Inès Lefebvre

Inès Lefebvre
Wellness

2025'te Daha Sağlıklı Beslenmek İçin 6 Tavsiye

2025'te hedef mükemmellik değil, dengeli bir beslenme düzenine adım adım ilerlemek olmalı. İşte yılın başında aklınızda tutmanız gereken 6 tavsiye.
Yazı Inès LefebvreDerleyen Selin Yıldız
Inès Lefebvre
Wellness

Looksmaxxing: Mükemmel Görünmek İçin Yüzü Dönüştürmeye Yönelik Bu Yeni Takıntı Nedir?

Erkek dış görünüşü dünyasında, looksmaxxing, her fiziksel nüansın bazen yapay bir mükemmelliğe ulaşmayı amaçlayan bir dönüşüm projesi haline geldiği modern bir saplantı olarak ortaya çıkıyor.
Yazı Inès LefebvreDerleyen Alper Kurtul
Inès Lefebvre
Fitness

İşte Soğuk Havalarda Spor Yapmaya Devam Etmek İçin 6 İyi Neden

Kış mevsimi geldiğinde, sporun vücudunuzu ısıtmasına ve ruhunuzu aydınlatmasına izin vermenin tam zamanı.
Yazı Inès LefebvreDerleyen Alper Kurtul
Inès Lefebvre
Wellness

Carnivore Diyeti: Bu İlkel Diyet Neden Yeniden Popüler Oluyor?

Bazıları tarafından övülen, bazıları tarafından yerilen carnivore (etobur) diyeti, eski çağlardan kalma içgüdüleri uyandırıyor ve şaşırtıcı faydalar vaat ediyor.
Yazı Inès LefebvreDerleyen Selin Yıldız
Inès Lefebvre
Wellness

Güne Doğru Başlamak İçin Uyandığınızda Kesinlikle Yapmamanız Gereken 6 Şey

Okula geri dönerken, güne iyi bir başlangıç yapmaya çalışalım ve saat 8'den itibaren kötü bir ruh halinden kaçınalım. Bu sonbahardan itibaren güne daha iyi başlamanız için kaçınmanız gereken 6 alışkanlığı listeliyoruz.
Yazı Inès LefebvreDerleyen Alper Kurtul
Inès Lefebvre
Wellness

Kaybettiğiniz Uykuyu Gerçekten Hafta Sonu Telafi Edebilir misiniz?

İngiltere'de yapılan bir araştırma, hafta sonu uykusunu "telafi eden" kişilerin kalp hastalığına yakalanma riskinin %20 daha düşük olduğunu gösteriyor.
Yazı Inès LefebvreDerleyen Alper Kurtul
İleri