Cinsellik üzerine yazılan onlarca konu, dönüp dolaşıp hep bildiğimiz noktalara takılır. Zira bilim dünyası son zamanlarda cinsellik ve beyin üzerine hummalı bir çalışma içinde.
Bunlardan ilki, haftada dört saat pornografik içerik izleyen 21-45 yaş aralığındaki 64 erkeğin incelenmesine dayalı bir çalışma. Araştırmacılar, hem porno hem de cinsel içerikli olmayan görüntüler izlettikten sonra katılımcıların MR filmini çekmiş. Beynin istek, motivasyon ve cinsel arayışla ilgili bölümündeki gri madde hacminin, fazla porno izleyenlerde daha düşük olduğu görülmüş. Ayrıca fazla porno izleyenlerde; karar verme, eylem seçme ve ödüle dayalı öğrenmede etkin bölüm striatum ile beynin en gelişmiş bölümü alın korteksi arasındaki bağın daha zayıf olduğu gözlemlenmiş. Dürtü kontrolü, karar verme ve seks bağımlılığıyla ilgili problemler bu alanı ilgilendiriyor.
Özetle, kusursuz bir cinsel hayata giden yol, kesinlikle beyinden geçiyor. Bu konuda önerilerimize kulak verdiğiniz takdirde sizi haz dolu bir cinsel yaşam bekliyor.
Çok porno izlemek beyni uyuşturarak, zevke karşı daha az hassas hale getiriyor. Diğer bir deyişle beyniniz bu yoğun cinsel görsellik tarafından öyle bir saldırıya uğruyor ki, nöronlar buna karşı korumaya geçip kendilerini yeniden yapılandırıyor. Gerçek seksle karşılaşıldığındaysa beyin daha yoğun uyarılma açlığına giriyor ve mutlu sona bir türlü ulaşılamıyor. Bu konuda araştırmacıların tavsiyesi pornoyu bir anda bırakarak beyni tabiri caizse sıfırlamak. İzlemeyi bıraktıktan bir süre sonra yaşayacağınız seks deneyimi daha kusursuz olacak.
Yine araştırmacılara göre dikkat dağıtan etkenleri azaltarak daha iyi seks yapabilirsiniz. Burada doğru kelime “odaklanmak”. Partnerinizle göz teması kurarken derin nefesler alarak yüz yüze gelin ve bu şekilde sekse odaklanın. Nefes alıp vermeyi ve göz temasını bozmadan devam edin. Araştırmacılara göre tantrik seks doğru tercih. 5 bin yıllık Hint ruhsal uygulaması olan tantrik sekste esas olan, teknikten çok zihinsel odaklanma. Bu seks yöntemi vücudun daha çok büyüme hormonu, serotonin (mutluluk hormonu), DHEA (gençlik hormonu), testosteron (erkeklik hormonu) ve oksitosin (sevgi hormonu) üretmesini sağlayarak beyin kimyasını etkiliyor. Tüm bu kimyasallar kendinizi daha iyi hissetmenize yol açacak şeyler. Unutmayın; ne kadar rahatlarsanız cinsel heyecanı da o kadar artırırsınız ve bu tantrik seksle mümkün.
Bilimsel verilere göre nöroplastisite (beynin deneyimler neticesinde değişebilme yeteneği) sayesinde, farklı duyumlar, yeni nöronlar yaratıyor. Beyin geliştirilebilir olduğundan mastürbasyon; el, pozisyon ya da mekan değiştirdiğinizde yeni beyin hücreleri üretmenize yardımcı oluyor. Beyninizi olumlu yönde değiştirmek istiyorsanız, daha önce denemediğiniz yeni bir cinsel aktivite edinin. Tantrik seksle nasıl birden fazla orgazm yaşayabileceğinizi öğrenin ya da Kama Sutra’nın 64 pozisyonuna çalışın. Düzenli bir şekilde uygularsanız kısa sürede bir seks dehası olabilirsiniz.
