Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Dayanıklılığınız için Kettlebell’in önemini biliyor musunuz? Yeni favorinizin olacak bu egzersizi sizin için derledik.

30 Ocak 2020

Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Antrenman biçiminiz ister yağ yakmaya yönelik, isterse daha hacimli olmak için olsun. Kettlebell, vücudunuzu şekle sokmak için en önemli egzersiz yollarından biri. Antrenman ekipmanlarının en iyi parçalarından biri olan Aynı zamanda Kettlebell, dayanıklılığınızı bir adım daha öteye götürmek için mükemmel bir seçim; ancak size önereceğimiz egzersiz için 25-30 kiloluk bir Kettlebell’i sallamaya hazır olmanız gerekiyor.

İşte dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olacak 3 Kettlebell egzersizi.


Bu Sonbaharın En İyi Koşu Ceketleri

FITNESS | Bu Sonbaharın En İyi Koşu Ceketleri

Hillside Outside ile Dışarı Çık!

FITNESS | Hillside Outside ile Dışarı Çık!

Zac Efron'un İlham Veren Spor Tutkusu

FITNESS | Zac Efron'un İlham Veren Spor Tutkusu

Bu Sezonun En İyi Antrenman Parçaları

FITNESS | Bu Sezonun En İyi Antrenman Parçaları

3 Sporcu Takviyesi

FITNESS | 3 Sporcu Takviyesi

Chris Hemsworth’dan Sporculara Özel Uygulama: Centr

FITNESS | Chris Hemsworth’dan Sporculara Özel Uygulama: Centr

Daha Fazla Göster