Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

Kaslarınızı ve kondisyonunuzu korumak için yapabileceğiniz en iyi egzersizleri mercek altına aldık.

05 Aralık 2018

Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

Birçok kişi vücut ağırlığıyla yapılan antrenmanların faydalarının farkında değil. Çünkü spor salonlarında bize lanse edilen çoğu şey oldukça fazla ağırlık kaldırmak ve sınırlarımızı zorlamaya çalışmak. Ancak, bunlar her ne kadar yararlı da olsa kimi zaman istenmeyen durumlara yol açabiliyor. Hem kendimizi geliştirebileceğimiz hem de kondisyonumuzu koruyabileceğimiz en iyi egzersizleri mercek altına alıyoruz.


Michael B. Jordan “Creed II” İçin Nasıl Hazırlandı?

FITNESS | Michael B. Jordan “Creed II” İçin Nasıl Hazırlandı?

İngiliz Model Harry Rowley ile Kalistenik Egzersiz Hakkında Her Şey

FITNESS | İngiliz Model Harry Rowley ile Kalistenik Egzersiz Hakkında Her Şey

Haftada Sadece 3 Günlük Antrenmanla Kas Kütlenizi Arttırın!

FITNESS | Haftada Sadece 3 Günlük Antrenmanla Kas Kütlenizi Arttırın!

Ünlü Aktörlerin Unutulmaz Fitness Dönüşümleri

FITNESS | Ünlü Aktörlerin Unutulmaz Fitness Dönüşümleri

Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

FITNESS | Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Mat Fraser’ın Beslenme Programına Göz Atın

FITNESS | Mat Fraser’ın Beslenme Programına Göz Atın

Daha Fazla Göster