Performansınızı Arttıracak Birleşim: Muz ve Badem

Yoğun antrenman temponuzun arttıracak birleşimizi sizin için açıklıyoruz.

03 Eylül 2018

18-09/03/1-1535964682-1535970231.jpg

Her antrenman öncesi ya da sonrası en çok tükettiğimiz besinler arasında muz ilk başta yer alıyor. Yoğun bir protein kaynağı olan bu meyve bazı karışımlarla birlikte performansınızı en üst düzeye taşıyabilir. Muz ve Badem’ın birleşimiyle birlikte artan L-arjinin oranı antrenman sürenizin ve temposunun yükselmesine yardımcı oluyor. Aynı zamanda ödem atma özelliğine de sahip olan bu karışım vücudun daha erken toparlanmasına olanak sağlıyor.

 18-09/03/2.jpg

Nasıl Yapılır?

Muz ve badem dilimlerini Blender’da iyice karıştırın. Daha sonra laktozsuz süt ile birlikte tüketmeye başlayın.  Antrenman sonrası ve öncesi tüketeceğiniz bu ara öğünü tercihe göre badem ezmesiyle de hazırlayabilirsiniz.


İstanbul'un En İyi 10 Hamburgercisi

YEME-İÇME | İstanbul'un En İyi 10 Hamburgercisi

İstanbul'un En İyi 10 Balık Restoranı

YEME-İÇME | İstanbul'un En İyi 10 Balık Restoranı

Bitki Bazlı Bir Menü: Baby Elephant Plant Based Cafe

YEME-İÇME | Bitki Bazlı Bir Menü: Baby Elephant Plant Based Cafe

GQ X KING: Seçtiğin Bira Senin Hakkında Ne Diyor?

BE A KING | GQ X KING: Seçtiğin Bira Senin Hakkında Ne Diyor?

Dünyanın En İlginç Tada Sahip 5 Birası

YEME-İÇME | Dünyanın En İlginç Tada Sahip 5 Birası

Daha Rahat Uykuya Geçmenizi Sağlayacak 12 Süper Besin

YEME-İÇME | Daha Rahat Uykuya Geçmenizi Sağlayacak 12 Süper Besin

Daha Fazla Göster