Dean Stattmann

Dean Stattmann
Fitness

Uzmanlara Göre Sağlık ve Fitness Alanında Gerçekten Önemli Olan 5 Gösterge

GQ’ya konuşan uzmanlar, aktivite takip cihazlarının sunduğu verilerden hangilerinin dikkate alınmaya değer olduğunu anlattı.
Yazı Dean StattmannDerleyen Selin Yıldız
Dean Stattmann
Fitness

Uzmanlara Göre Egzersiz Yapmak İçin Motivasyon Nasıl Bulunur?

Bir psikoterapist, “Biyolojik olarak beynimiz çalışmamak için elinden geleni yapıyor,” diyor. Ancak araştırmalar, bunun üstesinden gelmek için atabileceğimiz basit ve somut adımlar olduğunu gösteriyor.
Yazı Dean StattmannDerleyen Alper Kurtul
Dean Stattmann
Wellness

“Sivilce” Sandığınız Durum Aslında Ciddi Bir Cilt Sorunu Olabilir: İşte Üç Belirtisi

Hidradenitis suppurativa, sivilce ile karıştırılabilir. İşte farkı anlamanın yolları.
Yazı Dean StattmannDerleyen Selin Yıldız
Dean Stattmann
Wellness

İç Sesinizi Susturmanın Yolları

Olumsuz iç konuşmalar, zihinsel sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir. Bu nedenle uzmanlardan, iç monoloğunuzu yeniden şekillendirmek için stratejilerini paylaşmalarını istedik.
Yazı Dean StattmannDerleyen Selin Yıldız
Dean Stattmann
Wellness

Tüm Vücut MRI Yeni Wellness Statü Sembolü: 2025’te Yaptırmalı Mısınız?

Bazen cehalet, gerçekten mutluluktur.
Yazı Dean StattmannDerleyen Selin Yıldız
İleri