Günümüzün büyük bir kısmını bilgisayar ve telefon ekranlarına bakarak geçiriyoruz. Ekranlardan sızan mavi ışığın sağlığa etkileri, göz yorgunluğu ve uyku düzeninde bozulma olarak karşımıza çıkıyor. Ancak mavi ışığın cilt üzerindeki potansiyel olumsuz etkileri konusunda artan bir endişeden de bahsetmemiz gerekiyor. Ekranlardan yayılan mavi ışıklar cilt hücrelerinin yenilenme sürecini olumsuz yönde etkileyebilir, cildin parlaklığını azaltabilir ve hatta kırışıklıkların oluşmasını hızlandırabilir. Mavi ışığın cildi yaşlandırmasının bir başka yolu da pigmentasyon bozukluğuna neden olabilmesidir. Bu bahsettiğimiz olumsuz etkiler her zaman doğrudan fark edilemeyebilir. Dün bütün gece hem dizi izleyip hem de telefona bakanlar, bu bilgiler sizin için.
Cildi mavi ışık hasarından nasıl koruyabiliriz?
Cilt bakımı rutininize bir ekleme yapmadan önce bilgisayar ve telefonunuzun gece modunu açabilirsiniz. Cihazlardaki bu özellik mavi ışığı sarı ışığa çeviriyor ve bu şekilde meydana gelebilecek zararı azaltıyor. Eğer cihazınız bu özelliğe sahipse ilk aşamada mavi ışıktan korunmak için bunu kullanabilirsiniz. Bir diğer çözüm ise bilgisayar, tablet veya telefonlarınıza mavi ışık engelleyici ekran koruyucu taktırmanız olabilir.
Dışarı çıkarken güneş koruyucu sürme alışkanlığı yaygın olsa da belki de birçoğumuz iç mekanlarda güneş kremi kullanmamız gerektiğini bilmiyor. Eğer mavi ışığın bahsettiğimiz etkilerinden korunmak istiyorsanız evde olsanız bile güneş kremi kullanmanız gerekebilir. Cildi UV ve mavi ışığın zararlarından korumak için geniş spektrumlu güneş koruyucuları tercih edebilirsiniz. Güneş koruyuculara ek olarak antioksidan yüklü serumlar da size bu konuda yardımcı olabilir
Cildinizdeki E vitamini UV ışınlarına maruz kaldıkça tükenmeye başlar. Bu yüzden antioksidan serumlar cildinizi yenilemeye ve zararlı ışınlardan korunmanıza ek bir yardımda bulunabilir. Bu nedenle aşağıdaki ürünlerin hepsine göz atmanızda fayda var.
Murad - City Skin Age Defense Spf 50
Mavi ışığa karşı etkili ve cildi kızılötesi radyasyondan korumaya yardımcı olmayı hedefleyen bu krem Spf içeriyor. Hem dışardaki tehlikelere hem de ekranların zararlı ışığına karşı koruma sağlıyor.
Simple Protect and Glow Üçlü Koruma Etkili SPF30 Nemlendirici
Simple’ın yeni serisi Protect and Glow tamamen mavi ışık ve çevresel kirliliğe karşı koruma sağlamayı amaçlıyor. Bu ürün, içinde bulunan antioksidanlar sayesinde ekranların zararlı etkilerinden sizi koruyabilir.
Dermalogica Invisible Physical SPF30
Bu günlük mineral koruyucu, UVA / UVB ve mavi ışıktan korunmanız için saf bir çinko oksit formuna sahiptir. Cilt hasarıyla mücadeleye yardımcı olması için içine ayrıca antioksidan yeşil çay da eklenmiş.
Dr. Barbara Sturm Anti Pollution Drops
Kakao çekirdeği özü, hyaluronik asit ve güçlü antioksidanlar içeren bu serum, dijital yaşlanma belirtileriyle mücadele etmek için cildi günlük kirlenmeden ve mavi ışıktan korumayı vadediyor.
EKRAN SÜRENİZİ AZALTMANIN 6 YOLU
