Michael B. Jordan “Creed” filmi için nasıl hazırlandı?

Efsanevi film serisi ‘Rocky’nin devamı niteliğinde olan ‘Creed’ geçtiğimiz yıllarda oldukça dikkat çekmişti. Filmin başrolünü üstlenen Michael B. Jordan ise hem oyunculuğu hem de sportif performansıyla tüm takdirleri üzerine toplamıştı. Eğer sizde Michael B. Jordan kadar güçlü ve kaslı olmak istiyorsanız, yıldız oyuncunun ‘Creed’ filmi için uyguladığı antrenman programını sizinle paylaşıyoruz.

20 Kasım 2017

Michael B. Jordan “Creed” filmi için nasıl hazırlandı?

Fark etmemiş olabilirsiniz ancak Michael B. Jordan, ismi yüzünden zaten büyük bir yükün altında. Gelmiş geçmiş en iyi sporculardan biri olan Micheal Jordan ile aynı isme sahip olan oyuncu bu durumun kendisi için karmaşık bir şey olduğunu kabul ediyor. Çocukken bu isim yüzünden şakalara maruz kaldığını açıklayan oyuncu, zamanla bu durumu avantaja dönüştürmeyi başarmış. Bu ismin rekabetçi ruhuna daha iyi geldiğini ve antrenmanlarda daha iyi bir performans sergilediğini ifade eden Jordan, zamanla asla pes etmemeyi kendine görev edinmiş.

‘Creed’ filmi için her zamankinden farklı bir antrenman programı uygulayan Jordan, temel olarak haftada 4 günlük bir programı takip etmiş. Programın başlangıcında ise yaklaşık 2 kilometrelik bir ısınma koşusu yer alıyor.


Ünlü Aktörlerin Unutulmaz Fitness Dönüşümleri

FITNESS | Ünlü Aktörlerin Unutulmaz Fitness Dönüşümleri

Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

FITNESS | Dayanıklılığınızı Artırmak için En İyi 3 Kettlebell Egzersizi

Mat Fraser’ın Beslenme Programına Göz Atın

FITNESS | Mat Fraser’ın Beslenme Programına Göz Atın

Kevin Hart’ın Spor Rutinine Göz Atın

FITNESS | Kevin Hart’ın Spor Rutinine Göz Atın

Evde Yapılacak En İyi Egzersiz (ve Kaçınmanız Gereken 4 Hata)

FITNESS | Evde Yapılacak En İyi Egzersiz (ve Kaçınmanız Gereken 4 Hata)

Fitness Motivasyonu: Zac Efron'un Spor Tutkusu

FITNESS | Fitness Motivasyonu: Zac Efron'un Spor Tutkusu

Daha Fazla Göster