ABONE OL
Menu
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
GQ Newsletter
DERGİ ABONELİĞİ
KÜNYE
STİL
BAKIM
ARGÜMAN
FITNESS
SAAT
WELLNESS
VIDEO
HYPE
MOTY
DAHASI+
OYUN
ARAMA
GQ.COM.TR'ye DÖN
Fitness
Fitness
Chris Hemsworth'un Tatilde Yapılabilecek Tam Vücut Antrenmanı
Avustralyalı oyuncu tatilde bile antrenman yapmayı bırakmıyor ve yaz ayları için favori egzersiz rutinini paylaştı.
03 Ağustos 2026
Fitness
Matt Damon’ın The Odyssey Antrenmanı, Antrenörüne Göre “Gayet Yapılabilir”
Yıldız oyuncunun, mümkün olduğunca fazla kasını korurken 15 pound (yaklaşık 6.8 kilo) yağ vermek için beş ayı vardı. İşte nasıl yaptığı!
28 Temmuz 2026
Fitness
Daha İyi Uyumak İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmalısınız? Uzmanlara Göre Yanıtı
Uzmanlar, egzersizin kaliteli bir uyku çekme ihtimalinizi nasıl etkilediğine dair bilmeniz gereken her şeyi paylaşıyor.
21 Temmuz 2026
Trendler
Erkeklerin Yaşlandıkça Spor Salonunda Yaptığı En Büyük Hatalar
Yazı Andrew Nagy
Derleyen Gizem Çıldız
Omuzları Daha Belirgin Hale Getiren En İyi 3 Trapez Egzersizi
Yazı Dean Stattmann
Derleyen Alper Kurtul
Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yürümeniz Gerekir?
Yazı Dean Stattmann
Fitness
Olimpiyatlar için son 100 gün
Londra Olimpiyatları'na geri sayım başladı. Yarışlara ev sahipliği yapacak salonlar hazırlıktaki son dönemece hızlı giriyor.
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
18 Nisan 2012
Fitness
Büyük meydan okuma
Yeşil sahalarda hızını alamayan Ronaldo, Nadal'a kortta kafa tutuyor!
03 Nisan 2012
Fitness
30 günde mükemmel plaj vücudu
29 Mart 2012
Fitness
Pedalın bakır çağı
Detroit Bicycle Company yapımı Madison Street, parlak bakır detaylarla vurgulanmış bir modern klasik.
21 Mart 2012
Fitness
Pike çekmek yasaktır!
Zaten isteseniz de bu masaya kıyamazsınız.
16 Mart 2012
Fitness
Bir maç nasıl satın alınır?
Bir futbolcu kendi kalesine gol atmadan, penaltıya sebebiyet vermeden, kırmızı kart görmeden, üstelik mücadele ediyor görünerek maçı nasıl satar?
22 Şubat 2012
Fitness
Fitness sözlüğü
Spor salonlarının teknik jargonu kafanızı karıştırmasın. Fitness dünyasına yeni adım atıyorsanız, henüz kaslarınızla olmasa da, dilinizle havalı bir etki bırakabilirsiniz
Yazı Ayşe Zeynep Güldiken
22 Şubat 2012
İleri
