David Allen tarafından yaygınlaştırılan 2 dakika kuralı günlük hayatınızı dönüştürmeyi vaat ediyor. Daha az stres, daha fazla verimlilik ve daha özgür bir zihin.

Bir maraton için hazırlanmak disiplin ve kararlılığı bir araya getirmek demektir. Antrenman, beslenme ve hidrasyon. Tam bir hazırlık için bilmeniz gereken her şeyi burada bulabilirsiniz.

Bir dahaki sefere tavana bakıp durup bir türlü uykuya dalamadığınızda Alpha Bridge yöntemini deneyin. Basit, ücretsiz ve etkili. Gecelerinizi tamamen değiştirebilir.

Ne muhasebeci ne de vergi uzmanı

Alarm çaldığında uyanmayı reddedip ertele tuşuna bastığınız o anı biliyoruz. Ancak bu durum sağlığınız için oldukça zararlı ve nedenini açıklıyoruz.

Soğuğa meydan okuyarak antrenman yapmak kışı bir müttefiğe dönüştürmek demektir. Zihin ve yakılan kaloriler arasında kışın spor yapmak dışarı çıkmaya cesaret edenleri çelikleştirir.

Bleisure, iş seyahatlerini hem çalışanlara hem şirketlere hitap eden, ödüllendirici bir kaçamağa dönüştürüyor. Hızla büyüyen bir trend.

Koşmayı sevmeyenler için koşuya bir alternatif olan hızlı yürüyüş, giderek daha fazla popülerlik kazanıyor.

Birini bir ömür boyu sevebilir misiniz? Araştırmacılar aşkın beynini inceledi ve tutkunun kalıcı bağlılığa nasıl evrildiğini ortaya koydu.

Frank Declerck tarafından düzenlenen “Yılın Saati” töreni kararını verdi ve 2025’in en güzel saatini taçlandırdı.

Vogue’da kadınların “erkek arkadaş bağımlısı” görünmekten yorulup sevgili paylaşmayı bıraktığına dair viral olan makalenin ardından biz de düşündük: Peki ya erkekler?