The Sims ADHD the Sims
Wellness

The Sims ADHD'm Olduğunu (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) Anlamama Nasıl Yardımcı Oldu?

İlk kez 25 yıl önce piyasaya sürülen çok satan yaşam simülasyonu, yazar Hannah Strong için hayatı boyunca bir zaman kaybı oldu. Ancak yakın zamanda aldığı Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu teşhisi, bu seriye olan saplantısı hakkında farklı düşünmesine neden oldu.

Geçen yazın son günlerinde, masamda oturmuş Zoom görüşmesi yaparken, Jesus adında bir doktor bana bir süredir şüphelendiğim şeyi söyledi: Bende DEHB vardı. Bu sürpriz olmadı. Uzun zamandır çeşitli kişilik 'tuhaflıklarımın' - özellikle de aşırı sabit fikirlilik, zayıf zaman yönetimi, kısa dikkat süresi ve duygusal düzensizlik - aslında nörolojik bir bozukluğun belirtileri olup olmadığını merak ediyordum ve küçük kız kardeşime yedi yaşındayken DEHB teşhisi konmuştu.

Yine de 31 yaşındayken nihayet kendi teşhisimi almış olmak tuhaftı. Bu, hayatınız boyunca yaşadığınız evde aniden yeni bir oda fark etmek gibiydi: İşaretlerin başından beri orada olup olmadığını merak ederek adımlarımı takip etmeye başladım. Çocukluğumda Matrix'teki Neo'ya olan takıntım nöroçeşitli bir zihnin belirtisi miydi? Peki ya dişlerim olduğu sürece mücadele ettiğim kompulsif tırnak yeme takıntım? Bir ömür boyu yetecek kadar hiperfiksasyondan geçtim, ancak dikkatimi beş dakikadan daha uzun süre tutan tüm popüler kültür flotamları arasında her zaman bir sabite geri döndüm: The Sims.

The Sims oynamaya 2002 yılında, satın alınabilir ev eklentileri listesine tüylü arkadaşlar ekleyen Unleashed genişleme paketi için internette bir reklam gördükten sonra başladım.

Şaşkın anneme “İnsanlar yaratabiliyorsun ve onların da evcil hayvanları olabiliyor,” diye heyecanlandım.

“Senin bir faren var,” diye hatırlattı bana.

“Bu aynı şey değil!” diye inledim.

Ve değildi de. Sims'i 11. yaş günümde almıştım ve kısa sürede dünyadaki en sevdiğim şey haline geldi. Tüm akşamlarımı - ve hafta sonlarımı ve tatillerimi - mutlu bir şekilde Tanrı'yı oynayarak, aileler yaratarak ve onlar için evler tasarlayarak geçirebiliyordum. Kendimi onların küçük dramalarına kaptırdım: çöpçatanlık yapmak, kariyerlerinde ilerlemelerine yardımcı olmak, kendi küçük hikayelerimi yaratmak. Ve evet, öfkemi kazanan Sim'leri cezalandırmak için havuz merdivenini kaldırdım.

The Sims'e olan sevgim yıllar boyunca, The Sims 4'e kadar devam etti. Hala yeni evli bir çift için iki yatak odalı modern bir evi mükemmelleştirmek için dört saatten fazla zaman harcayabilirim ve beşikten mezara kadar bir aile çizgisinin tüm nesillerini görmek için tüm bir Pazar gününü kaybedebilirim.

Hiçbir oyun benim ilgimi bu kadar çekmemişti. Bu nedenle, DEHB teşhisimin ışığında, serinin bana bu kadar çekici gelmesinin nörolojik bir nedeni olabileceğinden şüphelendim. Bunu daha iyi anlamak için, Psychgeist adlı prodüksiyon stüdyosuyla video oyunlarının psikolojisi konusunda uzmanlaşan Dr. Rachel Kowert'e başvurdum. Rachel, “Sims, talimatlarla dolu bir hayat gibi,” diyor. “Oyunu oynarken şunu öğreniyorsunuz: 'Bunu yaparsam ödüllendirilirim çünkü artık Sim'im iyi bir ruh halinde ya da Sim'im terfi alıyor.' Bence net hedefler ve çokça görsel geribildirim muhtemelen bunun güçlü bir bileşeni.”

