Trendler

Wellness

Keanu Reeves ile John Wick 2 Antrenmanı

Keanu Reeves’i bu kadar gençleşmiş görmüş müydünüz? John Wick filmi ile Reeves, tekrardan emekliye ayrılmış hit-man karakterine ve formuna geri dönüyor. Aksiyon-gerilim filmlerinin rutinlerine alışık olan 52 yaşındaki ünlü oyuncu hala güçlü bir forma sahip. Dövüş sanatlarından gun-fu (silahlı kung-fu) tekniklerine kadar tüm çalışmaları yapan Keanu Reeves’in antrenmanını ve diyetini inceliyoruz.
Yazı Beril Şahin
Wellness

Uzak Durulması Gereken Yemekler

Aşağıda sıralayacağımız yemeklerden uzak durmak hiç kolay değil, ancak sağlığınız her zaman önceliğiniz olmalı. Kesinlikle yenilmemesi gereken 13 yemekle vedalaşmaya beraber hazırlanalım.
Yazı Beril Şahin
Wellness

Sevgililer Günü İçin Afrodizyak Yemekler

Mutfağa girerek kız arkadaşınızın ya da eşinizin gönlünü kazanmak centilmenliğin doruk noktası olabilir. Bu arada ıstakozlu makarnalara ya da trüflü havyarlı karışımlara ihtiyacınız yok. Afrodizyak etkisine sahip yemekleri manavdan bile alabilirsiniz. Beraber bakalım.
Yazı Beril Şahin
Wellness

Geçen Hafta Çok Yediysek Bu Hafta Nasıl Toparlarız?

Ya mutsuz bir zaman geçiriyorsunuz ya da sadece içinizden fazlasıyla yemek yemek geldi. Dışarıdan istenilmiş yemek paketleri yüzünden evinizde hareket edemiyorsunuz. Şimdi de pişmanlık duyuyorsunuz. Duymayın, sizi tekrardan düzene sokacak 9 önerimiz var. Hangi yemekler sağlıklı yağlardan oluşuyor ayrıca detoks görevi de görüyor bakalım.
Yazı Beril Şahin
Wellness

İnternette Biraz Fazla Mı Takılıyoruz?

Yaşadığımız dijital zamanda artık neredeyse internetsiz bir hayat düşünmek imkansız ancak internetin hayatınızı ne kadar ele geçirdiğinin farkında mısınız? Eğer internette fazlasıyla takılıyorsanız size bir kaç psikolojik açıklamada bulunmak istiyoruz.
Yazı Beril ŞahinFotoğraf Getty Images Turkey
Wellness

Yağı Azaltacak ve Kasları Güçlendirecek Öneriler

Sadece spora gitmekle istediğiniz vücudu yakalayamazsınız. Sporla düzenli bir diyeti dengelemeniz gerekiyor. Vücudunuzdaki yağ oranını azaltacak ve kaslarınızı şişirecek Men’s Fitness’in önerilerini sizlerle paylaşıyoruz.
Yazı Beril ŞahinFotoğraf Getty Images Turkey
Wellness

Beyler, Tatilde Plaja Bu 6 Ürün Olmadan Çıkmayın

Yaz geldi ve şanlıysanız, yakında kendinizi elinizde içeceğinizle bir plajda bulabilirsiniz. Ama bunları yapmadan önce dikkat etmeniz gereken bazı durumlar var: önce geçen Ağustos'tan kalma güneş kreminizi çöpe atın.
Derleyen Yiğit KaramanFotoğraf Paramount/courtesy Everett Collectıon
Wellness

5 Adımda Cildinizi Yenileyin

2016'nın ilk günlerinde, kendine iyi davranmaktan çekinmeyen erkeklerin sahip olması gerekenleri belirledik. Kozmetiğin nimetlerinden faydalanın, cildiniz için iyi bir şeyler yapın.
Yazı Serpil Çekin
Wellness

Yeni Güne Sıkı Bir Başlangıç

Pazartesi sendromu diye bir şey yoktur. Cildinizi ve sizi güne güzel başlatan detayları önemseyin.
Yazı Serpil ÇekinFotoğraf Dinçer Dinç
Wellness

6 Adımda Kusursuz Ağız Bakımı

Tepeden tırnağa iyi görünmenin ihmal edilemez bir kuralı var: hiçbir şekilde kötü kokmamak.
Yazı Serpil ÇekinFotoğraf Getty Images Turkey
Wellness

20'lerinizde Nasıl Kit Harington Gibi Görünürsünüz?

İhtiyaçlarınızı iyi belirleyin, yaşlanıyorsunuz ama bu, şu ana kadarki en iyi halinizde görünmenize engel değil. Kit'in sırlarını biliyoruz.
Fotoğraf Françoıs Berthıer
İleri