Sizi bouldering’in size göre olduğuna ikna etmeden önce, hemen bir noktayı açıklığa kavuşturalım. Spor salonu rutininizi kötülemiyoruz. Onu sevdiğinizi biliyoruz. İşinizi gördüğünü de biliyoruz. Ama bazen sürekli ağırlık kaldırmak sıkıcı olabiliyor. Biraz değişiklik yapmak için, vücudunuzun neredeyse tamamını aktif olarak çalıştıran, sizi yeni fitness alanlarında zorlayan ve aynı zamanda eğlenceli olan bir sporu önerebilir miyiz? Çoğumuzun pandemi döneminde yaratıcı olmak zorunda kalmasıyla birlikte bouldering büyük bir yükseliş yaşadı. British Climbing Walls Derneği’ne göre, Birleşik Krallık’ta yaklaşık bir milyon insan düzenli olarak tırmanıyor ve yeni salonlar hızla açılmaya devam ediyor. Sörf gibi bouldering de 2020 Olimpiyatları’ndaki ilk çıkışıyla popülerliğini pekiştirdi ve kalıcı olduğunu kanıtladı.
ShaunaCoxsey
“Zaten büyümekte olan bir sporu Olimpiyatlar adeta turbo hızına çıkardı,” diyor Birleşik Krallık’ın en başarılı yarışma tırmanıcısı olan Olimpiyat sporcusu Shauna Coxsey. “Artık neredeyse her şehirde ve kasabada en az bir tırmanış ya da bouldering duvarı var ve bunların detaylarını çevrimiçi olarak kolayca bulabilirsiniz. Bu çok heyecan verici!”
Londra merkezli, renkli toplulukların tırmanışa katılımını artırmayı amaçlayan Clmbxr oluşumunun kurucusu Rotimi Odukoya’ya göre, bouldering’in mevcut popülerliği ülkenin geri kalanının OG tırmanıcıların yıllardır bildiği bir şeyi nihayet fark ettiğini gösteriyor: Tırmanış çok havalı. “Dayanıklılık, güç, hız ve satranç maçına benzer bir problem çözme becerisi gerektiren bir spor ve Olimpiyatlardaki karşılaşma her zaman hak ettiği ilgiyi sonunda gördü,” diyor Odukoya. “Daha önce tırmanmayı aklının ucundan bile geçirmeyen insanlar artık bu sporun en büyük savunucusu.”
Rotimi Odukoya, founder of Clmbxr
Yazılım geliştirici olan Odukoya her zaman sportif bir çocuk olmuş, ancak itiraf ediyor ki bouldering uzun süre boyunca bir niş spor olarak kalmış. Yine de bir şans vermeye karar vermiş ve Clmbxr’ı kurarak Siyahi bireyleri bu sporu denemeye teşvik etmiş. Clmbxr sadece Siyah topluluğa özgü değil, ancak ağırlıklı olarak beyaz bir spor olan tırmanışı çeşitlendirme yolunda önemli adımlar atmış. Ve bouldering’in popülaritesi arttıkça, sporu deneyen kişilerin çeşitliliği de artmış; gençten yaşlıya, her arka plandan insan bu spora yönelmiş. “İnsanların spor salonlarının dışında alternatif sporlar aradığını düşünüyorum ve bouldering bu ihtiyacı dolduruyor, çünkü hem fiziksel olarak yorucu, hem zihinsel olarak uyarıcı hem de oldukça sosyal bir spor,” diye açıklıyor Odukoya.
Bu noktada erişilebilirlik de devreye giriyor. Çoğu salonda kullanılan renk kodlu derecelendirme sistemleri (her yerde farklılık gösterebilir – Japon sistemi hakkında konuşmaya bile başlamayalım) sayesinde, renklerle koordine edilmiş ‘tutamaklar’ üzerinden tırmanış rotaları kolaydan zora ve neredeyse imkansıza kadar açıkça işaretlenmiş durumda, yani mutlaka deneyebileceğiniz bir rota bulabilirsiniz. Ayrıca ilerlemenizi takip etmek de oldukça kolay.
Bir tırmanıcıyı iş başında izlediyseniz, bouldering’in vücudunuz için de harika olduğunu bilirsiniz. Araştırmalar, bu sporun kas dayanıklılığını ve esnekliğini artırabileceğini, problem çözme ve iletişim becerilerini geliştirip zihinsel sağlığı iyileştirdiğini gösteriyor. Her şeyden önemlisi, yerel tırmanış duvarınızdaki düzenli sporcuların bile en acemi tırmanıcılara destek ve cesaret vermesiyle inanılmaz derecede sosyal bir spor olabiliyor.
Alex Honnold in Free Solo
Elbette antrenörler de mevcut. “Gelişim göstermek istiyorsanız, Climbing Hangar gibi merkezlerde başlangıç seanslarına katılabilirsiniz. Buralarda diğer yeni tırmanıcılarla tanışabilir ve bir antrenörden hızlıca gelişmek için destek alabilirsiniz,” diye tavsiye ediyor Coxsey.
Odukoya, spora ilk adımı atarken yerel bir topluluk (Clmbxr gibi) bulmayı öneriyor. Bu sayede ilk deneyiminiz hem sosyal hem de konforlu geçebilir. Özellikle de yeni başlayanlara ‘zor olanı kucaklamalarını’ tavsiye ediyor. “Bir şeyi ilk kez denediğinizde zor gelmesi doğaldır, bu, vücudumuzun bir şeyler öğrendiğini gösterir,” diyor. “Sadece tadını çıkarın. Ayrıca tırmanışın sizi çocuk gibi hissettirme gibi bir yanı da var. Bunu kucaklayın.”
Tommy Caldwell in The Dawn Wall
Alex Honnold ve Tommy Caldwell gibi tırmanıcıların, vertigo yaratan belgeselleri Free Solo ve The Dawn Wall (Netflix’te mevcut) sayesinde spora olan ilgi de artıyor. Eğer tırmanışınızı doğaya taşımak isterseniz, bu belgeseller bolca ilham veriyor. Coxsey’e göre ise bu spor, Paris 2024 ve (şimdilik) Los Angeles 2028 Olimpiyatlarındaki yeri de garantilenmişken büyümeye ve gelişmeye devam edecek.
“Bouldering, gelip geçici bir trend değil,” diye ekliyor Odukoya. “Bouldering salonlarının, taban seviyesindeki toplulukların ve tırmanış kolektiflerinin artışı, bu sporun kalıcı olduğunun ve uzun vadede kalacağının açık bir göstergesi.”
BU İÇERİK İLK OLARAK BRITISH GQ WEB SİTESİNDE YAYINLANMIŞTIR.
