Nasıl Sağlıklı Kilo Alınır?

Kilo verme sorunu o kadar sıklıkla dile getirilirki, temiz ve sağlıklı kilo almak isteyenler için konu işareti olarak kalır. Bu maddeler ile 'nasıl kilo alınır?' sorusu cevapsız kalmıyor. Sağlıklı bir şekilde kilo almanın yollarını fitness yazarımız Talha Beşir sıralıyor.

31 Ocak 2021

Sağlıklı bir şekilde kilo almak, doğru taktikleri uygulamadığınız sürece zorlaşabilen bir süreçtir. Özellikle hızlı metabolizmaya sahip kişiler sağlıklı bir şekilde kilo alma anlamında oldukça zorlanır ve çözüm bulamadıklarını zannederler. Ancak bu durumun da bir çözümü vardır.

 

 

"Yağlanma" Konusu, Sizden Gelen Sorularla Açıklanıyor yazısını buradan okuyabilirsiniz.


Verimli Koşu Antrenmanı Nasıl Olmalı?

FITNESS | Verimli Koşu Antrenmanı Nasıl Olmalı?

Ne Kadar Fitsin? Evde Uygulayabileceğin 'Fitness' Testi

FITNESS | Ne Kadar Fitsin? Evde Uygulayabileceğin 'Fitness' Testi

Kilo Verdiren Ve Formda Kalmanızı Sağlayan Bahar Aktiviteleri

FITNESS | Kilo Verdiren Ve Formda Kalmanızı Sağlayan Bahar Aktiviteleri

Vücut Ağırlığı Antrenmanları

FITNESS | Vücut Ağırlığı Antrenmanları

Plato Evresinden Nasıl Çıkılır?

FITNESS | Plato Evresinden Nasıl Çıkılır?

Metabolizma Hızlandırma

DENGE | Metabolizma Hızlandırma

Daha Fazla Göster