Hareket Etmeye Dair Doğru Bilinen Yanlışlar

GQ Hareket ve Sağlık Küratörü Talha Beşir'in "iyi görünmek için yapılması gerekenler" listesine itirazı var. Sizi ağlama krizlerine sokan diyet programlarını ve altında ezildiğiniz ağırlıkları bir kenara bırakmanızı; o çok sevdiğiniz tatlıdan hemen şimdi bir ısırık alabileceğinizi söylüyor. İşin sırrı biraz hareket. Çünkü hareket yaşamdır!

04 Temmuz 2021

Hareket Etmeye Dair Doğru Bilinen Yanlışlar

Yeni yılla birlikte kendimize yeni hedefler koyduk; bazılarını başardık, bazılarını ise başarmak için çaba sarf ediyoruz. Özellikle fitness ve spor branşlarında harcadığınız bu emekler, bizi fiziksel ve ruhsal olarak daha iyi bir seviyeye getiriyor ve getirmeye devam edecek. Fakat gördüğüm bazı yanlışları sizleri bulmuşken konuşmak isterim. Konu, spora ve sağlıklı yaşama olan katı bakış açımız… Bu bakış açısı kimi durumlarda bizi zorlayabilir, sıkabilir hatta yolumuzdan döndürebilir. Gelin bu alanda daha istikrarlı olmamızı sağlayacak, kısa ve uzun vadede mutlu edecek bazı inceliklerden bahsedelim.

Bu yazı #GQBahar21'de yayınlanmıştır.  

Abone Ol Kapına Gelelim!

Abonelik


Henry Cavill'in Beslenme Programı

FITNESS | Henry Cavill'in Beslenme Programı

Supplement Kullanımı ve Değişim Beklentisi | Yanlış Bilinen Doğrular

FITNESS | Supplement Kullanımı ve Değişim Beklentisi | Yanlış Bilinen Doğrular

Spor Yapanların Yeme Alışkanlıkları | Yanlış Bilinen Doğrular

FITNESS | Spor Yapanların Yeme Alışkanlıkları | Yanlış Bilinen Doğrular

İdeal Antrenman Süresi ve Sıklığı | Yanlış Bilinen Doğrular

FITNESS | İdeal Antrenman Süresi ve Sıklığı | Yanlış Bilinen Doğrular

Tatilde de Spor Yapabilirsin

FITNESS | Tatilde de Spor Yapabilirsin

Karın Antrenmanında Sık Yapılan Hatalar

FITNESS | Karın Antrenmanında Sık Yapılan Hatalar

Daha Fazla Göster