Yağ yakma sorusu yeni bir konu değil, ancak zayıflama ilacının yol açtığı görüntünün temsili yüzü ve bukkal yağ (yanak içi) aldırma çağı, yüzümüzdeki yağı şekillendirmenin yeni ve daha erişilebilir yollarını keşfetmeye yönelik sosyal medya destekli bir takıntıya yol açtı.
“Günümüzde yüzü yeniden şekillendirmek için pek çok invaziv olmayan seçenek var,” diyor HALO Beverly Hills’in tıbbi direktörü ve sertifikalı yüz plastik cerrahı Donald B. Yoo. “Geleneksel olarak olduğundan çok daha geniş bir yelpaze mevcut, bu nedenle gerçekten sizin zaman çizelgenize ve hedeflerinize ne kadar agresif yaklaşmak istediğinize bağlı.”
Bu gerçekten geniş bir yelpaze, ancak ister bir spor salonu üyeliğiyle ister genel anesteziyle olsun, tüm yollar herkes için uygun değildir. İşte yüzünüzle oynamaya başlamadan önce uzmanların bilmenizi istediği her şey.
Eğer yüzünüzdeki yağı nasıl yakacağınızı konuşuyorsak—yani herhangi bir cerrahi (veya enjeksiyon yoluyla yapılan) müdahale olmadan, doğal bir şekilde—bunu yapmanın gerçekten tek bir yolu var; bu da eski usul kilo kaybı. Vücudunuzdaki toplam yağ oranı azaldıkça, yüzünüzdeki yağ da azalır. Tabii ki, rahatsız edici gerçek şu ki, vücudunuzun herhangi bir bölgesinde yağ kaybını önceliklendiremezsiniz. Başka bir deyişle, “Sadece yüzünüzdeki yağı hedef almanın bir yolu yok,” diyor Dr. Yoo.
“Sadece yüzünüzdeki yağı hedef almanın bir yolu yok,”
New York’taki Casa Cipriani’de baş estetisyen olan Samantha Susca bununla birlikte, vücudun diğer bölgeleriyle karşılaştırıldığında, “yüz genellikle daha hızlı yağ kaybeder, çünkü başlangıçta orada çok fazla yağ yoktur,” diyor “Evrimsel olarak hayatta kalmak için gerekli bir yağ deposu değildir, bu yüzden vücut ilk olarak buradaki yağı tüketme eğilimindedir.”
İki kurul onaylı dermatolog ve Dermatology Circle’ın sahibi Viktoryia Kazlosukaya, MD, PhD.Yüzünüzdeki yağı en az invaziv yöntemle azaltmak ve en doğal görünümlü sonuçları elde etmek istiyorsanız, “bunu yapmanın en iyi yolu, egzersiz ve diyet yoluyla doğal olarak yağ kaybetmeye başlamaktır,” diyor. Daha sağlıklı bir diyete yönelmek—özellikle sodyum ve alkol tüketimini azaltmak—yüzdeki şişkinliğin görünümünü hafifletmeye de yardımcı olur, diye ekliyor Dr. Yoo.
Yaşlandıkça yüzünüzde doğal olarak yağ kaybı yaşayabilirsiniz. “Tabii ki bu genetik faktörlere bağlıdır ve herkes farklı şekilde yaşlanır, ancak bu yağ yavaş yavaş azalır,” diyor Dr. Kazlosukaya. “Yüzdeki yağ bölmeleri düzleşir ve zamanla incelir. Çoğu insan kırklı yaşlarına geldiğinde yüzleri bir miktar değişmiş olur.”
Bu, birçok doktorun ve estetisyenin yanak içi yağını aldırma ameliyatına karşı çıkmasının başlıca nedenlerinden biridir. Çünkü bu yağ dokusu, genel vücut yağı dalgalanmalarından etkilenmez. “Bukkal yağ, kilo alımı veya kilo kaybıyla değişmeyen kapsüllenmiş bir yağ yastığıdır,” diyor Dr. Yoo. “Yani ilerleyen zamanlarda o dolgunluğu geri kazanmak isterseniz, sadece kilo almak bunu sağlamayacaktır.”
“Birisi belirli bir yaştan önce bukkal yağını aldırmak istiyorsa, bunun bir günah olduğunu düşünüyorum,” diyor ünlü müşterileri arasında efsaneleşmiş, listeleri altüst eden mega yıldızların da bulunduğu Susca. (Onların adını burada vermeyeceğime söz vermek zorunda kaldım.) “Bu yağ, 40, 50 ve 60 yaşına geldiğinizde daha genç görünmenizin bir sigortası gibidir,” diye ekliyor. “Cildi kırışmaktan ve altında onu gergin tutacak bir destek sistemi olmamasından koruyacak olan şey budur.”
Bazı influencer’ların çeşitli yüz egzersizlerinin inceltici etkilerini övdüğünü görmüş olabilirsiniz. Teknik olarak işe yaramazlar, ancak bir istisna var. “Yüz egzersizleri son zamanlarda birçok tartışmaya yol açtı,” diyor Dr. Kazlosukaya. “Kimileri bunların faydasız olduğunu söylerken, bazıları da birçok yarar sunduğunu iddia ediyor.” Bu konuda elimizdeki en iyi araştırma, JAMA Dermatology dergisinde yayımlanan küçük çaplı bir 2018 çalışması. Bu araştırma, yüz egzersizlerinin yüz yaşlanmasının görünümünü yavaşlatmada veya hatta tersine çevirmede olumlu bir etkisi olabileceğini gösterdi. “Ancak,” diyor Dr. Kazlosukaya, “elimde güçlü veriler yok ve yüzü inceltme konusunda etkili olduklarını destekleyen herhangi bir kanıt bulunmuyor.”