Net talimatlar ve somut hedefler olmadan görevde kalma mücadelesi DEHB'nin yaygın bir belirtisi ve kesinlikle hayatım boyunca mücadele etmek zorunda kaldığım bir durum. Dahası, dürtü kontrol sorunları olan biri için Sims oynamak diğerlerine göre daha az yıkıcı bir eğlence. Canım bir şeyler yapmak isterse, oyunda gönlümce tadilat ve dekorasyon yapabiliyorum - ki bu da kira depozitom için bir kutu Dulux ile evime zarar vermekten çok daha az tehlikeli. Her ne kadar kısa dikkat süreleri beni hayal kırıklığına uğratsa da, akşam yemeği pişirmeye başlayan, dikkati dağılan ve başka bir şey yapmak için uzaklaşan, makarnalarını altı saat boyunca soğuk su dolu bir tencerede çürümeye bırakan Sim'lerde kendimi görmeden edemiyorum.

Sohbetimiz sırasında Kowert, üzerinde düşünmediğim başka bir konudan bahsetti: The Sims'in bana gizliden gizliye, bir DEHB belirtisi olan ve kişinin duygularını kontrol etmekte ve düzenlemekte zorlandığı, aşırı ruh hali değişimlerine veya uygunsuz tepkilere yol açan duygusal düzensizliği nasıl öğretmiş olabileceği.

The Sims'te Sim'lerinizin farklı ihtiyaçlarını açıklayan tüm o küçük durum çubuklarına sahipsiniz ve birinin diğerini nasıl etkilediğini gerçekten görebiliyorsunuz” diye açıklıyor. “Bence oyunun günlük yaşamlarında düzensizlik yaşayan insanlarda yankı bulmasının nedenlerinden biri de bu olabilir - yaşamın tüm bu duygusal ve fiziksel unsurlarının birlikte nasıl çalıştığını daha iyi anlamalarına yardımcı oluyor.” Kowert'e bunu hiç böyle düşünmediğimi söyledim, ancak Sim'lerimin açlık, yorgunluk, sosyal batarya ve hijyen konusunda tam bir gözetimle son derece değişken günlük yaşamlarını sürdürmelerini izlemenin bilinçaltımda kendi ruh halimi ve temel ihtiyaçlarımı düzenleme becerime yardımcı olduğu tamamen akla yatkın.

Teşhisimden bu yana etrafımdaki dünyayı biraz daha farklı anlamaya başladım. Hayatımdaki her şeyin DEHB'me atfedilebileceği yanılsaması içinde değilim, ancak kendi düşünce kalıplarım, alışkanlıklarım ve ilgi alanlarım için bir çerçeve sağlamaya kesinlikle yardımcı oldu - hiçbiri The Sims kadar olmasa da. 23 yıldır, yani TheSims'in 25 yıllık tarihinin neredeyse tamamında, bu seri benim konfor battaniyem oldu; boyut olarak genişledi ama her zaman güven verici bir şekilde tanıdık geldi.

The Sims'in güvenliğinde, hayatını bir arada tutabilen bir insanı taklit edebiliyorum. Dikkat çekici bir şekilde, bu şapşal oyun gerçek hayatta bunu nasıl yapacağımı öğrenmeme yardımcı olmuş gibi görünüyor.

BU İÇERİK İLK OLARAK BRITISH GQ WEB SİTESİNDE YAYINLANMIŞTIR.

İZLE
7 Mehmet Gastronomi Serisi 3.Bölüm: Sezen Pilavı
İLGİLİ İÇERİKLER
İlgili Başlıklar
Daha Fazlası