Bilim insanları bunu daha huzurlu yaşamanın bir yolu olarak öneriyor, nefes çalışması yapanlar adeta bir topluluk ve gittikçe büyüyor. Peki nefes egzersizi, anksiyete, sinirlilik anlarında nasıl işe yarıyor?

Günün son saatinde yaptığınız şey, stresi azaltmaktan iyi bir gece uykusu çekmeye kadar diğer 23 saat üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Burada bazı uzmanlara ideal bir gün kapanışının nasıl yaratılacağını soruyoruz.

Bu uzun ve zorlu bir yol, ancak bazı çiftler ilişkinin devamından daha fazlasını bile umabilir ve daha da güçlü bir şekilde devam edebilir. Aldatmadan sonra ilişki nasıl onarılır?

Telefonda sürdürdüğünüz tartışmaları nasıl başarıyla sonlandırabileceğinize dair mesajlaşma uzmanı bir teknoloji psikoloğundan ipuçları aldık.

Bitmek bilmeyen yorgunluk gerçekten büyük sorunlar yaratabilir. İşte dikkat etmeniz gerekenler.

Yaşınız, kilonuz ve akşamdan kaldığınız zaman yediğiniz atıştırmalık bile etkileyen faktörler arasında. Alkolün vücudunuzda kalma süresinin cevabı o kadar da basit değil.

Daha yüksek bir maaş istemek, genellikle işyeri ortamınının iyileştirilmesine yönelik çalışmalarda pek de konuşulmayan bir konu ancak her zamankinden daha fazla paraya ihtiyacınız varken, maaş pazarlığını nasıl yapacağınızı bilmelisiniz.