Bahar aylarının yaklaşmasıyla birlikte beslenme programlarımızı değiştirmemizin zamanı geldi. İşte tam bu noktada ketojenik diyeti hayatımıza sokuyoruz. Peki nedir bu ketojenik diyet? Ketojenik diyet, en kısa sürede daha hızlı yağ yakılmasını amaçlayan bir beslenme biçimidir. Düşük karbonhidrat tüketimi ve daha fazla protein kullanımı amaçlayan bu program yüksek yağ diyeti olarak da biliniyor. Kısa sürede vazgeçemeyeceğiniz beslenme programlarından biri haline gelecek olan ketojenik diyete uygun besinleri aşağıda bulabilirsiniz.
Somon
Kırmızı Et
Yumurta
Yeşil Fasulye
Karides
Mantar
Kuruyemiş
Karnabahar
Peynir
Yoğurt
