Bir arkadaş neden sana Ghosting yapar? Arkadaş kaybetmenin, arkadaşların uzaklaşmasının ya da dostlukların bitmesinin birçok nedeni olabilir ama sebebi ne olursa olsun bu durum her zaman can yakıcı ve kafa karıştırıcıdır. Bu yüzden böyle bir şey yaşandığında nasıl başa çıkılacağını öğrenmek ve bu durumların tekrar yaşanmaması için ilişkiler üzerinde çalışmak gerekir.
Hepimizin arkadaşlara ihtiyacı vardır. Hatta bilim, uzun ve mutlu bir hayat sürebilmemiz için arkadaşların hayati önemde olduğunu söylüyor. Sorun şu ki arkadaş edinmek giderek daha da zorlaşıyor ve onları hayatımızda tutmak da kolay değil çünkü iş, çocuklar ya da romantik ilişkiler gibi birçok başka öncelik de var.
Elbette ideal olan, arkadaşları hayatımız boyunca yanımızda tutabilmek olurdu ama bu her zaman mümkün değil. Her ilişki sonsuza kadar sürecek diye bir şey yok ve bazı durumlarda seni terk eden, hayatından kaybolan ya da sana Ghosting yapan arkadaşlarla da karşılaşabilirsin.
Bu yüzden bir arkadaşın neden hiçbir açıklama yapmadan, haber vermeden ve net bir sebep sunmadan hayatından çıkabileceğini anlamak ve bu durumda ne yapabileceğini bilmek gerekir.
Arkadaşlıkları kaybetmek, sandığından daha yaygındır. Thomas Barwick/Getty Images
Psychology Today’e göre, bir arkadaşlığı kaybetmenin ve Ghosting yaşamanın dört ana nedeni vardır:
Zamanla tahammül edilmez hale gelen zararlı kalıplar: Farkına varmadan zarar verici olabilecek bazı alışkanlıklar ve davranışlar vardır. Başta o kadar büyük sorun gibi görünmeyebilirler ama zamanla büyürler. Psikolog Kathy McCoy şöyle yazıyor: “Belki arkadaşın sen işteyken ya da bebeği uyutmaya çalışırken seni günde birkaç kez arıyor ve her şeyi bırakıp onu dinlemeyince sinirleniyor. Ya da belki sürekli senin üzerinden şaka yapıyor. Ya da hayatındaki son dramı günün her saatinde uzun uzun anlatmanı bekliyor ama senin nasıl olduğunu hiç sormuyor.”
Farklı fikirler ve dünya görüşleri, siyasi ya da başka türden: Farklı fikirlere ya da görüşlere sahip olmak sorun olmak zorunda değildir. Ancak bazı durumlarda bu fikirler birbirine tamamen zıt olabilir ve bu da ilişkinin yıpranmasına ve arkadaşlığın bitmesine yol açabilir. Örneğin, siyasi olarak tamamen farklı düşüncelere sahip bir kişiyle arkadaş kalmak oldukça zor olabilir.
Geçmiş deneyimlere ya da psikolojik sorunlara dayalı davranış biçimleri: Bazı akıl sağlığı sorunları ya da geçmiş yaşantılar, kişilerin çok dengesiz ilişkiler kurmasına ya da ilişkilerini sürdüremeyecek şekilde davranmasına yol açabilir. Örneğin, en ufak bir çatışmada uzaklaşmaları ya da tanıştıkları herkese bir anda “en iyi arkadaşım” demeleri gibi.
Hayat yollarının farklılaşması: Bazen de hayat insanları farklı yönlere sürükler. Bu durumda ortada bir kavga ya da belirgin bir sorun olmayabilir. Ancak kariyer, romantik ilişkiler ya da sorumluluklar zamanla arkadaşlığa daha az dikkat verilmesine yol açar ve bu da ilişkinin yavaşça bozulmasına neden olur.
Aynı zamanda önceliklerin ve sorumlulukların değişmesi de buna neden olabilir. Bu durumda insanlar zamanla birbirinden uzaklaşır, özellikle de ilişkiye gereken özen gösterilmezse.
Eğer arkadaşlık tek taraflıymış gibi hissediliyorsa bu da ilişkinin bitmesine neden olabilir. Çünkü bu durumda bir tarafın tüm çabayı gösterdiği, diğer tarafın ise sadece kendi çıkarlarıyla ilgilendiği düşünülür.
Konuşmak için yaklaş: Eğer bir arkadaşının seni terk ettiğini, arkadaşlığınızın sona erdiğini ya da sana Ghosting yaptığını düşünüyorsan, ilk olarak o kişiyle iletişime geçip konuşman gerekir. Neler olduğunu, neden böyle olduğunu ve bu durumun neden yaşandığını anlamak için bir konuşma yapmalısın.
Ne istediğini net bir şekilde ifade et: Eğer bu arkadaşlığı onarmak ve sürdürmek senin için önemliyse, neye ihtiyacın olduğunu açıkça dile getirmeli, sınırlar koymalı ve aynı zamanda karşındakini de dinlemelisin. Ancak bu şekilde yeniden bir şeyler inşa etmek mümkün olabilir.
Çözüm olup olmadığını değerlendir: Bazı durumlarda bu durumun bir çözümü olmayabilir. Ancak bazı durumlarda ilişkiyi kurtarmak ve hatta güçlendirmek mümkündür. Bunun için sorunları tespit etmek ve onları çözmek için neler yapılabileceğini görmek gerekir. Ayrıca bu dostluğun tekrar öncelik haline gelmesini sağlamak da önemlidir.
Diğer ilişkilerine yönel: Yalnızlık çok zordur. Bu nedenle eğer bir arkadaşlığını kaybettiysen, diğer ilişkilerine daha fazla özen göstermelisin. Böylece aynı durumu tekrar yaşama riskini azaltırsın. Suçlamaktan ya da kendini suçlamaktan kaçın, kendini iyi hissettiren ilişkilerine ve kendi iyilik haline odaklan.
BU İÇERİK İLK OLARAK GQ MÉXICO Y LATINOAMÉRICA WEB SİTESİNDE YAYINLANMIŞTIR.
