Omuz Sakatlıklarına Dikkat!

Antrenman yaparken omzunda ufak bir sakatlık hissediyorsan bile vücudunu dinlemelisin. Hangi egzersizler sakatlığa yol açabilir, hangilerine ara vermen gerekir? Kaslı ve güçlü omuzlara sahip olmak isterken omuz sağlığına dikkat etmeli.

13 Haziran 2021

Omuz Sakatlıklarına Dikkat!

Kaslı ve estetik omuzlara sahip olmak sizin için ne kadar önemliyse, omuz sağlığınız da aynı şekilde önem gerektiren bir durumdur. Sporla gerek profesyonel, gerekse amatör anlamda ilgilenenlerde omuz sakatlıkları sık meydana gelir. Çünkü omuz sakatlıkları ayrım yapmaz.  Spor salonlarında en sık yaşanan sakatlıklardan biridir. Omuzlarınıza dikkat etmez ve yeterli özeni göstermezseniz ne kadar güçlü ve kuvvetli bir insan olursanız olun sakatlanabilirsiniz.

 KUSURSUZ BARFİKS NASIL YAPILIR? 

BARFİKS


Henry Cavill'in Beslenme Programı

FITNESS | Henry Cavill'in Beslenme Programı

Supplement Kullanımı ve Değişim Beklentisi | Yanlış Bilinen Doğrular

FITNESS | Supplement Kullanımı ve Değişim Beklentisi | Yanlış Bilinen Doğrular

Spor Yapanların Yeme Alışkanlıkları | Yanlış Bilinen Doğrular

FITNESS | Spor Yapanların Yeme Alışkanlıkları | Yanlış Bilinen Doğrular

İdeal Antrenman Süresi ve Sıklığı | Yanlış Bilinen Doğrular

FITNESS | İdeal Antrenman Süresi ve Sıklığı | Yanlış Bilinen Doğrular

Tatilde de Spor Yapabilirsin

FITNESS | Tatilde de Spor Yapabilirsin

Karın Antrenmanında Sık Yapılan Hatalar

FITNESS | Karın Antrenmanında Sık Yapılan Hatalar

Daha Fazla Göster