Cilt bakımı trendleri dünyası sürekli değişiyor ve neredeyse her zaman şaşırtıcı şeyler söylüyor. Şiş görünüyorsanız gözlerinizin altına buz topları koymak, çene çizginizi düzeltmek için 'yüz yogası' yapmak, hatta akneye iyi gelmesi için patates dilimleri kullanmak (belki de burada bir dur demelisiniz) gibi… Ancak bu pek çok yöntem arasında en çok aranan TikTok terimlerinden biri “gua sha”.
Bunu Z kuşağı influencer'ları icat etmedi. Gua sha aslında, 700 yıllık geleneksel bir Çin şifa yöntemi ve son yıllarda en az çabayla sağlıklı ve parlak bir cilt sağlayan bir yöntem olarak övülmekte. Bu heveslerin birçoğu hızlı bir şekilde sağlıklı yaşam saçmalıklarına indirgenirken, gua sha trendinin ardındaki gerçeği öğrenmek için bu alandaki bazı uzmanlarla görüştük. Ve gua sha nedir, ne işe yarar uzmanlardan dinledik.
“Gua kazımak, sha ise toksinler anlamına geliyor. Bu yüzden toksinleri vücuttan kazımak en iyi değişim” diyor Asanté Çin Tıbbı Akademisi'nin kurucusu ve müdürü Profesör Song Ke ve gua sha'yı asırlık bir tıbbi teknik olarak tanımlıyor. “Temelde, toksinleri serbest bırakmak için cildi bir noktada tekrar tekrar kazımak için bir alet kullanılıyor, kızarıklık ve hatta morluklara neden olabiliyor - genelde boynunuza, sırtınıza veya dirseğinize uyguluyorsunuz.”
O halde geleneksel olarak bunun cilt bakımıyla bir ilgisi yok. “Diyelim ki grip oldunuz, ağrınız var, acı çekiyorsunuz, eklemleriniz ağrıyor ya da vücudunuz bir sıcak bir soğuk. Gua sha, vücudunuza dışarıdan giren toksinlerin engelini kaldırmanın bir yolu. Oldukça acı verici, ama hemen sonuç alınabiliyor,” diyor Song Ke.
Ancak son zamanlarda bu konsept, güzellik endüstrisi tarafından gençleştirici bir yüz masajı tedavisi olarak benimsendi. Şimdi, batı dünyasının “gua sha” olarak adlandırdığı kalıplanmış S şeklindeki alet, genellikle yeşim veya gül kuvarsından yapılıyor. Yüzünüzün konturları üzerinde yukarı doğru vuruşlarla kullanılmak üzere tasarlanmış olan alet, lenfatik drenajı teşvik ettiği ve enerji akışını yeniden yönlendirdiği için övgüyü hak ediyor.
Facegym Eğitim Müdürü Naomi Ulbricht, “Gua sha cildiniz için çeşitli faydalar sunuyor, öncelikle lenfatik drenaja yardımcı oluyor, bu da şişkinliği azaltmaya, yüz hatlarını geliştirmeye ve doğal soğutma özellikleri nedeniyle kızarıklık ve tahrişi hafifletmeye yardımcı oluyor.” diyor. “Ayrıca, kas gerginliğini giderebiliyor ve toksin birikimini ortadan kaldırarak cildin berraklığını artırabiliyor.”
“Gua sha cildiniz için çeşitli faydalar sunuyor, öncelikle lenfatik drenaja yardımcı oluyor, bu da şişkinliği azaltmaya, yüz hatlarını geliştirmeye ve doğal soğutma özellikleri nedeniyle kızarıklık ve tahrişi hafifletmeye yardımcı oluyor.”
Söylemeye gerek yok, tahmin edeceğiniz üzere gua sha birçok influencer’ın favorisi. Jacob Seickell sık sık sosyal medyada ışıltısını mükemmelleştirirken görülüyor ve Japonya'da yaşarken avantajlarını duyduğundan beri gua sha uyguluyor. Onun için anlık etkilere sahip: “Kısa vadeli sonuçları neredeyse anında görebildiğimi fark ettim. Sabahları ilk iş olarak yüzümün rengini açıyor ve canlandırıyordu.”
Seickell, “Daha iyi bir diyetle birlikte günlük egzersizleri yaptıktan yaklaşık 6 hafta sonra uzun vadeli sonuçları görmeye başladım” diyor. “Yüzüm daha konturlu hale geldi, cilt dokum ve tonum daha az görünür ince çizgiler ve kırışıklıklarla iyileşti.”
