Panik mi oldunuz? Anksiyete, yani kaygı kendini gösterdiğinde yapmanız gerekenler aslında basit, fakat biz bunları o anda nasıl yapabileceğinizle birlikte listeliyoruz.

Çok satan yazar, GQ Heroes'da gizli bir salgın olan stres ve bu konuda neler yapabileceğimiz üzerine bir konuşma yapmak üzere bize eşlik etti.

Telefonunuz neden gerginliğinizi artırıyor, vücudunuzu hareket ettirmenin en basit yolu ve "Tehditten Meydan Okumaya Zihniyet Değişimi".

Kendi vücut ağırlığınızla form tutmanızı sağlayan Kalistenik egzersizlere dair bir uzmandan fikir alıyoruz. Örnek bir Kalistenik antrenman programıyla yapabileceklerinizi listeliyoruz.

Mini dizilerin tadı bir başka! Büyük bağlılıklar gerektirmeden tek hafta sonunda ya da birkaç günde hızla izleyebileceğiniz, keyif zevki yüksek az bölümlü yapımların izleyicisi çok. İşte Netflix'in kataloğundaki en iyi mini diziler

Evangelion'dan Attack On Titan'a, GQ sizi şimdi klasiklere götürüyor ve Netflix'te izleyebileceğiniz en iyi animasyon dizileri ve filmleri listeliyor.

Cartier'nin en ikonik saati, piyasaya çıkışının üzerinden bir asırdan fazla zaman geçmesine rağmen vintage piyasasının gözdesi olmaya ve yeni versiyonlara ilham vermeye devam ediyor. Sizin için hangi model doğru?

Mikro şortlar. Payetler. Kruvaze yakalar.. 2024'te erkeklerin yapabileceği tüm büyük stil hamlelerini sıralıyoruz.

Önde gelen sağlık uzmanları, Pilates'i fitness rutininize dahil etmeniz için sayısız neden belirtiyor. Pilates güçlenmenize, esneklik kazanmanıza ve zihinsel dengenizin sağlanmasına yardımcı olur.

Jon Kabat-Zinn farkındalığı Batı'da popüler hale getirdi. GQ'nun How To Win At Life kitabından yapılan bu özel alıntıda, stresten arınmak için beş adımlık bir rehber açıklanıyor.

Neyi yanlış yapıyorsunuz ve bunu nasıl düzeltebilirsiniz? Bilinen mekik hareketini yaparken katacağınız bir farklılık karın Kaslarını güçlendirir ve dengeyi artırmanıza yardımcı olur.

Dövme sanatçısı ve salonu sahibi Rich Sinner, dövmenizi yaptırdıktan sonra neler yapmanız gerektiğiniz