Performansınızı Arttıracak Birleşim: Muz ve Badem

Yoğun antrenman temponuzun arttıracak birleşimizi sizin için açıklıyoruz.

03 Eylül 2018

18-09/03/1-1535964682-1535970231.jpg

Her antrenman öncesi ya da sonrası en çok tükettiğimiz besinler arasında muz ilk başta yer alıyor. Yoğun bir protein kaynağı olan bu meyve bazı karışımlarla birlikte performansınızı en üst düzeye taşıyabilir. Muz ve Badem’ın birleşimiyle birlikte artan L-arjinin oranı antrenman sürenizin ve temposunun yükselmesine yardımcı oluyor. Aynı zamanda ödem atma özelliğine de sahip olan bu karışım vücudun daha erken toparlanmasına olanak sağlıyor.

 18-09/03/2.jpg

Nasıl Yapılır?

Muz ve badem dilimlerini Blender’da iyice karıştırın. Daha sonra laktozsuz süt ile birlikte tüketmeye başlayın.  Antrenman sonrası ve öncesi tüketeceğiniz bu ara öğünü tercihe göre badem ezmesiyle de hazırlayabilirsiniz.


Ketojenik Diyete Uygun En İyi 10 Besin

YEME-İÇME | Ketojenik Diyete Uygun En İyi 10 Besin

Gucci’nin Los Angeles’taki İlk Restaurant’ı Açıldı

YEME-İÇME | Gucci’nin Los Angeles’taki İlk Restaurant’ı Açıldı

Vücudunuz İçin En İyi 7 Kış Besini

YEME-İÇME | Vücudunuz İçin En İyi 7 Kış Besini

Erkek Sağlığı İçin 3 Besin

YEME-İÇME | Erkek Sağlığı İçin 3 Besin

Spor Yapanların Sıklıkla Tercih Ettikleri Protein: Hindi Eti

YEME-İÇME | Spor Yapanların Sıklıkla Tercih Ettikleri Protein: Hindi Eti

Yılbaşı İçkinizi Keşfedin

YEME-İÇME | Yılbaşı İçkinizi Keşfedin

Daha Fazla Göster