Şu sıralar mutfakta oldukça zaman geçiriyorsunuz değil mi? Merak etmeyin, bu sadece size özel bir sorun değil. Yapılan araştırmalara göre, yemek krizlerinin başlıca sebebi stresten kaynaklanıyor. Evimizde olduğumuz ve dış dünyadan kendimizi izole ettiğimiz bu dönemde stres problemlerinin artış göstermesi ise çok normal. Ancak, doğru adımlarla hem daha sağlıklı hem de düzenli bir şekilde beslenebilirsiniz.
