Michael B. Jordan “Creed” filmi için nasıl hazırlandı?

Efsanevi film serisi ‘Rocky’nin devamı niteliğinde olan ‘Creed’ geçtiğimiz yıllarda oldukça dikkat çekmişti. Filmin başrolünü üstlenen Michael B. Jordan ise hem oyunculuğu hem de sportif performansıyla tüm takdirleri üzerine toplamıştı. Eğer sizde Michael B. Jordan kadar güçlü ve kaslı olmak istiyorsanız, yıldız oyuncunun ‘Creed’ filmi için uyguladığı antrenman programını sizinle paylaşıyoruz.

20 Kasım 2017

Michael B. Jordan “Creed” filmi için nasıl hazırlandı?

Fark etmemiş olabilirsiniz ancak Michael B. Jordan, ismi yüzünden zaten büyük bir yükün altında. Gelmiş geçmiş en iyi sporculardan biri olan Micheal Jordan ile aynı isme sahip olan oyuncu bu durumun kendisi için karmaşık bir şey olduğunu kabul ediyor. Çocukken bu isim yüzünden şakalara maruz kaldığını açıklayan oyuncu, zamanla bu durumu avantaja dönüştürmeyi başarmış. Bu ismin rekabetçi ruhuna daha iyi geldiğini ve antrenmanlarda daha iyi bir performans sergilediğini ifade eden Jordan, zamanla asla pes etmemeyi kendine görev edinmiş.

‘Creed’ filmi için her zamankinden farklı bir antrenman programı uygulayan Jordan, temel olarak haftada 4 günlük bir programı takip etmiş. Programın başlangıcında ise yaklaşık 2 kilometrelik bir ısınma koşusu yer alıyor.


‘Yağlanma’ Konusu, Sizden Gelen Sorularla Açıklanıyor

FITNESS | ‘Yağlanma’ Konusu, Sizden Gelen Sorularla Açıklanıyor

3 Adımda Sakatlıkların Önüne Geçin

FITNESS | 3 Adımda Sakatlıkların Önüne Geçin

Sadece Bir Sandalye ile Antrenman Nasıl Yapılır?

FITNESS | Sadece Bir Sandalye ile Antrenman Nasıl Yapılır?

Hızlı Kalori Yakmanıza Yardımcı Olacak Antrenmanlar

FITNESS | Hızlı Kalori Yakmanıza Yardımcı Olacak Antrenmanlar

Michael B. Jordan “Creed II” İçin Nasıl Hazırlandı?

FITNESS | Michael B. Jordan “Creed II” İçin Nasıl Hazırlandı?

Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

FITNESS | Vücut Ağırlığınızla Yapabileceğiniz En İyi 5 Egzersiz

Daha Fazla Göster