Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Dayanıklılığınız için Kettlebell’in önemini biliyor musunuz? Yeni favorinizin olacak egzersizi sizin için derledik.

18 Ekim 2018

Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Antrenman biçiminiz ister yağ yakmaya yönelik isterse daha hacimli olmak için olsun. Kettlebell egzersizi şekil almak almanız için en önemli yollardan biridir. Antrenman ekipmanlarının en iyi parçalarından biri olan Kettlebell, aynı zamanda dayanıklılığınızı bir adım daha öteye götürmek için mükemmel bir seçim. Ancak size önereceğimiz egzersiz için 25-30 kiloluk bir Kettlebell’i sallamaya hazır olmanız gerekiyor.

İşte dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olacak 3 Kettlebell egzersizi.


Chris Hemsworth’dan Sporculara Özel Uygulama: Centr

FITNESS | Chris Hemsworth’dan Sporculara Özel Uygulama: Centr

James McAvoy ‘Glass’ Filmine Nasıl Hazırlandı?

FITNESS | James McAvoy ‘Glass’ Filmine Nasıl Hazırlandı?

Dünyaca Ünlü Fitness Uzmanı David Mchinosh'un Antrenman Metodları

FITNESS | Dünyaca Ünlü Fitness Uzmanı David Mchinosh'un Antrenman Metodları

Michael B. Jordan “Creed II” İçin Nasıl Hazırlandı?

FITNESS | Michael B. Jordan “Creed II” İçin Nasıl Hazırlandı?

Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

FITNESS | Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

İngiliz Model Harry Rowley ile Kalistenik Egzersiz Hakkında Her Şey

FITNESS | İngiliz Model Harry Rowley ile Kalistenik Egzersiz Hakkında Her Şey

Daha Fazla Göster