Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

Kaslarınızı ve kondisyonunuzu korumak için yapabileceğiniz en iyi egzersizleri mercek altına aldık.

12 Mayıs 2020

Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

Birçok kişi vücut ağırlığıyla yapılan antrenmanların faydalarının farkında değil. Çünkü spor salonlarında bize lanse edilen çoğu şey oldukça fazla ağırlık kaldırmak ve sınırlarımızı zorlamaya çalışmak. Ancak, bunlar her ne kadar yararlı da olsa kimi zaman istenmeyen durumlara yol açabiliyor. Hem kendimizi geliştirebileceğimiz hem de kondisyonumuzu koruyabileceğimiz en iyi egzersizleri mercek altına alıyoruz.


‘Yağlanma’ Konusu, Sizden Gelen Sorularla Açıklanıyor

FITNESS | ‘Yağlanma’ Konusu, Sizden Gelen Sorularla Açıklanıyor

3 Adımda Sakatlıkların Önüne Geçin

FITNESS | 3 Adımda Sakatlıkların Önüne Geçin

Sadece Bir Sandalye ile Antrenman Nasıl Yapılır?

FITNESS | Sadece Bir Sandalye ile Antrenman Nasıl Yapılır?

Hızlı Kalori Yakmanıza Yardımcı Olacak Antrenmanlar

FITNESS | Hızlı Kalori Yakmanıza Yardımcı Olacak Antrenmanlar

Michael B. Jordan “Creed II” İçin Nasıl Hazırlandı?

FITNESS | Michael B. Jordan “Creed II” İçin Nasıl Hazırlandı?

Evinize Uygun En Etkili Fitness Ekipmanları

FITNESS | Evinize Uygun En Etkili Fitness Ekipmanları

Daha Fazla Göster