Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Dayanıklılığınız için Kettlebell’in önemini biliyor musunuz? Yeni favorinizin olacak egzersizi sizin için derledik.

18 Ekim 2018

Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Antrenman biçiminiz ister yağ yakmaya yönelik isterse daha hacimli olmak için olsun. Kettlebell egzersizi şekil almak almanız için en önemli yollardan biridir. Antrenman ekipmanlarının en iyi parçalarından biri olan Kettlebell, aynı zamanda dayanıklılığınızı bir adım daha öteye götürmek için mükemmel bir seçim. Ancak size önereceğimiz egzersiz için 25-30 kiloluk bir Kettlebell’i sallamaya hazır olmanız gerekiyor.

İşte dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olacak 3 Kettlebell egzersizi.


Zac Efron'un İlham Veren Spor Tutkusu

FITNESS | Zac Efron'un İlham Veren Spor Tutkusu

Bu Sonbaharın En İyi Koşu Ceketleri

FITNESS | Bu Sonbaharın En İyi Koşu Ceketleri

Bu Sezonun En İyi Antrenman Parçaları

FITNESS | Bu Sezonun En İyi Antrenman Parçaları

3 Sporcu Takviyesi

FITNESS | 3 Sporcu Takviyesi

Chris Hemsworth’dan Sporculara Özel Uygulama: Centr

FITNESS | Chris Hemsworth’dan Sporculara Özel Uygulama: Centr

James McAvoy ‘Glass’ Filmine Nasıl Hazırlandı?

FITNESS | James McAvoy ‘Glass’ Filmine Nasıl Hazırlandı?

Daha Fazla Göster