Bu, viral videoların da ötesine geçen bir trend. Hailey Bieber ve sağlıklı yaşam gurusu Gwyneth Paltrow'un yanı sıra tecrübeli beyefendi Patrick Dempsey'in de kullandığı bildirilen bu cilt bakım tekniğini sayısız ünlü kullanıyor. Peki ama nasıl oldu da yüzyıllardır kullanılan bir teknikten son yıllarda bir cilt bakım trendine dönüştü?
Ulbricht, “İnsanlar kişisel bakım için bütünsel yaklaşımlar aradıkça geleneksel Doğu sağlık uygulamalarına olan ilgi de artıyor” diyor. “Ayrıca, gua sha'nın somut sonuçları ve rahatlatıcı deneyimi de cazibesine katkıda bulunarak onu pek çok kişi için aranan bir cilt bakım ritüeli haline getiriyor.”
Yüz gua sha'sı geleneksel yönteme göre daha az yoğun olsa da doğru şekilde uygulamak yine de önemli. En iyi sonucu almak için, aleti kullanmadan önce göğsünüzden elmacık kemiklerinize, yukarı doğru süpürme hareketleriyle bir yüz yağı sürmelisiniz.
OTO Wellbeing Spa Global Direktörü Helen Cain, “Aletler yüz hatlarına uyacak şekilde tasarlandı ve her bir kenar en iyi sonuçlar için belirli kısımlarda çalışıyor” diyor. “Akışı teşvik etmek için lenf düğümlerine doğru kullanın ve çene hattı da dahil olmak üzere yüzün ve boynun tüm bölgelerini bölümler halinde kaplayın.”
Hâlâ ne yapacağınızı bilemiyorsanız, Seickell'in tavsiyesi size yardımcı olabilir: “Rutinlere aşina olmak ve biraz rehberlik almak için YouTube gua sha egzersizlerine bakmanızı tavsiye ederim. Tina Engeo'nun YouTube eğitimlerini seviyorum çünkü kısa ve basitler, sadece takip etmeniz yeterli.”
Bu konuda jüri hala kararını vermedi. Güzellik dünyasında nispeten yeni olduğu için, şu ana kadar etkinliğini kanıtlayan kesin bir şey söylenmedi. Lüks cilt bakım markası 111Skin'in kurucusu ve tıbbi direktörü Dr. Yannis Alexandrides, “Bu noktada, gua sha'nın güzellik geliştirmeleri anekdot olarak bildirildi çünkü yöntem düzgün bir şekilde test edilmedi” diyor. “Bazı iyileşmeler olsa bile, bu sıvı tutulmasına bağlanabilir ve kalıcı bir şey değildir.”
Ancak iyi haber şu ki, sağlık açısından olumlu sonuçlar gösteren çalışmalar var. 2016 yılında yapılan bir çalışma, gua sha'nın cildin ve vücudun bağışıklık fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu, ayrıca cilt dolaşımını ve intradermal antijenlere karşı tepkisini artırdığını gösteriyor. Bir diğeri ise “mikrosirkülasyonda dört kat artışa” neden olduğunu, yani sisteminizdeki en küçük damarlardan vücut dokusuna oksijen ve besin sağlayan kan akışında bir artışa neden olduğunu kanıtlıyor.
Bu nedenle, lenfatik drenaj veya şekillendirme için faydalı olduğuna dair klinik bir kanıt olmasa da, umut verici sonuçlara dair bazı kanıtlar var.
Aletlerin çoğu kristaller kullanılarak hazırlandığından, bu teknik sosyal medyadaki bir başka sıcak konu olan kristal şifa ile el ele giden bir teknik. Gül kuvarsının dolaşım sorunlarına yardımcı olduğu söylenirken, yeşim taşının kolajen üretimine ve tonlamaya yardımcı olduğuna inanılıyor (bu nedenle yüz masajı için ikincisi öneriliyor).
Seickell, “Beyaz yeşim taşı gua sha’yı kullanıyorum” diyor. “Yeşil yeşim taşı da kullandım ve gözle görülür bir iyileşme görmedim, bu yüzden kristalin bir fark yaratıp yaratmadığından tam olarak emin değilim. Bununla birlikte, en iyi şişkinlik giderme sonuçları için daha düşük sıcaklıkta duran bir malzeme kullanmanın önemli olduğunu düşünüyorum.” diye ekliyor.
BU İÇERİK İLK OLARAK BRITISH GQ WEB SİTESİNDE YAYINLANMIŞTIR.
