Karın Antrenmanında Sık Yapılan Hatalar
Fitness

Karın Antrenmanında Sık Yapılan Hatalar

6-Pack nasıl yapılır sorusundan sonra açıklanması gereken bir diğer konu bu yolda yapılan hatalar. Karın kası hedeflerken yanlış tekniklerle kendinizi yorup sakatlamayın. En sık yapılan hatalar mekikle başlıyor... Fitness editörümüz Talha Beşir dikkat etmeniz gerekenleri sıralıyor.

Karın kaslarının nasıl inşa edilip ortaya çıkarılabileceğini ve bu sürecin uzun ve zorlu bir süreç olduğuna daha önceki yazılarımızda değinmiştik. Karın kasları iyi bir antrenman programı ve sıkı bir beslenmeyle mümkündür. Bu ikiliyi birbirinden ayrı düşünemezsiniz. 

Baklavaları ortaya çıkarmaya giden yolu ekstradan zorlaştırmanız gerekmiyor. Karın kaslarına sahip olmanız için kompleks egzersiz makinelerine, vücudunuza zarar verebilecek bükülmelere ve sabahın köründe uyanıp protein tozu içmenize gerek yok. 

Vücudunuzdaki yağlardan kurtulmak ve baklavaları ortaya çıkarmak için iyi bir diyet, sağlam bir inanç ve merkez bölge kaslarınızı doğru şekilde çalıştıracak bilgiye vakıf olmanız yeterli.

 

KARIN KASI YAPMANIN & YAPMAMANIN 7 YOLU

KARIN KASI

İZLE
#BenimAntrenörüm: Karın Kaslarınızı Hızla Şekillendirin
İlgili Başlıklar
Daha Fazlası