Fotoğraf: Instagram/@albertoortizrey
Çoğumuz güne onunla başlıyoruz. Bir fincan kahve içmeden ayılamıyoruz, kendimize gelemiyoruz. Bunun bilimsel bir nedeni var: Kafein enerji veriyor ve kalbe iyi geliyor.
Biz demiyoruz, Düsseldorf Üniversitesi'nde kahve üzerine çalışan uzmanlar söylüyor. Yaptıkları araştırmanın sonucunda kahvenin kalp damarları için birebir olduğunu, hatta bu kasların onarımında büyük fayda sağlayabileceğini not düşüyorlar. Kilo sorunu yaşayanlar ve diyabet ile mücadele edenlere de kahve içmelerini öneriyorlar.
Peki kahveyi ne kadar tüketmeliyiz? Uzmanların bu soruya da net bir cevabı var: Dört ile altı fincan arası ideal. Bu sayının altında kalıyorsanız kahve tüketiminizi artırmanın tam zamanı. Sabah uyandığınızda, ofiste, toplantı arasında veya akşam yemeğinden sonra bulduğunuz her fırsatta kahve incanlarınıza sarılabilirsiniz.
Kahveyle aranız pek iyi değilse, o zaman çare yeşil çay. Uzmanlara göre yeşil çay da içerdiği kafeinden dolayı 'kahve görevi' görebilir.
