Hareket Etmeye Dair Doğru Bilinen Yanlışlar

GQ Hareket ve Sağlık Küratörü Talha Beşir'in "iyi görünmek için yapılması gerekenler" listesine itirazı var. Sizi ağlama krizlerine sokan diyet programlarını ve altında ezildiğiniz ağırlıkları bir kenara bırakmanızı; o çok sevdiğiniz tatlıdan hemen şimdi bir ısırık alabileceğinizi söylüyor. İşin sırrı biraz hareket. Çünkü hareket yaşamdır!

04 Temmuz 2021

Hareket Etmeye Dair Doğru Bilinen Yanlışlar

Yeni yılla birlikte kendimize yeni hedefler koyduk; bazılarını başardık, bazılarını ise başarmak için çaba sarf ediyoruz. Özellikle fitness ve spor branşlarında harcadığınız bu emekler, bizi fiziksel ve ruhsal olarak daha iyi bir seviyeye getiriyor ve getirmeye devam edecek. Fakat gördüğüm bazı yanlışları sizleri bulmuşken konuşmak isterim. Konu, spora ve sağlıklı yaşama olan katı bakış açımız… Bu bakış açısı kimi durumlarda bizi zorlayabilir, sıkabilir hatta yolumuzdan döndürebilir. Gelin bu alanda daha istikrarlı olmamızı sağlayacak, kısa ve uzun vadede mutlu edecek bazı inceliklerden bahsedelim.

Bu yazı #GQBahar21'de yayınlanmıştır.  

Abone Ol Kapına Gelelim!

Abonelik


Gerçekten Ne Kadar Proteine İhtiyacın Var?

FITNESS | Gerçekten Ne Kadar Proteine İhtiyacın Var?

Daniel Craig ve Chris Pratt’in Sırt Kaslarına Sahip Olmak İster Misiniz? (Kendinizi incitmeden…)

FITNESS | Daniel Craig ve Chris Pratt’in Sırt Kaslarına Sahip Olmak İster Misiniz? (Kendinizi incitmeden…)

En İyi Fitness Takip Cihazları

FITNESS | En İyi Fitness Takip Cihazları

Aşırı Antrenmanın Metabolizmaya Olumsuz Etkileri Neler?

FITNESS | Aşırı Antrenmanın Metabolizmaya Olumsuz Etkileri Neler?

Alexander Skarsgård’ın The Northman Vücudu

FITNESS | Alexander Skarsgård’ın The Northman Vücudu

Ya Hep, Ya Hiç

FITNESS | Ya Hep, Ya Hiç

Daha Fazla Göster