları yaşama, kansere yakalanma ve kalp rahatsızlığı ihtimaliniz sıradan sakin insanlarınkinden daha fazla.

İskoçya'daki Edinburgh Üniversitesi'nin yaptığı kilinik araştırmanın yazarlarından Tom Russ, düşük seviyedeki psikolojik stresin bile her türlü rahatsızlıkta ölüm ihtimalini artırdığını söylüyor. Bunlara doktora gitmeye bile üşendiğimiz nezle gibi küçük rahatsızlıklar da dahil.

Tamamen stresten uzak bir hayat tabii ki mümkün değil ama daha da kötüsü belirtilerin tedavisinin bile hayati riskleri azalttığına dair bir kanıt elde edilememesi.

Geceleri endişeden uyuyamıyorsanız ya da gecenin bir yarısı kaygıyla uykudan uyanıyorsanız, şunu hatırlasanız iyi olur: Endişeleriniz boşuna değil, onlar muhtemelen sizi öldürecek ya da nezle grip filan olursanız ölme ihtimaliniz yüksek!

 

 


Kardiyo İçin Maksimum Verim

FITNESS | Kardiyo İçin Maksimum Verim

Kusursuz Barfiks: Nasıl Yapılır?

FITNESS | Kusursuz Barfiks: Nasıl Yapılır?

Fitness Soru - Cevap Seansında Bu Hafta

FITNESS | Fitness Soru - Cevap Seansında Bu Hafta

Yeni Normalde Yükselen Butik Spor Salonları

FITNESS | Yeni Normalde Yükselen Butik Spor Salonları

Haftalık Fitness Soru-Cevap Seansımız

FITNESS | Haftalık Fitness Soru-Cevap Seansımız

Spor Salonunda Sık Yapılan Antrenman Hataları

FITNESS | Spor Salonunda Sık Yapılan Antrenman Hataları

Daha Fazla Göster