Omuz Sakatlıklarına Dikkat!

Antrenman yaparken omzunda ufak bir sakatlık hissediyorsan bile vücudunu dinlemelisin. Hangi egzersizler sakatlığa yol açabilir, hangilerine ara vermen gerekir? Kaslı ve güçlü omuzlara sahip olmak isterken omuz sağlığına dikkat etmeli.

13 Haziran 2021

Omuz Sakatlıklarına Dikkat!

Kaslı ve estetik omuzlara sahip olmak sizin için ne kadar önemliyse, omuz sağlığınız da aynı şekilde önem gerektiren bir durumdur. Sporla gerek profesyonel, gerekse amatör anlamda ilgilenenlerde omuz sakatlıkları sık meydana gelir. Çünkü omuz sakatlıkları ayrım yapmaz.  Spor salonlarında en sık yaşanan sakatlıklardan biridir. Omuzlarınıza dikkat etmez ve yeterli özeni göstermezseniz ne kadar güçlü ve kuvvetli bir insan olursanız olun sakatlanabilirsiniz.

 KUSURSUZ BARFİKS NASIL YAPILIR? 

BARFİKS


En İyi Fitness Takip Cihazları

FITNESS | En İyi Fitness Takip Cihazları

Aşırı Antrenmanın Metabolizmaya Olumsuz Etkileri Neler?

FITNESS | Aşırı Antrenmanın Metabolizmaya Olumsuz Etkileri Neler?

Alexander Skarsgård’ın The Northman Vücudu

FITNESS | Alexander Skarsgård’ın The Northman Vücudu

Ya Hep, Ya Hiç

FITNESS | Ya Hep, Ya Hiç

En İyi Karın Antrenmanı: Six-Pack Yapmak İçin İhtiyacınız Olan 6 Egzersiz

FITNESS | En İyi Karın Antrenmanı: Six-Pack Yapmak İçin İhtiyacınız Olan 6 Egzersiz

Bir Başka Spa Üyeliği

FITNESS | Bir Başka Spa Üyeliği

Daha Fazla Göster