Sabah kahvaltısı hiç olmadığı kadar kolay

Saatlerce uğraşmak yerine birkaç dakika içerisinde lezzetli bir kahvaltı yapın.

19 Şubat 2018

Sabah kahvaltısı hiç olmadığı kadar kolay

Çoğu zaman sabahın ilk saatlerinde kahvaltı hazırlamak büyük bir işkence haline gelebiliyor. Neyse ki, bir çözümümüz var: Bu granola yoğurt kombinasyonunu, bir araya getirmek sadece iki dakikanızı alıyor ve egzersiz öncesi içerdiği yüksek lif ile birlikte performansınızı bir adım daha yukarıya taşımanıza yardım ediyor.

Malzemeler

1/2 su bardağı yulaf

1 su bardağı yağsız, sade yoğurt

1 çorba kaşığı bal

1/3 fincan dilimlenmiş badem

1/2 fincan yaban mersini

1/4 fincan çilek

 

Hazırlanışı

1-Bir kapta yulaf, yoğurt ve balı birleştirin ve harmanlayarak karıştırın.

2-Üstüne badem, yaban mersini ve çileği ekleyin.


Erkeklerin Sık Yaptığı 5 Diyet Hatası

YEME-İÇME | Erkeklerin Sık Yaptığı 5 Diyet Hatası

Stres Anında Besinlerin Gücünden Faydalanın

YEME-İÇME | Stres Anında Besinlerin Gücünden Faydalanın

Yalnız Yaşayan Erkekler İçin Tok Tutan Pratik Kahvaltı Önerileri

YEME-İÇME | Yalnız Yaşayan Erkekler İçin Tok Tutan Pratik Kahvaltı Önerileri

Erkeklerin Kalbine İyi Gelen 3 Besin

YEME-İÇME | Erkeklerin Kalbine İyi Gelen 3 Besin

Spor Sonrası Somon ile Beslenin

YEME-İÇME | Spor Sonrası Somon ile Beslenin

Yaz Aylarında Sizi Hastalıklardan Koruyacak 5 besin

YEME-İÇME | Yaz Aylarında Sizi Hastalıklardan Koruyacak 5 besin

Daha Fazla Göster