James McAvoy ‘Glass’ Filmine Nasıl Hazırlandı?

Glass filminin yıldız oyuncusu James McAvoy’un antrenman programını inceliyoruz.

05 Şubat 2019

James McAvoy ‘Glass’ Filmine Nasıl Hazırlandı?

Geçtiğimiz haftalarda vizyona giren Glass filminde birbirinden farklı 24 karakteri canlandıran James McAvoy, oyunculuk konusunda tüm yeteneklerini sergileyip tüm sinema severlerden geçer not almayı başardı. Ancak bu süreç hiçte kolay olmadı. Ünlü oyuncunun bu filmde sergilediği oyunculuk yeteneklerinin yanı sıra fiziksel olarak da değişmesi gerekiyordu. İşinin hakkını her zaman en iyi şekilde vermeye çalışan McAvoy, film için neredeyse tüm zamanını spor salonlarında harcadı ve sonunda ulaştığı kas kütlesiyle tüm dikkatleri üzerine çekti.

Filmde canlandırdığı karakterin sert ve yapılı olması gerektiğini söyleyen McAvoy, ilk olarak işe kendi kişisel antrenörünü bularak başladı. İsveçli profesyonel spor antrenörü Magnus Lygdback ile anlaşan ünlü oyuncu, vakit kaybetmeksizin antrenman düzenine kendini adapte etmeye çalıştı. Antrenman rutinine ilk olarak ağırlık kaldırma egzersizleriyle başlayan yıldız oyuncu, günde 1 saate yakın bu programı takip etti. Günün ilerleyen saatlerinde iyileşme sürecine geçen McAvoy, bu süreci yarım saat yüzerek tamamladı. Haftanın altı günü antrenman yapan ünlü oyuncu, beslenme programını da 5 ila 6 öğüne çıkardı ve zararlı tüm besin ürünlerine karşı savaş açtı. Bu sürecin zorlu da olsa aslında basit olduğunu dile getiren McAvoy, sözlerine şu şekilde devam etti; ‘Aslında gerçekten çok basit. "Çok ye, çok çalış ve çok kilo al".

19-02/05/mv5bmtu0njq4mjiyov5bml5banbnxkftztgwntg5odu5ntm-_v1_sx1777_cr0-0-1777-744_al_.jpg

Glass 

Film boyunca gerçekten hayran kaldığımız ünlü aktör sıradan bir oyuncu olmadığını, gerektiğinde inanılmaz bir performansla neler yapabileceğini herkese gösterdi. Yakın zamanda ünlü oyuncuyu bu tip rollerde daha çok görmeyi umuyoruz.


Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

FITNESS | Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Bu Sonbaharın En İyi Koşu Ceketleri

FITNESS | Bu Sonbaharın En İyi Koşu Ceketleri

Hillside Outside ile Dışarı Çık!

FITNESS | Hillside Outside ile Dışarı Çık!

Zac Efron'un İlham Veren Spor Tutkusu

FITNESS | Zac Efron'un İlham Veren Spor Tutkusu

Bu Sezonun En İyi Antrenman Parçaları

FITNESS | Bu Sezonun En İyi Antrenman Parçaları

3 Sporcu Takviyesi

FITNESS | 3 Sporcu Takviyesi

Daha Fazla Göster