Günde Kaç Fincan Kahve Tüketebiliriz?

Uzmanlar açıklıyor: Dört fincan kahve ideal.

28 Mart 2019

Günde Kaç Fincan Kahve Tüketebiliriz?

Fotoğraf: Instagram/@albertoortizrey

Çoğumuz güne onunla başlıyoruz. Bir fincan kahve içmeden ayılamıyoruz, kendimize gelemiyoruz. Bunun bilimsel bir nedeni var: Kafein enerji veriyor ve kalbe iyi geliyor.

Biz demiyoruz, Düsseldorf Üniversitesi'nde kahve üzerine çalışan uzmanlar söylüyor. Yaptıkları araştırmanın sonucunda kahvenin kalp damarları için birebir olduğunu, hatta bu kasların onarımında büyük fayda sağlayabileceğini not düşüyorlar. Kilo sorunu yaşayanlar ve diyabet ile mücadele edenlere de kahve içmelerini öneriyorlar. 

Peki kahveyi ne kadar tüketmeliyiz? Uzmanların bu soruya da net bir cevabı var: Dört ile altı fincan arası ideal. Bu sayının altında kalıyorsanız kahve tüketiminizi artırmanın tam zamanı. Sabah uyandığınızda, ofiste, toplantı arasında veya akşam yemeğinden sonra bulduğunuz her fırsatta kahve incanlarınıza sarılabilirsiniz.

Kahveyle aranız pek iyi değilse, o zaman çare yeşil çay. Uzmanlara göre yeşil çay da içerdiği kafeinden dolayı 'kahve görevi' görebilir.


Daha Sağlıklı Bir Yaşam için Neler Yapmalısınız?

HAYAT REHBERİ | Daha Sağlıklı Bir Yaşam için Neler Yapmalısınız?

İş Hayatında Başarılı Olmanın Yolları

HAYAT REHBERİ | İş Hayatında Başarılı Olmanın Yolları

WhatsApp’ta Hayatta Kalma Sanatı

HAYAT REHBERİ | WhatsApp’ta Hayatta Kalma Sanatı

Konuşmamız Lazım: Erken Boşalma Sorunsalı

HAYAT REHBERİ | Konuşmamız Lazım: Erken Boşalma Sorunsalı

İkinci Buluşmayı Garantilemenin 5 Yolu

HAYAT REHBERİ | İkinci Buluşmayı Garantilemenin 5 Yolu

Dikkat! Yoksa Seks Bağımlısı mısınız?

HAYAT REHBERİ | Dikkat! Yoksa Seks Bağımlısı mısınız?

Daha Fazla Göster