Çoğu zaman sabahın ilk saatlerinde kahvaltı hazırlamak büyük bir işkence haline gelebiliyor. Neyse ki, bir çözümümüz var: Bu granola yoğurt kombinasyonunu, bir araya getirmek sadece iki dakikanızı alıyor ve egzersiz öncesi içerdiği yüksek lif ile birlikte performansınızı bir adım daha yukarıya taşımanıza yardım ediyor.
Malzemeler
1/2 su bardağı yulaf
1 su bardağı yağsız, sade yoğurt
1 çorba kaşığı bal
1/3 fincan dilimlenmiş badem
1/2 fincan yaban mersini
1/4 fincan çilek
Hazırlanışı
1-Bir kapta yulaf, yoğurt ve balı birleştirin ve harmanlayarak karıştırın.
2-Üstüne badem, yaban mersini ve çileği ekleyin.
