Nasıl Sağlıklı Kilo Alınır?

Kilo verme sorunu o kadar sıklıkla dile getirilirki, temiz ve sağlıklı kilo almak isteyenler için konu işareti olarak kalır. Bu maddeler ile 'nasıl kilo alınır?' sorusu cevapsız kalmıyor. Sağlıklı bir şekilde kilo almanın yollarını fitness yazarımız Talha Beşir sıralıyor.

31 Ocak 2021

Sağlıklı bir şekilde kilo almak, doğru taktikleri uygulamadığınız sürece zorlaşabilen bir süreçtir. Özellikle hızlı metabolizmaya sahip kişiler sağlıklı bir şekilde kilo alma anlamında oldukça zorlanır ve çözüm bulamadıklarını zannederler. Ancak bu durumun da bir çözümü vardır.

 

 

"Yağlanma" Konusu, Sizden Gelen Sorularla Açıklanıyor yazısını buradan okuyabilirsiniz.


Henry Cavill'in Beslenme Programı

FITNESS | Henry Cavill'in Beslenme Programı

Supplement Kullanımı ve Değişim Beklentisi | Yanlış Bilinen Doğrular

FITNESS | Supplement Kullanımı ve Değişim Beklentisi | Yanlış Bilinen Doğrular

Spor Yapanların Yeme Alışkanlıkları | Yanlış Bilinen Doğrular

FITNESS | Spor Yapanların Yeme Alışkanlıkları | Yanlış Bilinen Doğrular

İdeal Antrenman Süresi ve Sıklığı | Yanlış Bilinen Doğrular

FITNESS | İdeal Antrenman Süresi ve Sıklığı | Yanlış Bilinen Doğrular

Tatilde de Spor Yapabilirsin

FITNESS | Tatilde de Spor Yapabilirsin

Karın Antrenmanında Sık Yapılan Hatalar

FITNESS | Karın Antrenmanında Sık Yapılan Hatalar

Daha Fazla Göster