Trendler

Wellness

Daha iyi uyumak için ne yapmalı?

Bazen uyumakta sıkıntı yaşayabiliriz. Sabaha yeterli uyku almış olmanıza ve dinç kalkmanıza yarayacak birkaç önerimiz var.
Yazı Beril Şahin
Wellness

Pazartesi motivasyonunuzu yükseltmek için 5 öneri

'O' gerçekle yüzleşmeye saatler öncesinden başladık: Bütün bir hafta boyunca heyecanla beklediğiniz 'hafta sonu', gözümüzün önünde eridi gitti. Dopdolu bir ajandayla yeni bir hafta korkutucu bir şekilde önümüzde dikilmiş bizi bekliyor.
Wellness

Bay Bakımlı için cilt bakım ürünleri

Kimse sonsuza kadar genç kalmayacak (Eğer 45 yaşındaki Jared Leto değilseniz), o yüzden cildinize bakmanız lazım. Sivilceler, siyah noktalar, kızarıklıklar, tıraş sonrası tahriş ya da soyulmalar için önleminizi almalısınız. Cildinize sahip çıkın ki o da size sahip çıksın.
Yazı Beril Şahin
Wellness

Su sandığınız kadar masum değil

Vücudumuzun yüzde 70’inin sudan oluştuğunu düşünürsek günlük ihtiyacımızın ne kadar önemli olduğunu anlamak hiç de zor değil. Tabii bu içtiğimiz su için geçerli. Peki özellikle yazın sürekli temasta olduğumuz musluk ve havuz suyu? İşte orada işler karışıyor.
Yazı Feyza Düzyol
Wellness

5 Bakımlı Ünlüden 5 Bakım Alışkanlığı

David Beckham, Chris Evans, Jon Hamm, Zac Efron ve George Clooney’den bakım tüyoları alıyoruz.
Yazı Beril Şahin
Wellness

Cildiniz S.O.S. veriyorsa önerilerimize kulak verin

Soğuk havalarda sıkça müdahale etmek zorunda kalacağınız sağlık sorunlarına karşı şimdiden hazırlıklı olun.
Wellness

İz bırakmadan yaşlanma sanatı

Önemli bir toplantı için hazırladığınız sunumu buruşuk bir kağıtla yapmıyor, işe ütüsüz gömlekle gitmiyorsunuz. O halde neden zamanından önce yaşlanma izleri taşıyan bir cilde sahip olasınız? Anti-aging dünyasına erken giren kazanır.
Wellness

Kirli sakal her yiğidin harcı değil

Kirli sakalı taşımak her yiğidin harcı değil. Hem üç-beş gündür ellenmemiş gibi görünen bir halde gezeceksiniz hem de tarz sahibi ve bakımlı görüneceksiniz. Zor ama mümkün.
Wellness

Minderde dünya şampiyonluğu

Paris’te düzenlenen Dünya Güreş Şampiyonası’ndan güzel haberler var: Milli sporcu Metehan Başar, grekoromen stil 85 kiloda altın madalya kazandı.
Yazı Simge Hancı
Wellness

Sayılarla egzersiz öncesi beslenme

Çünkü saatlerce süren egzersizler, öncesinde yediklerinizle desteklenmediği sürece istenilen sonuca asla ulaşamazsınız.
Wellness

Asın bayrakları: Ramil Guliyev dünya şampiyonu

Londra’da düzenlenen 2017 Dünya Atletizm Şampiyonası,Türk spor tarihi için unutulmaz anlara tanıklık etmeye devam ediyor.
Yazı Armağan Bacak
İleri