Anna Kaplan

Anna Kaplan
Wellness

Geç Yatmak, Uyku Uzmanlarına Göre Ciddi Sağlık Sorunlarına Yol Açabilir

Yakın tarihli bir çalışma, düzensiz bir uyku ritminin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini, özellikle de kalp sağlığı açısından ortaya koydu.
Yazı Anna KaplanDerleyen Alper Kurtul
Anna Kaplan
Wellness

Bir Hijyen Uzmanına Göre Günde Kaç Kez Duş Alınmalı?

Duş almak yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel sağlık ve genel iyi oluş açısından da temel bir rol oynar. Peki güzel yaşlanmak için günde kaç kez duş almak gerekir?
Yazı Anna KaplanDerleyen Alper Kurtul
Anna Kaplan
Wellness

Uzmanlara Göre Kahve Sindirim İçin İyi mi Kötü mü?

Kahve neredeyse tüm dünyada ve günlük olarak tüketiliyor; buna rağmen sağlık üzerindeki etkileri sürekli tartışma konusu olmaya devam ediyor.
Yazı Anna KaplanDerleyen Alper Kurtul
Anna Kaplan
Wellness

Fiziksel Aktivite Neden Nöronlar İçin Hayati Önem Taşır?

Fiziksel aktivitenin sağlık üzerinde sayısız faydası vardır, ancak bununla sınırlı değildir. Farklı araştırmalara göre yaratıcılığı bile geliştirebilir.
Yazı Anna KaplanDerleyen Alper Kurtul
Anna Kaplan
Saat

Hermès, Son Derece Etkileyici Bir Kadrana Sahip Yeni Bir Lüks Saat Tanıttı

Slim d'Hermès Squelette Lune, Parisli masion'un deri işçiliğindeki uzmanlığını ileri saatçilik ve üst düzey tasarımla birleştirerek yenilendi.
Yazı Anna Kaplan
Anna Kaplan
Wellness

Bilime Göre Vücudunuzun Fiziksel Olarak Sizi Yarı Yolda Bırakmaya Başladığı Yaş

Stanford Üniversitesi’nden araştırmacılar, vücudun belirgin biçimde yaşlandığı iki kritik eşik tespit etti ve bu süreç, düşündüğünüzden daha erken başlıyor.
Yazı Anna KaplanDerleyen Selin Yıldız
Anna Kaplan
Wellness

Harvard’a Göre Şükran Duygusunu Artırmak ve Daha Uzun Yaşamak İçin 6 Soru

Pek çok kültür ve dinde yeri olan bir pratik olan şükür duygusu, hem zihinsel hem fiziksel sağlığımız üzerinde fizyolojik bir etkiye sahiptir.
Yazı Anna KaplanDerleyen Alper Kurtul
Anna Kaplan
Güncel

Oxford Üniversitesi Tarafınan Yılın Kelimesi Seçilen 'Rage Bait - Öfke Yemi' Ne Demek?

Oxford Üniversitesi, “rage bait”i 2025 yılının kelimesi olarak seçti. İşte sosyal medya üzerindeki bu uygulamanın ve tepki manipülasyonunun açıklaması.
Yazı Anna Kaplan
Anna Kaplan
Wellness

Prefrontal korteks: 25 yaşında hayatınızı değiştiren beyin bölgesi hakkında bilmeniz gereken her şey

Yirmili yaş krizinin, ya da daha doğru ifadeyle 25 yaş farkındalığının , temelinde belirli bir beyin bölgesinin olduğu düşünülüyor: prefrontal korteks.
Yazı Anna Kaplan
Anna Kaplan
Wellness

Acroyoga: Bu Gösterişli Fitness Disiplininin Sayısız Faydası (Denge, Gevşeme, Esneklik, Özgüven…)

Akroyoga, akrobasi ve meditasyon arasında yer alan yeni bir fitness disiplini olarak yükselişe geçiyor. Ve siz de onunla birlikte yükselebilirsiniz.
Yazı Anna KaplanDerleyen Alper Kurtul
Anna Kaplan
Güncel

Tüm Zamanların En Unutulmaz 12 Kötü Karakteri

Zalim, şeytani ya da yalnızca yanlış anlaşılmış karakterler… Kötüler sinemanın merkezindedir ve iyi bir kötü karakter genellikle mükemmel bir film vaat eder.
Yazı Anna KaplanDerleyen Alper Kurtul
İleri