Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

Kaslarınızı ve kondisyonunuzu korumak için yapabileceğiniz en iyi egzersizleri mercek altına aldık.

05 Aralık 2018

Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

Birçok kişi vücut ağırlığıyla yapılan antrenmanların faydalarının farkında değil. Çünkü spor salonlarında bize lanse edilen çoğu şey oldukça fazla ağırlık kaldırmak ve sınırlarımızı zorlamaya çalışmak. Ancak, bunlar her ne kadar yararlı da olsa kimi zaman istenmeyen durumlara yol açabiliyor. Hem kendimizi geliştirebileceğimiz hem de kondisyonumuzu koruyabileceğimiz en iyi egzersizleri mercek altına alıyoruz.


Zac Efron'un İlham Veren Spor Tutkusu

FITNESS | Zac Efron'un İlham Veren Spor Tutkusu

Bu Sonbaharın En İyi Koşu Ceketleri

FITNESS | Bu Sonbaharın En İyi Koşu Ceketleri

Bu Sezonun En İyi Antrenman Parçaları

FITNESS | Bu Sezonun En İyi Antrenman Parçaları

3 Sporcu Takviyesi

FITNESS | 3 Sporcu Takviyesi

Chris Hemsworth’dan Sporculara Özel Uygulama: Centr

FITNESS | Chris Hemsworth’dan Sporculara Özel Uygulama: Centr

James McAvoy ‘Glass’ Filmine Nasıl Hazırlandı?

FITNESS | James McAvoy ‘Glass’ Filmine Nasıl Hazırlandı?

Daha Fazla Göster