Temelde, çalışma şunu ortaya koydu: Orta yaşlı kadınlardan oluşan küçük bir grup, beş ay boyunca sıkı bir yüz egzersizi programı uyguladığında (ilk iki ay boyunca günlük 30 dakikalık seanslar, ardından sonraki üç ay boyunca gün aşırı devam eden egzersizler), daha önce katılımcıları hiç görmemiş olan dermatologlar, onların biyolojik yaşlarından üç yıl daha genç göründüklerini değerlendirdi.
Teknik olarak, bu sonuçların yağ kaybıyla hiçbir ilgisi yoktu; bunun yerine, kas kazanımı sayesinde katılımcıların yanaklarında dolgunluğun arttığı gözlemlendi. Ayrıca, bu araştırmanın birkaç önemli kusuru olduğunu belirtmek gerekiyor. Bunlar arasında, bir kontrol grubunun tamamen eksik olması ve çalışmanın başlangıcında yer alan katılımcıların üçte birinden fazlasının programı bırakması yer alıyor—ki bu da, yoğun zaman gerektiren bir programın pratik olmamasından kaynaklanmış olabilir.
Yüzünüzü hafif ama gözle görülür şekilde inceltmek için yapabileceğiniz başka şeyler de var. Örneğin, lenfatik drenaj. “Yüzünüzde derinizin hemen altında lenfatik sistem bulunur,” diye açıklıyor Susca. Mikro akım terapisi veya Gua Sha gibi teknikler kullanarak, nitelikli ve deneyimli bir uzman, fazla lenf sıvısını vücuttan atmaya yardımcı olabilir. Bu da yüzün daha zarif ve şekilli görünmesini sağlar.
“Lenfatik drenaj yapmak, yüzünüzdeki fazla şişkinliği ve dolgunluğu kesinlikle azaltacaktır,” diyor Dr. Yoo. “Bu, bilim tarafından desteklenen bir şey.” Ancak tek sorun, bu etkinin uzun süre kalıcı olmaması. “Bu, sizi önümüzdeki hafta bugünden daha ince gösterecek mi? Hayır. Bu, bir gün sürecek bir etkidir, bu yüzden her gün tekrarlamamız gerekir. Ama birkaç saat boyunca kesinlikle bir iyileşme sağlar,” diye ekliyor Dr. Yoo.
Eğer lenfatik drenajı denemek istiyorsanız, bunu gerçekten bilen bir uzmana gitmeye özen gösterin. Ve kesinlikle evde kendi kendinize yapmaktan kaçının. “İnternette ve sosyal medyada gördüklerimin yüzde 90’ı doğru uygulanmıyor,” diyor Susca. Gua Sha gibi tekniklerle ilgili olarak, “bu morarmaya yol açabilir ve morarmalar pigmentasyona neden olabilir,” diyor Dr. Kazlosukaya. “Yani risksiz bir yöntem değildir.”
Burada detaylı olarak ele almadığımız şey, daha invaziv seçeneklerin uzun listesi ve bunun nedeni, bu tür işlemlerin son derece bireysel olması ve ancak nitelikli ve güvenilir bir uzmanın rehberliğinde, dikkatlice seçilmesi gerektiği.
Örneğin, Kybella var: çene altına uygulanan ve deoksikolik asidin yağ hücrelerini parçalamak için enjekte edildiği bir çift çene tedavisi. “Bu, benim çok sevdiğim bir prosedür değil, ancak burada mevcut seçeneklerden ve insanların yaptıklarından bahsediyoruz,” diyor Dr. Yoo. “Eğer sadece bir sıvıyı yağ tabakasına enjekte etmeyi düşünürseniz, hangi yağın çözüleceği ve hangisinin kalacağı konusunda süper hassas olmak zor olur,” diye ekliyor. “Eğer hastanın gıdı veya çene hattı boyunca bir miktar yağı varsa, cerrahi liposuction muhtemelen daha iyi bir seçenektir.”
Her halükarda, bu tamamen farklı bir konu ve bambaşka bir dizi faktörü göz önünde bulundurmayı gerektiriyor. Bir kez enjeksiyonlar ve estetik cerrahiye yöneldiğinizde, genellikle ilk tedavi sonuncusu olmuyor. “Bu biraz koşu bandına çıkmak gibi,”diyor Dr. Yoo. “Bu yıl, geçen yıla göre daha yaşlı görüneceksiniz. Ve böyle tedavilerle aslında birkaç yılı geri almış oluyorsunuz, ancak bu, cildinizin ve yumuşak dokularınızın yaşlanma sürecine devam etmediği anlamına gelmiyor. Sonuçta ne kadar proaktif olmak istediğinize bağlı.”
BU İÇERİK İLK OLARAK GQ US WEB SİTESİNDE YAYINLANMIŞTIR.
