Spor salonuna gitmek yetmez, oradaki zamanınızı ve kullandığınız her ekipmanı doğru değerlendirmeniz gerekir. Spor salonuna gidemiyorsanız bile, evde veya dışarıda sağlıklı yaşamanın ve doğru antrenmanın sırlarını öğrenip uygulayabilirsiniz. Ve elbette unutmamamız gerekir ki sağlıklı yaşamın yolu yalnızca spor yapmaktan geçmiyor: Bu da bir yaşam felsefesi… İçinde yaşantınızla uygun beslenmeyi, güç kazandıran sporlar yapmayı, doğayla barışmayı, doğru nefes almayı, sağlıklı düşünmeyi ve daha birçok gizli kuralı barındırıyor.
İşte #BenimAntrenörüm bu noktada devreye giriyor. Sizin için seçtiğimiz antrenörler her ay farklı program önerileriyle sağlıklı yaşamı tümüyle hayatımıza taşıyacak.
Her sabah paylaştığımız videolarda belli noktalara yoğunlaşan antrenmanlar ve wellness tüyoları bulacaksınız. #BenimAntrenörüm bu ay, Technogym Wellness Company Kurumsal Wellness Uzmanı Hakan Demiray ile başlıyor.
